Penne ກັບ trout ຄວັນຢາສູບໃນຜັກກູດ Pasta ແມ່ນລວມກັນດີກັບອາຫານທະເລ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄີມ. ອາຫານດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກອີ່ມຕົວໂດຍບໍ່ຕ້ອງປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກາວິທັດ. ຮູ້ສຶກວ່າລົດຊາດຂອງທະເລເມດິເຕີເລນຽມຈະຊ່ວຍໃຫ້ສູດງ່າຍດາຍນີ້. Penne ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄຸນນະພາບດີແລະຕົ້ມຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມຄໍາແນະນໍາ. trout ຄວັນຢາສູບສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍ salmon ສີບົວ.
ສ່ວນປະກອບ:- ຜັກຕົ້ມ 150 g
- Trout smoked 100 g
- Olives ໂດຍບໍ່ມີແກ່ນ 30 g
- Parsley ສົດ 5 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ 1 tbsp. l
- ຄີມ 100 ມົນ
- Salt 2 pinch
- ການຜະສົມຜະສານຂອງສະຫມຸນໄພອິຕາລຽນ 2 ກໍາ
- ຜັກທຽມ 1 ຜັກທຽມ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ການກະກຽມຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍ: ການຄິດໄລ່ແປ້ງ - penne, ປະລິມານໄຂມັນຄີມ 20%, ນ້ໍາມັນມະກອກ, ຜັກຊີ, trout ຄວັນຢາສູບເຢັນແລະຕົ້ນໄມ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ໃສ່ penne ຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ. ໃນເຕົາເຕົາອົບ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ນ້ໍາມັນມະກອກດ້ວຍຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ຕັດອອກເປັນສອງສ່ວນ. ໃນເວລາທີ່ຜັກທຽມກາຍເປັນ golden ເອົາມັນອອກຈາກແຊ່ໄດ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ສໍາເລັດ penne ໃນ colander ເປັນ. ອອກໃນບ່ອນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກກ່ຽວກັບນ້ໍາເກືອປະມານ 60 ມລ, ໃນນັ້ນແປ້ງສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຕື່ມຄີມ, ເຂົ້າຈີ່ແລະປະສົມຂອງຢາສະຫມຸນໄພອີຕາລີກັບແກງທີ່ມີຜັກທຽມຜັກທຽມ. ຄ່ອຍໆອົບອຸ່ນຄີມ, ບໍ່ນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕື່ມໃສ່ຄີມທີ່ກຽມພ້ອມຄີມແລະໄວ້ໃນນ້ໍາລ່ວງຫນ້າ, ເລັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາທີ່ມີສະຫມຸນໄພ. Stir.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ເອົາຜັກທຽມທີ່ດີກວ່າ, ຜັກບົ່ວຕັດອອກເປັນສອງສ່ວນແລະຜັກສະຫຼັດ. ດຶງອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ຮັບໃຊ້ຢ່າງຮ້ອນ.