ຊ່ວຍຕົວເອງ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ໃນໄລຍະທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການພັກຜ່ອນ" ຫຼັງຈາກທີ່ພັກກັບຄົນຮັກຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄວນຈະຢູ່ຄົນດຽວກັບປະສົບການແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈາກການທໍລະມານພາຍໃນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຈິດວິນຍານ, ແຕ່ຈິດໃຈຂອງມັນເອງ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະຄອບຄອງຕົວເອງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, immersing ຕົວທ່ານເອງໃນກໍລະນີທີ່ມັກ, hobby ຫຼືພຽງແຕ່ການສຶກສາ, ເຮັດວຽກ. ແລະດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດພະຍາຍາມໄປພັກຜ່ອນຫຼືເຮັດໃຫ້ "ການໂຈມຕີ" ໃນຮ້ານຄ້າຄົນອັບເດດ: ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊື້ຂາຍໄດ້. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະທໍາລາຍຫມົດຈາກຫົວຂອງຄວາມຄິດທັງຫມົດ thronging ມີກ່ຽວກັບຄົນທີ່ຮັກຄັ້ງທໍາອິດ. ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບແລະບໍ່ສະຫງົບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດ "ຄວາມສະຫລາດ" ໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮັກຂອງທ່ານ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຄວນຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄວໆກວ່ານີ້ອາດຈະຖືກປ່ຽນແທນໂດຍຊີວິດປະກະຕິແລະເຕັມໄປດ້ວຍການມີຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ໃນມັນ. ແລະຄຽງຄູ່ກັບການນີ້ othodnyakom ຕະຫຼອດໄປປ່ອຍໃຫ້ການທໍລະມານແລະ euphoria ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຫຼືອສໍາລັບ Guy ອະດີດ.
ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະ "ໂຣກແຍກຕ່າງຫາກ".
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ຄວາມໂສກເສົ້າເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານໄດ້ລອດຊີວິດຈາກຄວາມສັບສົນຂອງການແບ່ງປັນກັບຜູ້ຊາຍທີ່ຮັກຂອງທ່ານ! ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕາມຄວາມເຫມາະສົມຂອງສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍສໍາລັບຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍາລັງນັ່ງຢູ່ໃນຫນຶ່ງໃນສີ່ຝາ, ແລະ "othodnyak" ຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍຊຸດຂອງ "ການທໍາລາຍຕົນເອງ" ຫມາຍຄວາມວ່າ: ຄວາມໂສກເສົ້າ, ນໍ້າຕາ, ຄວາມຄິດແລະຄວາມຊົງຈໍາທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ ບ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານກໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບຮູບພາບຂອງ "ພຽງແຕ່" ຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຫມາຍໃນຈິດວິນຍານແລະຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນແລະທົນທຸກທໍລະມານ. ແຕ່ບໍ່ວ່າມັນເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີວິທີທາງອອກຈາກສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ, ແລະຖ້າມັນບໍ່ມີ, ມັນກໍ່ຈະເປັນມູນຄ່າສໍາລັບສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັບມັນ. ວ່າເປັນຫຍັງ othodnyak ແລະ parting - ນີ້ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະນັ່ງແລະລໍຖ້າ, ໃນເວລາທີ່ທຸກຄົນດຽວກັນ, ຊີວິດຈະປັບປຸງ. ນີ້, ໃນທີ່ສຸດ, ແມ່ນການທົດສອບສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່ານດ້ວຍຫົວຂອງທ່ານສູງ. ເພື່ອເລັ່ງການກໍາຈັດ " ໂຣກແຍກຕ່າງຫາກ" ແລະເອົາຊະນະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ, ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການລົບລ້າງຄວາມວຸ້ນວາຍນີ້. ຈືຂໍ້ມູນການ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງການຂອງທ່ານຄືການໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼຸດລົງ!
ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການເພື່ອເອົາຊະນະການເດີນທາງຂອງພາກສະຫນາມຂອງແຍກຕ່າງຫາກຈາກ Guy ໄດ້.
1. ໄຫ້, ແອນ້ອຍ, ຮ້ອງໄຫ້!
ຊອກຫາຕົວທ່ານເອງ "favorite" ມື້ຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມ, ໃນທີ່ທ່ານຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງກັບ regret ຕົວທ່ານເອງແລະຮ້ອງໄຫ້. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນຮ້ອງໄຫ້ແຕ່ຮ້ອງໄຫ້ຂົມຂື່ນແລະໃນເວລາດຽວກັນຈົ່ມກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບລາວ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ແນ່ນອນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ຮ້າຍແຮງ. ພຣະອົງໄດ້ປະໄວ້ທ່ານ. ຄຽງຄູ່ກັບການເດີນທາງຂອງລາວ, ຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ສູນເສຍຄວາມຫມາຍທັງຫມົດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດ, ລາວແມ່ນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທີ່ຮັກແພງ ... ທ່ານສາມາດເບິ່ງຜ່ານຮູບພາບທັງຫມົດທີ່ທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນ, ຟັງເພງທີ່ທ່ານມັກກັບລາວ, ແລະເບິ່ງຫນັງດຽວກັນ. ແລະມີທັງຫມົດນີ້, ຢ່າລືມຮ້ອງໄຫ້ແລະຮ້ອງໄຫ້ອີກ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າຕາບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້ອຍກວ່າຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານສາມາດ "ຮ້ອງໄຫ້" ອອກຈາກຕົວເອງທຸກໆອາລົມທາງລົບ.
2 "ບໍ່" ກັບສິ່ງຂອງລາວ!
ໃນມື້ທີສອງຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາຕາ, ເບິ່ງເຮືອນຢູ່ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເຕືອນທ່ານ. ທີ່ນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກ! ເກັບກໍາທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ "scraps ຂອງຄວາມຈໍາ": ປື້ມ, ວາລະສານ, ແຜ່ນ, ຂອງຂວັນແລະພຽງແຕ່ຖິ້ມພວກເຂົາໄປ. ພວກເຮົາບໍ່ໂຕ້ຖຽງວ່າມັນເປັນຄວາມຫນ້າເສົ້າໃຈ. ແຕ່ເຮັດຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລືມມັນ, ແລະບໍ່ໃຫ້ມັນກັບຄືນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຖ້າຫາກວ່າຫຼັງຈາກທີ່ລາວໂທຫາແລະຖາມວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງລາວນຸ່ງແລະບ່ອນທີ່ລາວຢູ່, ເຈົ້າກໍ່ສາມາດເວົ້າໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າວ່ານາງຖືກໂຍນອອກແລະຕິດຢູ່. ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນຈະເປັນການດີຖ້າທ່ານກໍາຈັດຮູບພາບທີ່ romantic, ທີ່ທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນ.
3. ແລະຕອນນີ້, ເດັກນ້ອຍ, ຜ່ອນຄາຍ!
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 7 ຈອກເກືອ, ຕາມຈໍານວນຫຼາຍຂອງ rosemary ແລະອາບນ້ໍທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນ. ເຊົາເຂົ້າໄປໃນມັນ, ນອນພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດຶງອອກ cork ແລະສັງເກດເບິ່ງວິທີການນ້ໍາທີ່ເນັ້ນໄປ, ແລະມີຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ມັນມີມູນຄ່າເລີ່ມຕົ້ນກັບຫນ້າໃຫມ່!
4 wedge wedge kicking!
ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍທັງຫມົດກອງປະຊຸມບາງຄັ້ງທີ່ມີແຟນເກົ່າ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດກັບລາວ.
5. ຮູບພາບແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ!
ຢ່າຢ້ານການທົດລອງ. ໄປ salon ທີ່ມີຄົນອັບເດດ: ທີ່ສຸດແລະເຮັດໃຫ້ haircut ທີ່ສຸດຄົນອັບເດດ: ທີ່ສຸດ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ບໍ່ມີຫຍັງຄ້າຍຄືການປ່ຽນແປງຮູບພາບບໍ່ໄດ້ຍົກສູງຂຶ້ນໂປຣໄຟລຫຼາຍດັ່ງນັ້ນ!
6. ກິລາທົ່ວຫົວ!
ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ exposes ຮ່າງກາຍຂອງຕົນກັບການກະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໃນເວລາທີ່ເຂົາພັດທະນາ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ, endorphin, ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເປັນ "ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ." ເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ເຂົ້າໄປໃນກິລາ. ໂດຍວິທີທາງການ, ການສອດຄ່ອງຫນຶ່ງບໍ່ຄວນຈໍາກັດຕົນເອງ, ລົງທະບຽນສໍາລັບການຕໍ່ສູ້, ການເຕັ້ນ, ໂຍຜະລິດ.
7. ກິນຫນ້ອຍລົງ!
ທ່ານແນ່ນອນໃຊ້ othodnyak ຂອງທ່ານກັບ cake ຫຼື cake favorite ຂອງທ່ານຢູ່ໃນ lap ຂອງທ່ານ, ແລະໄດ້ຮັບແລ້ວສອງປອນພິເສດ. ຄວາມຄິດທີ່ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວແມ່ນຄວາມຈິງ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນໃນເວລາດຽວກັນ.
8. ອອກຈາກຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍອອກຈາກຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍ!
ແນ່ນອນ, ສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດຫຼັງຈາກ breaking ເຖິງສາຍພົວພັນແມ່ນເພື່ອລົບລ້າງຄວາມຄິດທັງຫມົດຈາກຄວາມຊົງຈໍາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນດີ, ພຽງແຕ່ຕົນເອງແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍເຂົ້າໄປໃນຫົວ. ໃນເວລາດັ່ງກ່າວ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການສຶກສາ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ທ່ານເຄີຍຝັນຢາກຮຽນຮູ້ພາສາອິຕາລຽນ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ມີເວລາ, ແຮງຈູງໃຈຫຼືເຫດຜົນສໍາລັບເລື່ອງນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດ. ລົງທະບຽນສໍາລັບພາສາພາສາພິເສດຫຼືເລີ່ມຮຽນໂດຍຕົນເອງ. ແລະທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນທຸກສິ່ງຢ່າງທີ່ຄວາມຄິດຂອງທ່ານທັງຫມົດປ່ຽນອັດຕະໂນມັດໄປອີກ. ແລະສຸດທ້າຍ, ຈື່ໄວ້ວ່າຊີວິດບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ, ເພາະສະນັ້ນ, ທັງຫມົດຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມພາກພຽນຂອງທ່ານ, ແທນທີ່ຈະປະສົບການ stupid, redirect ໃນການຊອກຫາຂອງຄວາມຮັກໃຫມ່, ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ພາດມັນ! ໂຊກດີ!