ຄົນບາງຄົນກໍ່ເລີ່ມດຶງດູດສານທີ່ເປັນສານທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງ - ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ, ອາເຊໂຕນ. ການຄາດເດົາດັ່ງກ່າວ, ໂຊກດີ, ແມ່ນຫາຍາກ, ແລະບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາຄໍາອະທິບາຍທາງການແພດ. ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນມັກຈະ "ຕໍາຫນິ" ຄວາມແປກຂອງລົດຊາດຂອງແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີລະດັບສູງຂອງ progesterone ຮໍໂມນ. ຮໍໂມນນີ້ສົ່ງເສີມການປົກປັກຮັກສາການຖືພາ - ການຜະລິດທີ່ດີກວ່າຂອງມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຕິດໄຂ່ຂອງລູກໃນທ້ອງກັບຝາຂອງມົດລູກ. ມັນແມ່ນ progesterone ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຊີວະເຄມີໃນຮ່າງກາຍ, "ກໍານົດ" ສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ, ແລະວ່າໃນການຂາດດຸນແລະຜົນໄດ້ຮັບ, ໂດຍຜ່ານການມີລົດຊາດແລະການປ່ຽນແປງອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ fetus ຂາດ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ງ່າຍດາຍ: ມັນໄດ້ຖືກນໍາໄປສູ່ຄວາມເຄັມ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເດັກຕ້ອງການແຮ່ທາດສໍາລັບການພັດທະນາ, ສໍາລັບຜັກ - ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານບໍ່ມີທາດການຊຽມທີ່ພຽງພໍ, ສໍາລັບຜັກສີຂຽວ - ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນການຂາດສານອາຊີລິກແລະໂຟລິກ. ທ່ານຫມໍອີກປະການນຶ່ງເຊື່ອວ່າການປ່ຽນແປງໃນລົດຊາດຂອງແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ໄດ້ກ່ຽວພັນກັບການຂາດດຸນຂອງສານບາງຢ່າງ. ການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນດົນກ່ອນຫນ້ານີ້. ໂດຍສະເພາະແມ່ນການມີລົດຊາດທີ່ສະແດງອອກໃນ 16-18 ອາທິດທໍາອິດຂອງການຖືພາ. ອາຫານທີ່ມັກຜ່ານມາມັກເຮັດໃຫ້ບໍ່ມັກ. ບາງຄັ້ງແມ່ຍິງຖືພາສາມາດດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້, ເຊັ່ນ: ເກືອແລະຫມາກພິກ, ຄີມແລະຫມາກເລັ່ນ. ແລະຄວາມປາຖະຫນາເຫຼົ່ານີ້, ຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ. ບາງຄົນໃນອະນາຄົດອາດຈະມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ - ດິນ, ດິນຊາຍ, ດິນເຜົາ, ປູນຂາວ.
ນອກນັ້ນຍັງມີກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການລົດຊາດ, ຊຶ່ງຕາມນັກວິທະຍາສາດບໍ່ສາມາດອະທິບາຍຢ່າງສົມບູນໄດ້. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ໃນ fads ຂອງລົດຊາດ, ທັງສອງປັດໃຈແມ່ນເພື່ອຕໍານິຕິຕຽນ. ຖ້າມີຄວາມປາຖະຫນາຊົ່ວບາງຄັ້ງທີ່ຈະກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຍິ້ມຕົວເອງໄດ້. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່, ຖ້າຫາກວ່າມັນມາກັບແຕງເກືອ lightly ຫຼືສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ cake? ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ຈໍາການໃຊ້ເວລາທີ່ເຫມາະສົມແລະຄວາມສົມເຫດສົມຜົນຂອງຄວາມຕ້ອງການ. ຖ້າຄວາມຕ້ອງການຜ່ານຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທັງຫມົດ, ລອງທົດແທນຜະລິດຕະພັນດ້ວຍອາຫານອື່ນໆທີ່ມີເນື້ອໃນທາດອາຫານດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເຂົ້າຫນົມຫວານ, ໃຊ້ raisins ຫຼືຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ແທນທີ່ຈະມີສີຄີມກ້ອນໄຂມັນ - ນົມສົ້ມຫຼືເຮືອນຄົວເນີຍແຂງ. ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກ່ອນຫນ້ານີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັດສ່ວນ, ທ່ານບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບຄວາມລະມັດລະວັງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບການປະຕິກິລິຢາແພ້. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ (ບາງຄັ້ງມັນເປັນທາງນັ້ນ), ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດໄປກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງລົດຊາດແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວແລະຫັນເຂົ້າໄປໃນການເບິ່ງແຍງ, ທ່ານຄວນບອກກັບແພດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບພວກມັນ. ຖ້າຫາກວ່າ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຄິດຂອງຜະລິດຕະພັນ (ເຖິງແມ່ນວ່າທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ) ແມ່ນເຮັດໃຫ້ກຽດຊັງ, ບໍ່ໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ຕົວເອງກິນມັນໂດຍຜ່ານຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະບໍ່ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເຂົ້າມາໃນລະບຽບແລະຄໍາສັ່ງ. ທໍາມະຊາດໄດ້ຄິດເຖິງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສໍາລັບພວກເຮົາລ່ວງຫນ້າ: ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງຄວາມຫມາຍທອງ, ໂດຍການກິນສານອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, fetus ບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະພັດທະນາ. ໂທຫາຫມູ່ຂອງທ່ານ, ອ່ານຫນັງສື, ຟັງເພງ. ຂີ້ເຫຍື້ອ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນສໍາລັບການສະຫລະແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດໃນຄອບຄົວ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຫນ້າກຽດຊັງຂອງທ່ານ, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ - ຄົນທີ່ທ່ານຮັກບໍ່ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈເລີຍ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ສາມາດມີການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມັກກິນໃນແມ່ຍິງຖືພາ.