- ໄຂ່ - 2-3 ຊິ້ນ
- ຊໍ່ແດງແດງ - 1 ຊິ້ນ (ຕັດອອກເປັນ cubes, ຖ້າຕ້ອງການ)
- ຜັກບົ່ວ - 1 ສິ້ນ (ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes)
- ເຕົ້ານົມໄກ່ - 1 ຊິ້ນ (ທາງເລືອກ)
- ຫມາກເລັ່ນ Cherry - 1 ຊິ້ນ (garnish)
- ເຂົ້າພ້ອມ - 1-2 ຈອກ
- Tomato ketchup - 4-8 Art. ບ່ວງ
- Sauce sriracha-2 Art ບ່ວງ
- Oil-2-4 Art ບ່ວງ
ໃນເຕົາແກະເລິກ, ຄວາມຮ້ອນ 1 tbsp. ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາອ່ອນໆ. ເພີ່ມເຕົ້ານົມແລະຕົ້ມໃສ່ຈົນກ່ວາສີສີບົວຫາຍໄປ. ເພີ່ມ shiitake (ຖ້າໃຊ້) ແລະແຕ່ງກິນອີກນາທີ. ຕື່ມເຂົ້າ, ປະສົມ, ປຸງແຕ່ງນາທີແລະງາມໃນ ketchup. ເມື່ອເຂົ້າໄກ່ກຽມພ້ອມ, ວາງໄວ້. ກະກຽມ omelette (whisk ໄຂ່ແລະ fry ສຸດນ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອ). ເອົາເຂົ້າໃສ່ແຜ່ນແລະວາງຢູ່ເທິງສຸດຂອງ omelet, ຫຼືຫໍ່ເຂົ້າໃນ omelette. ເພີ່ມສອງຈອກຫມາກເລັ່ນແລະຮັບປະທານກັບຕາຕະລາງ. Bon appetit
ອາຫານ: 1-2