ຮັກ carrots ... ການສະແດງອອກ strange ແລະການປຽບທຽບຄວາມຮັກກັບ carrots ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງ. ປະຊາຊົນ, ແຕ່ບ່ອນໃດແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່? ຄວາມຮັກເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າອຸທິດບົດຄວາມນີ້ໃຫ້ກັບແຄລອດ - ຄວາມງາມຂອງສີແດງ. "ແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມນັ່ງຢູ່ໃນ dungeon, ແລະ braid ແມ່ນຢູ່ໃນຖະຫນົນຫົນທາງ," ນັບຕັ້ງແຕ່ childhood ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ປິດນີ້, ແລະ, ແນ່ນອນ, ເດີ່ນທັງຫມົດໄດ້ shouted ວ່າມັນແມ່ນ carrots. ແກງແມ່ນຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການເປີດເຜີຍສໍາລັບທ່ານຫົວຂໍ້ " carrots, ວິຕາມິນ, ມູນຄ່າທາງໂພຊະນາການ ."
ແລະດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫມາກພ້າວແມ່ນພືດຕົ້ນຫຍ້າທີ່ມີອາຍຸສອງປີທີ່ມາຈາກຄອບຄົວ. ມັນມີຮາກທີ່ຫນາແຫນ້ນຂອງຮູບແບບຕ່າງໆ, ຂະຫນາດແລະສີ. ຄາຣ໌ເຕີແມ່ນຖືວ່າເປັນວັດຖຸບູຮານແລະເລີ່ມຕົ້ນປູກ 4,000 ປີກ່ອນເປັນໂຮງງານຢາແລະອາຫານ. ມີຫຼາຍແນວພັນຂອງການມີຂົນ. ປູກຈາກພາກຮຽນ spring ຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດ sow ພວກເຂົາແລະພາຍໃຕ້ລະດູຫນາວ. ແກ່ນໃຫ້ລະດູຝົນ 2-3 ອາທິດຫຼັງຈາກການຫວ່ານແກ່ນ. ຫມາກເລັ່ນເປັນພືດທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນທີ່ທົນທານຕໍ່ອາກາດຫນາວໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຖິງ -3 ... -50 ° C. ອຸນຫະພູມຕໍາ່ສຸດທີ່ສໍາລັບການແຕກງອກຂອງເມັດແມ່ນຖືວ່າ + 4 ... + 6і, ທີ່ດີທີ່ສຸດ +18 ... + 21С, ສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງໃບ + 23..25. Carrot ແມ່ນພືດທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນ. ໃນຮົ່ມ, ການເກັບກູ້ຫຼຸດລົງ. ຫມາກເລັ່ນແມ່ນມີຄວາມລະອຽດອ່ອນຕໍ່ການດູດຊ້ອນຢ່າງສົມບູນແລະເຫມາະສົມໃນໄລຍະເວລາທັງຫມົດຂອງການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍໃນໄລຍະເວລາຈາກການຫວ່ານແກ່ນໄປສູ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງງອກແລະໃນໄລຍະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພືດຮາກ.
Carrot ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃນການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເວລາດົນນານ, ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນຕະຫຼອດປີ. Carrots ມີພຽງເລັກນ້ອຍກວ່າ 7% ຂອງນໍ້າຕານ, provitamin A (carotene), ວິຕາມິນ B, C, E. ແລະມັນແມ່ນຍ້ອນ carotene carrots ແລະສີສົ້ມ, ເພາະວ່າ carotene ໃນ carrots ແມ່ນ 70-80%. ແລະຄວາມແປກໃຈຂອງ carotene ນີ້ແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ລຸດລົງໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງແລະໃນຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການປະຕິກິລິຍາເຄມີ, carotene ຈະຖືກປ່ຽນເປັນ retinol ເທົ່ານັ້ນຖ້າມີໄຂມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍດັ່ງນັ້ນມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນດ້ວຍສີຄີມຫຼື ມີນ້ໍາມັນຜັກ. ແລະໃນເວລາທີ່ຊື້ carrots, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ carrots ແມ່ນສີສົ້ມສົດໃສ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຫຼາຍທີ່ມີວິຕາມິນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກເລັ່ນຍັງມີວິຕາມິນ K, R, PP, ທາດໂປຼຕີນ, ຟູອໍອໍ, ເຫລໍກ, ທອງແດງ, Manganese, kolbanat, ອົງປະກອບດັກຕ່າງໆ, niacin, bioflavonoids, inositol. ຈາກແກ່ນຂອງ carrots ແມ່ນການຈັດສັນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະ daukarin. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກເລັ່ນແມ່ນອຸດົມສົມບູນຂອງເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງ improves ການເຮັດວຽກຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້.
ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າສ່ວນຫຼາຍຂອງວິຕາມິນແມ່ນຢູ່ໃນປອກເປືອກ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ຄວນຈະເຮັດຄວາມສະອາດແກ່ນ, ດີກວ່າໃຫ້ລ້າງມັນກ່ອນທີ່ຈະກິນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນຫມາກອ່ອນ. ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກກ່າວວ່າແລະຮູບລັກສະນະ, ທີ່ວ່າ, carrots ຄວນຈະງາມໂດຍບໍ່ມີການຮອຍແຕກແລະຈຸດ. ຖ້າຫາກວ່າມີຢາດແລະຮອຍແຕກຢູ່ໃນຫມາກເລັ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກເລັ່ນບໍ່ແມ່ນຄວາມສົດໃຫມ່.
ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະແຕ່ງກິນ carrots, ເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ, carrots ບໍ່ສູນເສຍຄຸນສົມບັດ magic ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຫາກວ່າ carrots ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນແກງແລະ stews, ຫຼັງຈາກນັ້ນລົດຊາດຂອງຕົນບໍ່ໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນໂດຍສະເພາະ, ແຕ່ປະໂຫຍດຂອງມັນຍັງຄົງບໍ່ປ່ຽນແປງ. ແລະຫມາກເລັ່ນທີ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ນ້ໍາມັນກາເຟ.
Carrots ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນກັບອາຫານຕ່າງໆ, carrots ມີ vitamins ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານອາຫານແລະສາມາດເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ພຽງແຕ່ carrots ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກິນທີ່ມີບາດແຜຕັບແລະມີ cholelithiasis. ຫມາກເລັ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສາຍຕາຂອງຜູ້ຊາຍ. ຫມາກເລັ່ນແນະນໍາໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກເລັ່ນທໍາລາຍແກ້ວແລະດິນຊາຍໃນພົກຍ່ຽວ. ຈາກ carrots ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານ, ແລະຮ່າງກາຍກາຍເປັນຫຼາຍທົນທານຕໍ່ກັບອາກາດຫນາວ, carrots ມີຄຸນສົມບັດ antiseptic ແລະຕ້ານອັກເສບ.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນວ່າຊີວິດຂອງຄົນໂດຍກົງແມ່ນຂຶ້ນກັບການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ຂອງລາວ. ຖ້າຫາກວ່າລໍາໄສ້ເຮັດວຽກຊ້າໆແລະບໍ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສານພິດກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ສຸຂະພາບແລະຊີວິດຂອງຄົນ. ມັນໄດ້ພົບເຫັນວ່າລໍາໄສ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າຈາກນ້ໍາໃຫຍ່ໃນລໍາໄສ້. ຄາລາເຕັຽປະກອບດ້ວຍນ້ໍາປະລິມານນ້ໍາຫລາຍໃນຕົວມັນເອງ. ອາຫານຈາກ carrots ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ peristalsis ລໍາໄສ້. Carrots ຢ່າງສົມບູນຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຖອນ worms. ນ້ໍາ Carrot ແມ່ນເມົາເປັນ laxative, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊໍາລະລ້າງລໍາໄສ້ຈາກ slag ໄດ້.
ພຽງແຕ່ carrots ຊ່ວຍໃຫ້ອັກເສບຂອງປາກ, ລວມທັງ stomatitis, ສະນັ້ນທ່ານມັກຈະລ້າງປາກຂອງທ່ານກັບນ້ໍາ carrot diluted. ມັນຍັງສາມາດນໍາມາໃຊ້ສໍາລັບການໃຊ້ພາຍນອກຈາກການເຜົາໄຫມ້ແລະບາດແຜຕົ້ມ.
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່ານ້ໍາມັນແກ່ນກໍ່ຊ່ວຍດີຈາກໂລກເລືອດຈາງ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາມັນແກ່ນກໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນໂຕນຫຼື lotion ສໍາລັບໃບຫນ້າ, ເພາະວ່ານ້ໍາມັນແກ່ນແຄບເຮັດໃຫ້ຜິວຫນ້ານຸ່ມແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສົດຊື່ນ.
ການນໍາໃຊ້ແມ່ນດີ, ແລະຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ! ໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ມີດີແລະບໍ່ດີ. ບໍ່ຄວນກິນນ້ໍາກາເຟແລະນ້ໍາມັນກາເຟໂດຍປະຊາຊົນ, ຫຼືໃນປະລິມານຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ທີ່ມີພະຍາດ cardiovascular. ຫມາກພ້າວຍັງຖືກຫ້າມໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການກະເພາະລໍາໄສ້ແລະລໍາໄສ້, ກະເພາະລໍາໄສ້, enteritis. ແລະມີ obesity ຈາກນ້ໍາ carrot ແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າຢ່າງແທ້ຈິງ. ຂ້ອຍຕ້ອງການເຕືອນທ່ານ ຖ້າທ່ານກິນຫມາກແຄນຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກາຍເປັນແຄລອດຕົວທ່ານເອງ, ເຊິ່ງຜິວຫນັງສາມາດເອົາສີມ່ວງ, ເພາະວ່າມັນມີ carotene ຫຼາຍເກີນໄປໃນ carrots!
ກິນສິດແລະດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ! ພວກເຮົາມີຫນຶ່ງ, ແລະມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຊື້ມັນສໍາລັບການບໍ່ມີເງິນ!