ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໂລກ, ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມສັບສົນ, suddenly engulfing ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຫຼືໃນເວລາດຽວກັນປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນແລະເຮັດໃຫ້ uncontrollably ພະຍາຍາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອັນຕະລາຍ. ໃນການຈໍາແນກລະດັບສາກົນຂອງພະຍາດ, ການກະຕຸ້ນກະວົນກະວາຍ (episode, anxiety paroxysm) ເປັນ episode ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, unexpected, ຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄວາມກັງວົນຮ້າຍແຮງຫຼືຄວາມຢ້ານກົວ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຢ່າງຫນ້ອຍສີ່ຂອງອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
•ຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ຖືກຕ້ອງ (ຫົວໃຈອອກມາຈາກຫນ້າເອິກ);
Sweating
•ຢ້ານກົວ;
•ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຫຼືບໍ່ມີອາກາດ;
•ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ suffocation;
•ຄວາມເຈັບປວດໃນຫນ້າເອິກ;
•ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີໃນທ້ອງ;
•ວ່ອງໄວ;
•ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຕັບຫຼືເຈັບຫົວ;
•ຄວາມກັງວົນຫຼືການສັ່ນຂອງເລືອດໃນໃບຫນ້າ;
•ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ສະຫງົບຂອງວັດຖຸທີ່ອ້ອມຮອບຫຼືການໂດດດ່ຽວຈາກຕົວເອງ ("ມືກໍ່ກາຍເປັນຄົນແປກ");
•ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍການຄວບຄຸມຕົນເອງຫຼືການສູນເສຍຈິດໃຈຂອງຄົນ;
•ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຕາຍ.
ອາການເຫຼົ່ານີ້ພັດທະນາຢ່າງວ່ອງໄວ, ໂດຍບໍ່ຄາດຄິດແລະສາມາດບັນລຸຈຸດສູງສຸດໃນປະມານ 10 ນາທີ, ຊ້າລົງພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ການໂຈມຕີອັນຕະລາຍດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ເປັນພະຍາດ. ຫຼາຍຄົນໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາປະສົບກັບການໂຈມຕີຢ່າງໂຫດຮ້າຍຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຈໍານວນການໂຈມຕີຮ້າຍແຮງເຖິງ 4 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ, ທ່ານສາມາດເວົ້າລົມກ່ຽວກັບພະຍາດແລະເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສຂອງ "ຄວາມວຸ່ນວາຍ".
ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດເຊັ່ນການກວດວິນິດໄສໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າ psychiatrists ແລະ psychotherapists ໃນ 1993-1994, ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງເຂົາເຈົ້າເອງແລະປະສົບການຕ່າງປະເທດ. ມີແນ່ນອນກ້າວຫນ້າຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍ, ທ່ານສາມາດລະບຸເງື່ອນໄຂຂອງຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1 ແມ່ນບັນຫາທີ່ບໍ່ດີ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນປະກອບດ້ວຍຫນ້ອຍກວ່າສີ່ອາການຈາກຂ້າງເທິງ.
ໃນຂັ້ນຕອນທີສອງ, ອາການຈະປາກົດ, ເອີ້ນວ່າ agoraphobia (ຈາກ agora ກເຣັກ - ເຂດຕະຫຼາດຂະຫນາດໃຫຍ່). Agoraphobia ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງສະຖານທີ່ຫຼືສະຖານະການທີ່ມີການໂຈມຕີຢ້ານ (ຢູ່ໃນໂຮງພາພະຍົນ, ໃນລົດເມເຕັມ, ຂັບລົດ, ໃນບ່ອນຫວ່າງເປົ່າ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານເອງ). ມັນເປັນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອື່ນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3 - hypochondria. ບຸກຄົນທີ່ຢ້ານກົວວ່າການໂຈມຕີຂອງ panic ຈະເຮັດຊ້ໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ (ຄວາມກັງວົນທີ່ຄາດວ່າຈະເກີດຂື້ນ), ເຂົາເລີ່ມຄົ້ນຫາເຫດຜົນຂອງການໂຈມຕີ panic ແລະທໍາອິດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ການກວດສອບຍາວແລະມັກຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ຫົວໃຈ, ນັກວິທະຍາສາດ, ນັກວິທະຍາສາດ otolaryngologists. ການກວດວິນິດໄສຕ່າງໆແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ: dystonia ປະສາດ, neuro-circular, paroxysmal tachycardia, prolapse ປວດ mitral, ໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍ, ໂຣກ premenstrual, ແລະອື່ນໆ. ການກວດສອບສາມາດໃຊ້ເວລາຫລາຍປີ, ການປິ່ນປົວຕາມກົດຫມາຍແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິຜົນ, ແລະພະຍາດຮ່າງກາຍບໍ່ເຄີຍພົບ. ຜູ້ຊາຍຫມົດແລ້ວ, ຢາແລະແພດກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດຫວັງກັບລາວ. ລາວເລີ່ມຄິດວ່າລາວເຈັບປ່ວຍດ້ວຍພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງແລະຮ້າຍແຮງຫຼາຍ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4 - ການຫຼີກລ່ຽງ phobic ຈໍາກັດ. ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ການໂຈມຕີບໍ່ຫຼາຍປານໃດທໍາອິດສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນທີ່ຫນ້າຢ້ານທີ່ສຸດ ພະລັງງານທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວກວມເອົາຄົນເຈັບເຮັດໃຫ້ລາວຕ້ອງການຄວາມລອດ, ໂທຫາລົດສຸກເສີນ, ໄປຫ້ອງຮັບຂອງໂຮງຫມໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
ໃນເວລາທີ່ການຊັກຊ້າເກີດຂຶ້ນອີກ, ຄວາມກັງວົນຈະເກີດຂຶ້ນ, ເມື່ອມີຄວາມຄາດຫວັງຂອງການໂຈມຕີໃຫມ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດແລະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ. ບຸກຄົນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ມີສະຖານະການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ (ພັກຢູ່ໃນກຸ່ມເມື່ອມາຢ້ຽມຢາມຮ້ານຄ້າ, ຍ່າງທາງໃນລົດໄຟໃຕ້ດິນ, ໃນລິຟ, ລໍຖ້າຂີ້ເຫຍື້ອ) ແລະພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນພວກມັນ (ຍ່າງຕີນ, ຖືກເສຍໂດຍລົດແທັກ, ບໍ່ຄ່ອຍໄປຮ້ານ).
ຂັ້ນຕອນທີ 5 ແມ່ນການຫຼີກລ່ຽງຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຖ້າຄົນເຈັບຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຈໍາເປັນ, ລາວຈະເລີ້ມຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ພຶດຕິກໍາຂອງລາວເບິ່ງຄືກັບການຈັບກຸມຢູ່ເຮືອນແບບສະຫມັກໃຈ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄປຮ້ານຄ້າໂດຍຕົນເອງ, ໄປເຮັດວຽກ, ຍ່າງຫມາ, ທ່ານຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນສະມາຊິກຄອບຄົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຫນັກແຫນ້ນໄດ້ເຮັດໃຫ້ວິກິດທາງຊີວິດຫມົດສິ້ນສຸດລົງ, ຄົນຫນຶ່ງກາຍເປັນຜູ້ສິ້ນຫວັງ, ຖືກຂົ່ມຂືນ, ຕົກຕໍ່າລົງ.
ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ 6 - ການຊຶມເສົ້າຂັ້ນສອງ.
ການແພ່ກະຈາຍຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຕາມການຄາດຄະເນຕ່າງໆ, ຮອດຮອດ 35% ຂອງປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່. ພະຍາດເລີ່ມຕົ້ນ, ປົກກະຕິແລ້ວເຖິງ 30 ປີ, ມັກຈະຢູ່ໃນໄວລຸ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນພັດທະນາໃນຊີວິດຕໍ່ມາ. ແມ່ຍິງຕ້ອງໄດ້ປະມານ 2-3 ຄັ້ງເລື້ອຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ມີຫຼັກຖານວ່າຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ panic ນີ້ພະຍາດນີ້ເກີດຂື້ນໃນ 3 ຫາ 6 ເທື່ອເລື້ອຍໆ. ຖ້າແມ່ໄດ້ທົນທຸກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລູກຂອງເຈົ້າກໍມີໂອກາດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍ.
ໃນຖານະເປັນສາເຫດຂອງຄວາມສັບສົນ panic, ປັດໄຈພັນທຸກໍາ, ແລະຄວາມສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມກັງວົນ, ແລະການປະສົມປະສານຂອງທັງສອງໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ. ມີເງື່ອນໄຂແລະພະຍາດຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄ້າຍຄືກັນກັບການໂຈມຕີກະວົນກະວາຍ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມເປັນໂຣກກະວົນກະວາຍ. ການກິນກາເຟຫຼາຍ, ຢາສະຕິປັນຍາຊະນິດຕ່າງໆ (amphetamine, cocaine), ຢາແລະເຫຼົ້າມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໂງ່.
ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບການໂຈມຕີ panic, ອາການ, manifestation - ວິທີການປິ່ນປົວ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄວນຕັດສິນໃຈ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປກ່ຽວກັບປະຊາກອນເພື່ອໃຫ້ຜູ້ທຸກທໍລະມານບໍ່ທົນທຸກໆປີ, ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງຢູ່ໃນຫ້ອງຕູ້, ແລະບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມອັບອາຍ, ກາຍເປັນຫມໍປິ່ນປົວຈິດສໍາລັບຄໍາແນະນໍາ.
ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນວິທີການວິນິດໄສເພື່ອການວິນິດໄສຄວາມເປັນໂຣກ panic, ສາມາດສ້າງການກວດຫາທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມເວລາ, ກໍານົດການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຫຼຸດຜ່ອນເວລາຂອງການເຈັບປ່ວຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ.
ທ່ານຍັງສາມາດກໍານົດທັດສະນະທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈຂອງຄວາມເປັນໂຣກກະວົນກະວາຍ: ພະຍາດນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງຜົນຂອງຮູບພາບຫຼືຊີວິດຂອງຄົນຫນຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານວ່າລາວແມ່ນດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກໍ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດ.
ສະພາບເງື່ອນໄຂ, ຊີວິດຂອງພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍໆປະເທດ. ກ່ຽວກັບອົງປະກອບຮ່າງກາຍແມ່ນເວົ້າແລະຂຽນຫຼາຍ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເຕືອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການກວດ, ໃນທັດສະນະດູແລ, ໃນການພັກຜ່ອນແລະການດູແລ. ສ່ວນປະກອບຈິດຕະສາດ (ຫຼືສ່ວນບຸກຄົນ) ປະກອບມີຄອບຄົວ, ບັນຍາກາດໃນມັນ, ລັກສະນະຂອງການພົວພັນກັບຄົນທີ່ຮັກ.
ປະຊາຊົນທີ່ປະສົບກັບການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ກົດລະບຽບຕ່າງໆຂອງການປະພຶດໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີ:
•ຢູ່ບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່; ການໂຈມຕີບໍ່ຂົ່ມຂູ່ຊີວິດແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມມັນຈະແຜ່ລາມໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນ 10-20 ນາທີ, ຄວາມຫຼາກຫຼາຍເກີນໄປແລະການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງ;
•ຫາຍໃຈຊ້າໆຕາມທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ມີການຢຸດເວລາ (ເຖິງ 10 ເທື່ອຕໍ່ລົມຕໍ່ນາທີ); ການຫາຍໃຈຢ່າງໄວວາເພີ່ມຄວາມກັງວົນ;
•ປະຊາຊົນອ້ອມຂ້າງຄວນຫຼີກເວັ້ນການໂຕ້ແຍ້ງ, ສະຫງົບໃຫ້ຜູ້ອື່ນສ້າງຈັງຫວະຊ້າຂອງການຫາຍໃຈ;
•ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມວຸ້ນວາຍແມ່ນເປັນພະຍາດ, ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາລະຫວ່າງຄະດີອາຍາ, ຜູ້ຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດຂອງຊີວິດຂອງຕົນ, ເຮັດວຽກ, ຈາກການປະຕິບັດວຽກງານປະຈໍາວັນ.