ການນວດແມ່ນຖືກຕ້ອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ ...
... ຖ້າຄົນໃດມັກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ມີຄວາມສຸກໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ອາການເຈັບປວດລ້າໆ, ແລະບໍ່ໄດ້ນອນ, ຂີ່ປາກແລະຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ມັນຈະສິ້ນສຸດ. ໃນເວລາທີ່ເຕັກນິກໄດ້ຖືກເລືອກຫຼືປະຕິບັດບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ອາດຈະມີຄວາມອ່ອນເພຍ, ຄວາມອ່ອນເພຍ. ດຽວກັນນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງສໍາລັບການນວດຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານເຮັດນວດທຸກໆມື້, ໃນທີ່ສຸດມັນຈະຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກ - ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບມັນ.
ເມື່ອກັບຄືນໄປບ່ອນເຈັບ
ວິທີການດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກໂດຍອີງຕາມການບົ່ງມະຕິ, ເຮັດຕາມຄໍາສັ່ງຂອງແພດແລະໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ. ຖ້າມີພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງ, ການນວດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈະເຮັດໃຫ້ອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
ຖ້າທ່ານເອົາຊະນະຄວາມກົດດັນ
ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງຄວາມອຶດຫີວຊໍາເຮື້ອຈະເຂົ້າໄປໃນການນວດຂອງທ້ອງຖິ່ນຄໍທ້ອງ, ກັບຄືນແລະຕີນ. ເຕັກນິກການນວດແມ່ນລຽບ, ນຸ່ມ, ມີສ່ວນຫຼາຍຂອງການສະຫມອງ, ເຂົ່າຂັດແລະຖູ. ຜ່ອນຄາຍຕີນ (ຕີນ), Ayurvedic (ມີນ້ໍາມັນພືດສະຫມຸນໄພແລະຢາສະຫມຸນໄພ), acupressure (shiatsu) ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍແກ້ວ (ນວດແກນ).
ກໍາລັງແມ່ນຫມົດ
ການນວດທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍຫຼືຄໍທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ການດູດຊຶມຢ່າງແຮງ, ການຂູດມົດລູກຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກດີ, ຕັດ, effleurage, ນວດດ້ວຍໄອນ້ໍາຕານ.
ຈາກຫນັກໃນຂາ
ທ່ານສາມາດເຮັດນວດຕີນໄດ້. ນັ່ງຢູ່ໃນຕວກກີແລະຢ່າງແຂງແຮງແປງຕີນ. ຄ່ອຍໆກົດຕີນຂອງນິ້ວມືດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດຶງດ່ຽວແລະບີບຕີນ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ.
ຈາກການເຈັບຫົວ
ດຶງຫົວຂອງທ່ານລົງແລະລົງ. ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວແບບວົງ, ຈູດຫນ້າຜາກຂອງທ່ານດ້ວຍນິ້ວມື, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກພາກສ່ວນມີຂົນກັບວັດ. Podyshchkami yakazatelno-g, cpdehnego ແລະ bhamygnnogo paltsev razgodite forehead ຫນຶ່ງແລະ pyroe ເພີ່ມເຕີມຈາກ brow ກັບເສັ້ນຂອງການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ຕັດກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງສາຍຄໍ, ສາຍຄໍແລະບ່າແລະສໍາເລັດຮູບໂດຍ stroking ດ້ວຍມືທັງສອງ.
ແລະທ່ານສາມາດ?
ມີເງື່ອນໄຂໃນການນວດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນຢາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຈື່ຈໍາເຂົາເຈົ້າ:
ອຸນຫະພູມສູງ,
►ພະຍາດຜິວຫນັງ, ເລັບ, ຜົມ, ລວມທັງອາການແພ້ອາການແພ້,
► Tumors,
►ພະຍາດເລືອດ, ແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີເລືອດໄຫຼ,
•ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້, ອາການເຈັບທ້ອງ,
►ການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ,
► hypertension ຮ້າຍແຮງຫຼືຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈຮ້າຍແຮງ.