- Buckwheat-2 Cups (multistakan)
- ນ້ໍາ - 3.5 ແວ່ນຕາ (multistakan)
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ
- ເມັດ - 50 ກຼາມ
- ເກືອ - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເຄື່ອງເທດ (coriander, pepper ຫວານ, nutmeg) - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ
ທ່ານສາມາດ, ແນ່ນອນ, ເຮັດໃຫ້ buckwheat ປະຊຸມສະໄຫມໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມ, ແຕ່ buckwheat ມີຜັກບົ່ວແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານຂ້າງ, ມັນແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສາມາດທີ່ຈະປະຕິບັດເປັນອາຫານຮ້ອນຕົ້ນຕໍ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະພັນ. ສະນັ້ນ, ສູດສູດຄລາສສິກສໍາລັບ buckwheat ມີຜັກບົ່ວໃນ multivarquet ໄດ້. 1. ຖູແຂ້ວຕ້ອງໄດ້ຮວບຮວມ, ລ້າງ (ຈົນກ່ວານ້ໍາຈະແຈ້ງແລະມີຄວາມໂປ່ງໃສ) ແລະແຫ້ງເລັກຫນ້ອຍ, ຕົວຢ່າງ, ໃສ່ຜ້າຫົ່ມເຮືອນຄົວທີ່ສະອາດ. 2. ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ, ຕາມທີ່ທ່ານມັກ - ຜູ້ໃດທີ່ຮັກຫນ້ອຍລົງ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມັກຂົນໃຫຍ່ຫລືວົງແຫວນນ້ອຍ. 3. ປ່ຽນ multivarker ໃນໂຫມດ "Frying" ຫຼື "Baking". 4. ເອົາໃສ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມັນເບີໃນໂຖປັດສະວະ. 5. ໃສ່ຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາມັນຈົນເຖິງທອງສີນ້ໍາຕານ (ປະມານ 5-10 ນາທີ). 6. ໃສ່ buckwheat ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມເກືອ, ປະສົມແລະງາມດ້ວຍນ້ໍາ. 7. ເປີດໂຫມດ "Buckwheat" ແລະປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາອຸປະກອນຈະປິດອັດຕະໂນມັດ (ປະມານ 45-50 ນາທີ). ມີສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເຮັດລະດູການຜັກດ້ວຍຜັກທຽມແລະເຄື່ອງເທດ. 8. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການ, ຕື່ມ້ໍາມັນເບີທີ່ຍັງເຫຼືອກັບຫມູແລະປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ສະກັດຜັກສະຫມຸນໄພທີ່ດີແລະໃຫ້ບໍລິການກັບໂຕະ! Bon appetit ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າສູດທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບ buckwheat ມີຜັກບົ່ວໃນ multivarker ຈະມາໃນ handy! )
ເຄື່ອງດື່ມ: 5