- ແຕງເກືອ - ຊິ້ນ 3-4
- ເລັ່ນ - 3-4 ຊິ້ນ
- bulb - 1 ຊິ້ນ
- sunflower oil-2 items ບ່ວງ
- parsley greens - ເພື່ອລົດຊາດ
- ສີດໍາ pepper ດິນ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
ແຕງເກືອເປັນອາຫານພື້ນເມືອງຂອງຮ້ານອາຫານ Slavic. ອາຫານຂອງແຕງທີ່ມີເກືອໃນແບບຊາວກະສິກອນແມ່ນຖືກກະກຽມຢ່າງແທ້ຈິງໃນສອງສາມນາທີ. ການກະກຽມ: ຕັດຜິວຫນັງຈາກແຕງເກືອ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ເອົາແຕງໃສ່ອາຫານ. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນແຫວນບາງໆ. ຟັກສີຂຽວຂອງ parsley ແລະຫມາກເລັ່ນ. ແຕງແຕງ, ແຫວນຜັກບົ່ວ, ຜັກສະຫຼັດ, ຫມາກພິກດໍາແລະນ້ໍາມັນດອກບານດອງ. ເອົາແຕງຈູດລົງ, ອອກແບບດ້ວຍແຫວນຜັກບົ່ວແລະ parsley. ເອົາຜັກເລັ່ນໃສ່ເທິງແລະໃຫ້ບໍລິການຕາຕະລາງ.
ອາຫານ: 10