ໃນເວລາທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານບໍ່ມີທາງອອກຈາກການຊຶມເສົ້າ, ແລະບັນຫາຖືກເພີ່ມແລະເພີ່ມ, ໂດຍບໍ່ມີການຊຶມເສົ້າ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະປະຕິບັດ. ມານບໍ່ໄດ້ເປັນອັນຕະລາຍດັ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກທາສີ, ຄວາມກັງວົນປະຈໍາວັນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານບໍ່ຂ້ອນຂ້າງຂີ້ຮ້າຍແລະຂັດຂືນ, ຕາມທີ່ທ່ານຄິດ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ທ່ານພຽງແຕ່ເມື່ອຍຂອງພວກເຂົາ.
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຄືການຈັດຕັ້ງວັນເວລາຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນແມ່ນສະດວກທີ່ຈະເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບໄລຍະເວລາ, ຂຽນໃສ່ເຈ້ຍທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເສັ້ນຕາຍຂອງພວກເຂົາສໍາລັບການປະຕິບັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທັງຫມົດກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນມື້ຂອງອາທິດ, ແລະເອກະສານສາມາດໄດ້ຮັບການ hung ໃນສະຖານທີ່ທີ່ສໍາຄັນ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ລືມກ່ຽວກັບພວກເຂົາທັງສອງ. ການລຶບລ້າງການເຮັດວຽກຈາກບັນຊີລາຍຊື່ປັບປຸງໂປຣແກຣມແລະສ້າງຄວາມສະຖຽນລະພາບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ກໍລະນີທີ່ຜ່ານຂ້າມແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງໄຊຊະນະຂອງທ່ານ!
ມັນແມ່ນອົງການຈັດຕັ້ງຂອງວຽກງານແລະຫນ້າທີ່ຂອງທ່ານທີ່ຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ, ເຊິ່ງເປັນ companion ເລື້ອຍໆຂອງ blues ແລະ depression. ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ຫລືເລື່ອງທີ່ສໍາຄັນດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາໂຍນແລະຫັນໄປຈາກຄວາມຄິດທີ່ເຈັບປວດ. ພວກເຮົານອນຫລັບໃນຕອນເຊົ້າ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດ. ການປຸກຂຶ້ນຫຼັງຈາກຕອນກາງຄືນດັ່ງກ່າວບໍ່ພໍໃຈ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາໄດ້ພັກຜ່ອນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນລ່ວງໄປຫມົດທຸກໆມື້. ວິທີການທີ່ນີ້ບໍ່ໃຫ້ຕົກເຂົ້າໄປໃນຊຶມເສົ້າ. ຖ້າການນອນໄມ່ຫຼັບກໍ່ຍັງບໍ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບມັນໄດ້ດ້ວຍວິທີທີ່ເຂັ້ມງວດຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ: ລົມໃນຫ້ອງນອນ, whip ຫມອນ, ປິດແສງ. ໃນຕອນກາງຄືນມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມຈອກ້ໍານົມທີ່ອົບອຸ່ນກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ອາຫານນີ້ກໍ່ຕັ້ງຂຶ້ນເປັນການນອນຫລັບທີ່ສະຫງົບແລະແຂງແຮງ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ອາບນ້ໍາຜ່ອນຄາຍໄດ້ກ່ອນນອນກັບນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ຟັງດົນຕີຊ້າ, ຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບລົງ.
ເລື້ອຍໆພວກເຮົາຕົກເຂົ້າໄປໃນການຊຶມເສົ້າຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ສໍາລັບພວກເຮົາ. ພວກເຮົາພະຍາຍາມ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີໃຜຊື່ນຊົມຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນ. ແນ່ນອນ, ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການວາງມືຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໄປໃນຕົວເອງທີ່ສໍາຄັນ. ທີ່ນີ້ກັບທ່ານແລະການຊຶມເສົ້າ. ແຕ່ຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນການຕໍ່ສູ້ກັບຄົນສຸດທ້າຍ, ເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເພື່ອວ່າຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຂົາຈະຖືກສັງເກດເຫັນແລະຊື່ນຊົມ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊຶມເສົ້າຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງສໍາລັບທ່ານ. ຄວາມລົ້ມເຫລວທີ່ຈະເອົາເລືອດເຢັນ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງທ່ານແມ່ນອາການທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນປັດຈຸບັນຂອງ "ສະຫງົບ", ຫຼືແຖບສີຂາວ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະສະດວກຫຼາຍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະໂທຫາເວລາທີ່ດີນີ້, ໃນເວລາທີ່ບັນຫາທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແລະຊີວິດແມ່ນງາມ. ອຸທິດເວລາໃຫ້ຕົວເອງແລະຄົນຮັກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ສຸດທ້າຍຈະເຮັດ "ບໍ່ເຮັດຫຍັງ", ນີ້ຈະເປັນການພັກຜ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ແຊ່ນ້ໍາໃນຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມສຸກກ່ອນທີ່ຈະອຸປະສັກຕໍ່ຊີວິດຕໍ່ໄປ. ບອກຕົວທ່ານເອງ: ຂ້ອຍພໍໃຈໃນມື້ທີ່ງາມນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປ, ແຕ່ຄວາມສຸກຂອງມື້ນີ້ຈະໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຜ່ານການທົດສອບຕື່ມອີກເພື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈະກາຍເປັນຄວາມສຸກເທົ່າທຽມກັນ! "
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ humor! ບັນຫາຈໍານວນຫຼາຍຈະຫາຍໄປໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕາມ, ຫຼືພວກມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າແຜນການຂອງທ່ານຖ້າທ່ານພິຈາລະນາໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມບັນເທີງ, ແລະຖ້າພວກເຂົາຈົ່ມວ່າພວກເຂົາແກ້ໄຂ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການ hang ເຖິງກ່ຽວກັບບັນຫາທຸລະກິດແລະບັນຫາ, ໂລກທີ່ອ້ອມຂ້າງພວກມັນມີຫຼາຍກ່ວາພວກເຂົາ.
ຢ່າລືມປະສົບການທີ່ບໍ່ດີທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານຫຼືຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາ. ຈິດຕະສາດສະເຫມີແນະນໍາໃຫ້ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກການຊຶມເສົ້າເພື່ອດໍາລົງຊີວິດໃນມື້ນີ້ແລະພະຍາຍາມເອົາຈາກປະຈຸບັນທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມສຸກ. ລືມບໍ່ພຽງແຕ່ບັນຫາຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ຄວາມລົ້ມເຫລວ, ການຂັດແຍ້ງ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ບໍ່ດີແມ່ນສົມຄວນທີ່ຈະລືມ. ແລະບໍ່ຢ້ານຄົນຫຼືຕົວທ່ານເອງໂດຍສະເພາະໃນບັນຫາໃນອະນາຄົດ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວແລະຄວາມລົ້ມເຫລວໃນອະນາຄົດ. ນີ້ແມ່ນຕໍາແຫນ່ງຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານຈະດີ, ເຮັດເລື້ມຄືນກັບຕົວທ່ານເອງເລື້ອຍໆ. ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ບໍ່ແມ່ນໃນອະນາຄົດ, ແຕ່ໃນປະຈຸບັນ: ຂ້ອຍມີສິດທັງຫມົດ!
ໃນວົງແຫວນຂອງຜູ້ປົກຄອງຂອງຊາໂລໂມນທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານ, ປະໂຫຍກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຖືກຂຽນວ່າ "ແລະມັນຈະສິ້ນສຸດລົງ." ເຮັດໃຫ້ປະໂຫຍກນີ້ຄູ່ມືຂອງທ່ານ. ສູ້ກັບຊຶມເສົ້າ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີສະເຫມີທາງ.