ຖ້າທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນສັງເກດເຫັນອາການຂອງກະເພາະລໍາໄສ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດູແລການປ້ອງກັນພະຍາດນີ້:
- ມັນສະເຫມີໄປທີ່ດີທີ່ຈະກິນອາຫານ, ບໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ;
- ປະກອບມີໃນອາຫານຂອງທ່ານອາຫານທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ;
- ການຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານທີ່ມີອາຫານປະເພດເຊັ່ນຖົ່ວເຫຼືອງແລະຫມາກຖົ່ວອື່ນໆ, ຜັກກາດ, ຜັກບົ່ວ, ໄຂ່;
- ບໍ່ປົນອາຫານທີ່ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ;
- ຢ່າໃຊ້ອາຫານທີ່ຂັດຂວາງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ - ນົມ, ນໍ້າຕານ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍ;
- ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດຈໍານວນຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້, ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ;
- ຖ້າມີອາການແພ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງທົດແທນອາຫານ;
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະ້ໍາຕົ້ມຂອງຫມາກໂມ, anise, caraway, yarrow, cornflower, cornflower;
- ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ, ຍ້າຍອອກຫຼາຍ, ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແລະອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຫນັງສືພິມເຊັ່ນ "ຈັກຍານ".
ອາຫານ.
ຜັກແລະຫມາກໄມ້ຊ່ວຍໃຫ້ມີນ້ໍາຕານ, ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ພວກມັນແຍກຕ່າງຫາກ, ໃນຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງ. ການກິນອາຫານຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຮູບແບບຂອງສະຫຼັດ, ໃຊ້ໃນແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, ມັນເບີ, ຫມາກພິກຫວານ, beets, squash, ຜັກໃນການປະສົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແກ່ນຂອງຜັກແມ່ນຍັງມີປະໂຫຍດ. ສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ດີຂອງລໍາໄສ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມໃນຄ່ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກນ້ໍາຈືດຫຼືຫມາກແຕງ. ນອກຈາກນັ້ນໃນຕອນເຊົ້າມັນກໍດີທີ່ຈະກິນຫມາກແຄລັດສົດໆ.
ການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ມີວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ.
ມີວິທີການອື່ນໆແລະສູດສໍາລັບການປິ່ນປົວຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກການຜະລິດກ໊າຊຫຼາຍເກີນໄປແລະການອວບນ້ໍາ.
- Rowan
ມັນຄວນແນະນໍາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າທີ່ດື່ມ້ໍາຕົ້ມຂອງຂີ້ເທົ່າພູເຂົາແດງ.
- ແກ່ນຂອງແກະສະຫຼັກ (cedar), ນາວ, ດິນເຜົາແລະນໍ້າເຜິ້ງ.
100 ກໍາຂອງຫມາກນາວປອກເປືອກຫຼືແກະຫມາກໂມແລະຫນຶ່ງນາວຂະຫນາດນ້ອຍພ້ອມກັບເປືອກເພື່ອຜ່ານແກະຊີ້ນ. ເພີ່ມ 30 g ຂອງດິນເຜົາທີ່ຖືກຊໍາລຸດແລະນໍ້າເຜິ້ງພຽງເລັກນ້ອຍໃຫ້ປະສົມ, ປົນກັນດີ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານໃນຕູ້ເຢັນ, ໃຊ້ຫນຶ່ງບ່ວງກ່ອນກິນອາຫານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
- ນ້ໍາມັນມະກອກ, ວັນແລະຜັກບົ່ວ.
ໃນຕອນເຊົ້າ, ເອົາຫນຶ່ງບ່ວງນ້ໍາເວີ, ແລະໃນຕອນແລງກິນອາຫານບາງສ່ວນຂອງວັນທີແລະ raisins ສີຂາວ.
- ຫມາກໂປມ, prunes, apricots ແຫ້ງ, beets.
ຫມາກໂປມ, prunes ແລະ apricots ແຫ້ງເອົາອອກໃນນ້ໍາສາລີສໍາລັບສິບນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມມີ beet ຮູ້ບຸນຄຸນດຽວກັນແລະຫນຶ່ງບ່ວງ້ໍາຕານ. ເອົາໄປຕົ້ມ, ເອົາສ່ວນປະສົມຈາກຄວາມຮ້ອນ, ໃຫ້ເຢັນ. ຖອດປະສົມໃນກະປ໋ອງແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ໃຊ້ສອງບ່ວງໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນລະຫວ່າງອາຫານເຊົ້າ.
- Camomile.
ການກະກຽມຂອງ chamomile ແມ່ນປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວອຸຕຸນິຍົມ. ເອົາຫນຶ່ງບ່ວງດອກຂອງດອກໄມ້ດອກໄມ້, ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກກ່ອນອາຫານ, ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາເທົ່ານັ້ນໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢານີ້.
ຊ່ວຍເຫຼືອ enemas ກັບ broom chamomile. ການແກ້ໄຂສໍາລັບ enema cleansing ແມ່ນການກະກຽມໃນສອງຊົ່ວໂມງ, ໃນສອງລິດຂອງນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມຈອກ broth chamomile ເປັນ. ການຊຶມເຊື້ອດັ່ງກ່າວຄວນຖືກຈັດໃສ່ສອງຫາສາມມື້ຕິດຕໍ່ກັນ, ໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກນອນແລະກ່ອນທີ່ນອນຄືນ. ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກສາມເດືອນ.
- Kashi
ໃນລະດູຫນາວ, ມັນດີທີ່ຈະກິນເຂົ້າ, ຜັກບົ່ວ, ຫມູ້ໍານົມ. Porridge ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 10-15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫນຶ່ງບ່ວງນ້ໍາດອກໄມ້ sunflower ຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມ. ໃສ່ຫມູເປັນເວລາຫ້ານາທີແລະກວມເອົາມັນ. ໃນຫມູກິນເຂົ້າຈີ່ໃສ່ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວຫມູເອົາຜັກສະຫຼັດສົດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວຫຼືຜັກບົ່ວ.
- Seabuckthorn
ສໍາລັບນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງທະເລ buckthorn, ບີບໃຫ້ພວກເຂົາ, ງາມ 1, 5 ລິດຂອງນ້ໍາຜັກ, ມັກ sunflower. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ 80 ອົງສາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຖັງໄວ້ໃນຖັງຂະຫນາດໃຫຍ່ອີກດ້ວຍນ້ໍາ, ແລະສືບຕໍ່ຄວາມຮ້ອນໃນນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກແປດຊົ່ວໂມງ, ຖັງທີ່ສາມາດເອົາອອກຈາກໄຟ. ເມື່ອປະສົມເຢັນ, ມັນຕ້ອງຖືກໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ຫຼັງຈາກເວລາປະມານ 20 ມື້, ນ້ໍາມັນຄວນໄດ້ຮັບການດູດຊືມ, ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ຖືກກະກຽມສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນຕອນເຊົ້າ, ຫນຶ່ງບ່ວງ, ແຕ່ເດືອນຕຸລາຫາເດືອນມີນາ.
- ເຂົ້າຈີ່ດ້ວຍເຕົາ.
ມີຄວາມແປປວນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າຈີ່ດ້ວຍເຕົາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ bran. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງ, ກິນຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟທີ່ມີອາຫານແຫ້ງ rye ອາຫານ.
- ຜັກທຽມ, ຜັກຊີ, ໃບ currant ສີດໍາ.
ການ້ໍາຕົ້ມປະສິດທິພາບຂອງການສ້າງກ໊າຊໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເອົາ 2 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, 1 ບ່ວງບ່ວງເກືອ, 3-5 ໃບຂອງ currant ສີດໍາ, dill ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ 1 ລິດຂອງນ້ໍາ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີມື້ຫນຶ່ງໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ. ຕົວແທນທີ່ຈະໃຊ້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ.
- ຊາກັບນົມ.
ຈາກການສະສົມຂອງອາຍແກັສກໍ່ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວເປັນຊາທີ່ມີນໍ້ານົມ. ຊາຂີ້ເຫຍື້ອໃນອັດຕາ 1 ຊາບ່ວງໃບຊາກັບຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ເພີ່ມ¼ຈອກ້ໍາຕົ້ມຮ້ອນແລະເກືອເລັກນ້ອຍ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຄວນກິນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ໃນຂະຫນາດນ້ອຍໆ.
- Parsley
ຜັກສະຫຼັດສີຂຽວຄວນໄດ້ຮັບການຈູດດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະໃຫ້ມັນແປ້ງສໍາລັບແປດຊົ່ວໂມງ. ການປະສົມ້ໍາຕົ້ມທີ່ມີຜົນກັບນ້ໍາແຮ່ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 1: 3. ໃຊ້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປຶກສາຫາລືກ່ອນທີ່ທ່ານຫມໍ. ຈະມີສຸຂະພາບດີ!