Hydrotherapy
ບໍ່ມີຫ້ອງ Spa ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍ hydrotherapy. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຈຸດປະສົງແກ້ໄຂຕົວເລກ, ຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ປ້ອງກັນພະຍາດຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນແລະຜ່ອນຄາຍ. ມັນປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- Hydromassage . ນີ້ແມ່ນການນວດນ້ໍາໃຕ້ນ້ໍາໃນອາບນໍ້າພິເສດ.
- ອາບອາກາດເຂດຮ້ອນ . ມັນເປັນລະບົບຂອງອາບນ້ໍາ, ທີ່ມີການແຜ່ລາມຢ່າງລະອຽດຢ່າງກວ້າງຂວາງ envelop ຜິວຫນັງ. ພວກເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຈະສ້າງກ້ອນຫີນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກນ້ໍາ, ປະສົມກັບການຕົ້ມນ້ໍາມັນຫອມແລະຢາສະຫມຸນໄພ.
- ຕຶກເບັດ . ບໍ່ຄິດວ່າເພັດເພີ່ມຫຼ້າ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າເພາະວ່າໃນນ້ໍາທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຟອງອາກາດລະບົບພິເສດທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເຜົາເຊັ່ນ: ມຸກ. ນ້ໍາ jets, ປະສົມກັບຟອງອາກາດ, ນວດຮ່າງກາຍ immersed ໃນນ້ໍາ. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງ hydroprocedures, ເກືອແຮ່ທາດ, ສານສະກັດຈາກ algae, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຫຼືນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນຖືກຕື່ມໃສ່ນ້ໍາ.
Aromatherapy
Aromatherapy ແມ່ນວິທີການ SPA ທີ່ໃຊ້ເວລາກັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຮ່ວມກັນກັບນວດ, ການຫຸ້ມຫໍ່ແລະປະເພດຕ່າງໆຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາມັນ. ແຍກຕ່າງຫາກ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນ -otherrompath. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນການປະຕິບັດຮ່ວມກັນຂອງຄວາມຮ້ອນແລະນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ຄວາມຮ້ອນແມ່ນປັດໃຈທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ຊູນພິດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການແກ້ໄຂແຕ່ລະບັນຫາຂ້າງເທິງນີ້ເລືອກເອົາປະສົມປະສານຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງທີ່ສຸດໃນການປະສົມປະສານກັບຫນ້າກາກຮ້ອນ, ຜ້າຫໍ່ paraffin, ຄວາມຮ້ອນຂອງຊາວຫນ້າຫຼືອາບນ້ໍາ.
Reflexotherapy
ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ SPA ທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍມາຫາພວກເຮົາຈາກພາກຕາເວັນອອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຮັກສາວັດຖຸບູຮານກໍ່ຮູ້ວ່າໂດຍການໃຊ້ acupressure ໃນບາງພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ມັນກໍ່ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນຂອງກໍາລັງທີ່ສໍາຄັນຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນທີ່ສອດຄ້ອງກັນໄດ້. ຂັ້ນຕອນສໍາລັບການໄດ້ຮັບຜົນດີແມ່ນຕ້ອງໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມຢ່າງຫນ້ອຍ 8 - 10 ເທື່ອ. ໃນຮ້ານສະປາ SPA ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຄື່ອງມືຕ່າງໆໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອດໍາເນີນການປະຊຸມສະຕິປັນຍາ. ມັນສາມາດເປັນມືຖືທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຊ່າງຖ່າຍທອດ, ແລະໄມ້ໄມ້, ເຂັມ, ເຄື່ອງອຸນຫະພູມໄຟຟ້າແລະເລເຊີທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມີໂລກອ້ວນ, ຄວາມຜິດກະຕິທາງດ້ານຊີວະສາດ, ອາການເຈັບຫົວ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຟື້ນຟູ, ປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງຜົມແລະອື່ນໆ. Reflexotherapy ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີພະຍາດທີ່ມີຢູ່, ແຕ່ກໍ່ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນ.
ນວດ
ການນວດສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຄລາສສິກຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ອາດຈະ, ສະນັ້ນປະຕິບັດທັງຫມົດ salons SPA ສະເຫນີຢ່າງຈິງຈັງມັນ. ແລະໃນຫຼາຍຮູບແບບແລະການປະສົມປະສານ. ພວກເຮົາສົນທະນາກັບການນວດໂຮມມະມັນ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ຫນ້າຜິດປົກກະຕິ. ມີກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ສົມບູນແບບພ້ອມກັບດົນຕີຜ່ອນຄາຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົມບູນແບບຄົບຖ້ວນສົມບູນ. ອີກປະເພນີການປິ່ນປົວວັດຖຸບູຮານແມ່ນການນວດແກນດ້ວຍແກນຮ້ອນ. ພະລັງງານສະເພາະຂອງແກນບໍ່ພຽງແຕ່ neutralizes ພະລັງງານທາງລົບຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ redistributes ພະລັງງານໃນທາງບວກທົ່ວຮ່າງກາຍ. ແກນຮ້ອນຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຜົນກະທົບຂອງນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງໃຊ້ໃນການນວດ. ການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເຕັມທີ່ໃນເວລາຂອງຂັ້ນຕອນການເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມການໃຊ້ E-metabolism, ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ, endocrine ແລະ autonomic. ໃນການຕໍ່ຕ້ານ cellulite, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ SPA -sontons ໃຊ້ຂີ້ເຫຍື້ອແລະໄມ້ໄຜ່ສໍາລັບການນວດ. ທັງສອງຂອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງກາຍເປັນຫຼາຍ elastic ແລະ silky. ການນວດນວດແລະການຮັກສາໃດກໍ່ຕາມ, ປິ່ນປົວ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຟູ.
Thalassotherapy
Thalassotherapy ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຂັ້ນຕອນ SPA ໂດຍອີງໃສ່ຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາທະເລ, ນໍ້າ, ຂີ້ຕົມແລະອາຫານທະເລອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ລວມຢູ່ໃນນ້ໍາທະເລແມ່ນອົງປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງແຄຊຽມໂຊດຽມແລະໂຊດຽມ, ໂປຼຕຽມແລະແມກນີຊຽມ. ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ໃນຂະບວນການດັ່ງກ່າວເຊັ່ນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແລະຫນ້າກາກເຄື່ອງສໍາອາງ, ອາບນ້ໍາທີ່ມີການແຊ່ນ້ໍາ, ຫໍ່ດ້ວຍນ້ໍາທະເລ, ອາບນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາທະເລ - ແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ຖືກດູດຊືມຜ່ານເປືອກທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງຜິວຫນັງ. ໃນການຮັກສາສະປາແບບມາດຕະຖານນວດບໍາບັດນ້ໍາອຸ່ນແລະນ້ໍາທະເລ, ນ້ໍາມັນຮາມ່າແລະຜ້າຫົ່ມ. ຈໍານວນແຮ່ທາດຈໍານວນຫນຶ່ງຍັງມີຝົນທະເລ. ອາບນ້ໍາຕົມເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ. ໃນສິບນາທີທໍາອິດທ່ານ "ເລື່ອນ" ໃນຂີ້ຕົມອົບອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານລ້າງຕົມໄຫຼແລະໃຊ້ນ້ໍາແຮ່ແຮ່ແລະຜ່ານການປິ່ນປົວໄອ. ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນການ, ທ່ານກໍາລັງຫໍ່ຢູ່ໃນຜ້າມ່ານທີ່ມີນ້ໍາທະເລ, ແລະທ່ານຊ້າລົງ. ຮ່າງກາຍກັບຄືນສູ່ອຸນຫະພູມປົກກະຕິ. ທັງຫມົດຂອງຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ, antibacterial, antiviral, ຕ້ານຄວາມກົດດັນ.
Balneotherapy
Balneotherapy ໃນສະປາ SPA ແມ່ນຕົວແທນໂດຍການປິ່ນປົວດ້ວຍແຮ່ທາດ, ທຽມທອດ, ອາຍແກັສ, radon ແລະອາບອື່ນໆ. ແລະຍັງມີຊົນລະປະທານແລະການຫຸ້ມຫໍ່. ການນໍາໃຊ້ສານສະທ້ອນດ້ວຍຄວາມຮ້ອນໃນຂັ້ນຕອນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ກະຕຸ້ນແລະກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນຂອງລະບົບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ຊ້າລົງໃນຂະບວນການອາຍຸຂອງຜິວຫນັງ.
ຂໍ້ແນະນໍາສໍາລັບການຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ SPA:
- ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມຄຽດ, ນອນໄມ່ຫລັບ;
- ພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈເລື້ອຍໆ;
- ຄວາມຜິດກະຕິທາງຮໍໂມນ;
- ພະຍາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
- ເຊນລູໄລ
- Overweight
- ການຟື້ນຕົວໃນ puerperium.
Contraindications to visiting salons SPA:
- ໂຣກຕິດຕໍ່ສ້ວຍແຫຼມ;
- ບາງພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular;
- ພະຍາດມະເລັງ
- ອາການແພ້ທີ່ມີໄອອອນ
- Hyperfunction of thyroid gland;
- ເສັ້ນເລືອດແດງແຕກຕ່າງກັນ;
- ການຖືພາ.
ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າລົມແມ່ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ມີຢູ່. ຮ້ານອາຫານແຕ່ລະຄົນສາມາດສະຫນອງຊຸດການປິ່ນປົວແບບ Spa ຂອງຕົນເອງ. ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບປະຈັກພະຍານແລະໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບການປະຕິເສດ! ຢ່າລືມກ່ອນທີ່ທ່ານລົງທະບຽນສໍາລັບຂະບວນການ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບແລະວິທີຊ່ວຍ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຖ້າມັນເປັນຮ້ານທີ່ດີ, ທ່ານຄວນໃຫ້ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຂັ້ນຕອນຂອງການ SPA ແມ່ນຫຍັງ, ເຕັກໂນໂລຢີໃຫມ່ທີ່ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາສະຖານທີ່ພິເສດເພື່ອດໍາເນີນການສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຂັ້ນຕອນ SPA. ທ່ານສາມາດຈ່າຍໄດ້ໃນເມືອງຂອງທ່ານ.