ຍົກລະດັບເຕົ້ານົມ, ບໍ່ໃຫ້ມັນເຕັມໄປດ້ວຍເນື້ອຫາ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນຕ່າງໆທີ່ສັນຍາການຍົກ (photolaser, microcurrents, mesotherapy) ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະອອກຈາກຫ້ອງການປ່ຽນແປງທີ່ມະຫັດສະຈັນ. ຜົນກະທົບບາງຢ່າງ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນມາຈາກເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ທໍາອິດຂອງທັງຫມົດມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບຜິວຫນັງ.
ແຕ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍທີ່ຕ້ອງໄປຫາແມ່ຍິງເພື່ອຄວາມງາມຂອງນົມຂອງພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໄກຈາກທຸກໆຄົນທີ່ຈະຕ້ອງການ: ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນເວລາທີ່ການໃຊ້ mesotherapy, ທັງສອງເຕົ້ານົມເຮັດໃຫ້ມີການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມຢ່າງຫນ້ອຍ (ມີຈໍານວນທັງຫມົດຢ່າງຫນ້ອຍ 100 ຢ່າງ). ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແມ່ຍິງມັກຈະເລືອກວິທີອື່ນ: ຫນ້າກາກຫຼືຜ້າຫົ່ມ - ມັນມີຄວາມສຸກແລະມີປະສິດຕິຜົນເທົ່າທຽມກັນ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ , ແຂນສະຫນັບສະຫນູນເຕົ້ານົມແລະບໍ່ໃຫ້ມັນຕົກແລະຍືດຍາວອີກ, ແຕ່ອີກດ້ານຫນຶ່ງມັນແກ້ໄຂມັນໂດຍບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ຍ້ອນວ່າເສັ້ນດ່າງບໍ່ເຮັດວຽກແລະອ່ອນເພຍ. ສະຫຼຸບ: ຄວນໃສ່ bra (ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຫນ້າເອິກຫນັກ), ແຕ່ບໍ່ເກີນ 12 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ໃນຕອນກາງຄືນ, ທ່ານແນ່ນອນຕ້ອງໃຫ້ນົມຂອງທ່ານພັກຜ່ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາຖົງມືທີ່ຖືກຕ້ອງ.
bra ບໍ່ຄວນຈະແຫນ້ນຫຼື loose, ມັນຄວນຈະເລືອກເອົາຕົວແບບ, ຖ້າຫາກວ່າມີ "ກະດູກ", ຫຼັງຈາກນັ້ນມີພຽງແຕ່ພາດສະຕິກ. ເສັ້ນດ້າຍຄວນເຫມາະສົມ, ແຕ່ບໍ່ໃສ່ຫມວກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກໍານົດຂະຫນາດຂອງເຄື່ອງຊັກຜ້າ . ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດສະກົດຕົວຕົວທ່ານເອງ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ທີ່ປຶກສາການຂາຍໃນຮ້ານຄ້າ. ໃນທາງທິດສະດີ, ຂະຫນາດໄດ້ຖືກຄິດໄລ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຮູບ (75, 80, 85) ແມ່ນປະລິມານຢ່າງເຂັ້ມງວດພາຍໃຕ້ຫນ້າເອິກໃນຊັງຕີແມັດ. ຂະຫນາດຂອງຖ້ວຍຖືກກໍານົດວ່າເປັນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງປະລິມານຂອງເຕົ້ານົມຕາມຈຸດທີ່ຮົກຮ້າງແລະປະລິມານທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ເຕົ້ານົມ. 11cm ແມ່ນຂະຫນາດສູນ (AA), 13cm ແມ່ນ 1 (A), 15cm ແມ່ນ 2 (B), 17cm ແມ່ນ 3 (C), ແລະອື່ນໆ. ມີຂັ້ນຕອນຂອງ 2 ຊມ.
ຮັກສາຕາໃສ່ຫນ້າເອິກ, ແຕ່ບໍ່ເຫັນອັນຕະລາຍໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
ໂດຍກົງການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງເຕົ້ານົມ (ໄຂມັນຫຼືຕ່ອມຂົມ) ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເຖິງວັນນີ້, ຄວາມເປັນຈິງນີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ພິສູດແລ້ວ. ຖ້າທ່ານເບິ່ງສະຖິຕິ, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າມີອາຍຸ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເກີດຂຶ້ນແລະການພັດທະນາຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແມ່ຍິງຫຼັງຈາກທີ່ 40 ຄົນຄວນມີການທົດສອບການກວດສຸຂະອະນາໄມເປັນປົກກະຕິ.
ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ (ອາຫານເສີມ) ແລ້ວພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າພວກມັນບໍ່ແມ່ນຢາ. ໃນມື້ນີ້ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດສໍາລັບຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມດ້ວຍການໄດ້ຮັບການກຽມພ້ອມຈາກສະຫມຸນໄພ. ວິທະຍາສາດທີ່ວ່າການເສີມອາຫານຫຼື, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຜັກບົ່ວເພີ້ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຖືກນໍາໃຊ້.
ງາມໃນລາຍລະອຽດຂະຫນາດນ້ອຍ
ລ້າງຂົນສີນ້ໍາຕານທີ່ຢູ່ໃກ້ຫົວນົມທີ່ມີເຕົ້າສລຸອນຕາມການຂະຫຍາຍຕົວ (ກວດເບິ່ງຕ່ອມ thyroid, ລະບົບ endocrine - ຜົມດັ່ງກ່າວສາມາດເກີດຈາກການລະເມີດຂອງຫນ້າທີ່ອະໄວຍະວະ, ການປະຕິເສດພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ).
ການນວດມັນດ້ວຍແປງອ່ອນ, ເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກຕ້ານການອັກເສບ, (ມີເມັດສະຫມຸນໄພບໍ່ສາມາດຖືກນວດ).
ໃນເວລາໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍ, ເຕົ້ານົມຄວນຈະມີນ້ໍາຫນັກຫນ້ອຍລົງ (ໃສ່ຫມອນໃສ່).
ການຮັກສາຫນ້າເອິກ, ອາລົມສົດໃສ, ຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນ, ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ໄປຫາສະລອຍນ້ໍາ, ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ໃຊ້ເວລາໃນຫາດຊາຍເທົ່ານັ້ນພາຍໃຕ້ການ thewning ແລະບໍ່ sunbathe topless (ຜິວຫນັງແມ່ນໄວສູງອາຍຸຈາກແດດ).
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ:
1. ການພົວພັນທາງເພດທີ່ເປັນປົກກະຕິ;
2 ການກວດສອບລະບົບ
3. ອາບເຢັນ (ມີນວດຫນ້າເອິກ);
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເນື່ອງຈາກວ່າການເລັ່ງຂອງນົມ, ເຕົ້ານົມສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຂະຫນາດ, ດັ່ງນັ້ນ, striae, ພຽງແຕ່ເອີ້ນວ່າ stretch marks, ສາມາດປາກົດຢູ່ໃນຜິວຫນັງ. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ແມ່ນພັນທຸກໍາ - ຖ້າແມ່ຍິງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການຍືດຍາວ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນການນີ້. ສິ່ງອື່ນອີກກໍ່ແມ່ນວ່າບັນຫາສາມາດພົບໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ: ໃນໄລຍະເວລາຖືພາທັງຫມົດ, ຄ່ອຍໆກະກຽມນົມສໍາລັບການມາຮອດນົມ; ການໃຊ້ສີຄີມແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີວິຕາມິນທີ່ມີທາດໄຂມັນທີ່ອີ່ມຕົວ A ແລະ E; ທຸກໆມື້ນວດຫນ້າເອິກຂອງທ່ານດ້ວຍອາບເຢັນ; ເຮັດຕົວທ່ານເອງນວດນ້ໍາຕານ (ປະມານວົງແຄບເລັກນ້ອຍລົງເທິງຜິວຫນັງໃນທ້ອງ).