ການຝຶກອົບຮົມຂອງລະຄອນຜູ້ຍິງ Olga Lomonosova: "ບົດຮຽນໃນຊັ້ນ" ສໍາລັບຕົວເລກທີ່ອ່ອນລົງຫຼັງຈາກເກີດລູກ

ໃນປີນີ້, ໃນລະດັບຂອງດາວພາຍໃນປະເທດທີ່ໄດ້ແລກປ່ຽນທົດສະວັດທີຫ້າ, ມີການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງແທ້ຈິງຂອງເດັກນ້ອຍ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຄວາມງາມຂອງແມ່ແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍນັກຮ້ອງ Natalie, ນັກສະແດງ Alla Dovlatov, ນັກສະແດງ Olesya Sudzilovskaya ແລະ Anna Banshchikova. ນາງ Olga Lomonosova ຂອງ "No Born Beautiful" ຈະມີພຽງແຕ່ສີ່ສິບປີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຄວນຈະມີຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງແມ່ຍິງທີ່ກ້າຫານທີ່ບໍ່ຢ້ານ ການສູນເສຍການເຮັດວຽກທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເລກຂອງເດັກເກີດໃຫມ່.

ໃນມື້ອື່ນນັກສະແດງຍິງທີ່ຖືກພິມເຜີຍແຜ່ໃນ Instagram ກັບລູກຊາຍທີ່ມີອາຍຸ 3 ເດືອນ, Fyodor, ປະກອບດ້ວຍລາຍເຊັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ:

"ແນ່ນອນວ່າປີທີ່ຜ່ານມາຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຈະມີເດັກນ້ອຍ) ມັນບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງເລີຍ) Fedor ຊ່ອງຂອງຂ້ອຍ"

ສະມາຊິກໄດ້ສັງເກດເຫັນຮູບແບບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີເລີດຂອງ Olga ແລະຢາກໃຫ້ນາງແລະລູກຂອງຄວາມສຸກແລະສະຫວັດດີການ:

natiolus ຄວາມງາມຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ, ພຣະເຈົ້າໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແລະຄວາມຮັກຂອງແມ່!

abulanaia ທ່ານມີຄວາມສົມບູນຕົວທ່ານເອງ

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... ບໍ່ຫຼາຍ

bereza_and ມັນດີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ... ທ່ານກໍ່ຍິ່ງໃຫຍ່!)

ກິລາໃນຊີວິດຂອງ Olga Lomonosova

Olga, ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໄດ້ກັບຄືນໄປຫາແບບຟອມທີ່ຜ່ານມາໃນເວລາບັນທຶກແລະເລີ່ມເຮັດວຽກ. ໃນນີ້, ນາງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍການຝຶກອົບຮົມກິລາທີ່ດີແລະຫ້ອງຮຽນການສອດຄ່ອງກັບປົກກະຕິ. ໃນຖານະເປັນເດັກນ້ອຍ, Lomonosova ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະຝັນຢາກລົງທະບຽນໃນໂຮງຮຽນ ballet. Fate decreed ອື່ນ, ແຕ່ການຝຶກອົບຮົມດ້ານກິລາແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ Olga ໃນຊີວິດຕໍ່ມາ. ນັກສະແດງຍັງໄດ້ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຟຣີຂອງນາງເພື່ອການຝຶກອົບຮົມກິລາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນາງມີຄົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາໃນບຸກຄົນຂອງຜົວຂອງ Pavel.

"ບົດຮຽນໃນພື້ນທີ່" ໂດຍ Olga Lomonosova

ສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມກິລາທີ່ຊື່ນຊອບຂອງ Olga Lomonosova ໄດ້ "ບົດຮຽນໃນພື້ນທີ່" ສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີ, ເຊິ່ງນາງໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະບໍາຫຼີ້ນ. ມັນປະກອບມີອົງປະກອບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ໃນເຄື່ອງ, ລວມທັງໃນໂຄງການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບນັກເຕັ້ນຫນຸ່ມ, ແຕ່ວ່າມັນຖືກສົ່ງໄປຫາພື້ນ. ນີ້ແມ່ນການຍົກຂາອອກມາຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ໃກ້ຊິດ, ຈັບມືຂວາ, ຂາ swinging, ຍົກຮ່າງກາຍດ້ວຍການປ່ຽນນ້ໍາຫນັກໃຫ້ແຂນ. ອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອ, ໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມສະຫວ່າງ, ຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກພວກເຂົາ, ນັກສະແດງປະຕິບັດການບິດຕ່າງໆແລະ swing ກົດ. ນາງໄດ້ໃຫ້ຫຼາຍໆມື້ຕໍ່ອາທິດເພື່ອຮຽນໂຍຜະລິດແລະໄປຫາສະລອຍນ້ໍາກັບຄອບຄົວທັງຫມົດ.