pancakes Delicious on ນົມສົ້ມ - ສູດສູດ 1
ໃນການປຽບທຽບກັບອາຫານຫວ່າງທີ່ກະກຽມກ່ຽວກັບເຊື້ອລາ, ຫມາກຂີ້ດ kefir ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະຖືກກະກຽມໄວຂຶ້ນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປຸງແຕ່ງອາຫານຮູ້ຫຼາຍທາງເລືອກໃນການປຸງອາຫານອາຫານນີ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງທຸກຄົນສາມາດທົດລອງແລະເພີ່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບສູດຂອງນາງ. ພິຈາລະນາສູດສູດຄລາສສິກສໍາລັບ pancakes ສຸດ kefir.
ສ່ວນປະກອບ:
- flour-300 g
- kefir -250 ml
- ມັນເບີ - 20 ກໍາ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາ 40 ມົນ
- ໂຊດາ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ້ໍາຕານ - 3 ບ່ວງ
- ເກືອ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍາມັນພືດ
ວິທີການກຽມ:
- ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປົນ kefir ກັບນ້ໍາແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
- ໃສ່ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າແລະໃສ່ຖັງໃສ່ໄຟຊ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງມັນສູງຂຶ້ນ.
- ເອົາພາຊະນະບັນຈຸແລະເພີ່ມ້ໍາຕານ, ເກືອ, ໄຂ່ແລະເພີ່ມ kefir ອົບອຸ່ນ.
- ປົນທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາໂຟມປາກົດ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ flour ກັບປະສົມ. ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ທ່ານສາມາດແບ່ງປະລິມານທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນ 2-3 ອາທິດແລະຄ່ອຍໆມັນ.
- ສົມສ່ວນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດຈົນກ່ວາລຽບ. ທ່ານຄວນຈະເປັນມວນຫນາ, ໄຫຼຈາກບ່ວງທີ່ມີນ້ໍາແຂງ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ມະຫາຊົນໄດ້ຖືກປະສົມແລະບໍ່ມີຝົນ, ຕື່ມໂຊດາແລະມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- ເອົາເຂົ້າຈີ່ໃສ່ເຕົາແກັດແລະຈອກໃສ່ນ້ໍາມັນຜັກ.
- ງາມ້ໍາຕານທີ່ມີຕ່ອນອ່ອນແລະ fry ທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ.
- Pancakes ມີສູດນີ້ໃນ kefir ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕົ້ມສໍາລັບເລັກນ້ອຍຍາວກວ່າເຊື້ອລາເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ baked ດີຈາກພາຍໃນ.
- ເມື່ອທ່ານເອົາຜັກບົ່ວຮ້ອນອອກຈາກເຕົາອົບ, ໃຫ້ໃສ່ນໍ້າມັນດ້ວຍນໍ້າມັນ.
- ອາຫານວ່າງອາກາດແລະມີກິ່ນຫອມແມ່ນກຽມພ້ອມ!
ຮັບປະທານ fritters ໃນ kefir ໃນຮູບແບບຮ້ອນ, sprinkled ກັບ້ໍາຕານຫຼືແປ້ງ້ໍາຕານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄີມສົ້ມ, ້ໍາຕານຂ້ອນຂ້າງ, ້ໍາເຜີ້ງ, jam ຫຼື jam ຍັງເຫມາະສົມ. Bon appetit!
ວິທີການແຕ່ງກິນ pancakes ໃນນົມສົ້ມ - ສູດສູດ 2
ວິທີການທີ່ຫນ້າສົນໃຈເທົ່າທຽມກັນໃນການກະກຽມອາຫານຫວ່າງແມ່ນການສົມທົບ pancakes ກັບຫມາກໂປມແລະ jam. ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນທາງເລືອກອາຫານເຊົ້າທີ່ງ່າຍດາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຫຼາຍແສງສະຫວ່າງແລະ delicious, ແຕ່ຍັງ hearty. ພິຈາລະນາສູດສໍາລັບ fritters ສຸດ kefir ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- kefir-200 ml
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ
- soda-05 tsp
- ້ໍາຕານ - 1 tbsp. l
- flour-100 g
- ນ້ໍາມັນພືດ
ວິທີການກຽມ:
- ລ້າງແລະປອກເປືອກຫມາກໂປມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດມັນເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຢູ່ໃນຖັງແຍກຕ່າງຫາກ, ຮວບຮວມໄຂ່ດ້ວຍ whisk, ເພີ່ມ kefir, ້ໍາຕານແລະ soda ກັບມັນ.
- ຍູ້ເນື້ອໃນຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາລຽບ.
- ເພີ່ມເມັດໃຫ້ປະສົມແລະກະຕຸ້ນຈົນກ່ວາ dough ໄດ້ຮັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄີມສົ້ມຫນາໄດ້.
- ໃນມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ, ຕື່ມກ້ອນຂອງຫມາກໂປມ.
- ເອົາເຂົ້າຈີ່ໃສ່ເຕົາແກັດແລະຈອກໃສ່ນ້ໍາມັນຜັກ.
- ການແຜ່ຂະຫຍາຍ dough ທີ່ມີຮູບວົງມົນ neat, leveling ເທິງ, ດັ່ງນັ້ນ pancakes ແມ່ນລຽບແລະບາງ.
- ອາຫານເຊົ້າທີ່ດີເລີດແມ່ນກຽມພ້ອມ!
ຮັບປະທານອາຫານກາງແຈ້ງດ້ວຍຂີ້ຜຶ້ງ. Bon appetit!