- ໄຂ່ແຂງ - ຕົ້ມ - 12 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາຕານ - 150 ກຼາມ
- ຊ້ອນສົ້ມ - 100 ມິນລິລິດ
- bulbs - 2 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 4 ແຂ້ວ
- ຫມາກພິກຫມີ່ສົດ - 2 ຊິ້ນ
- bunch of cilantro-1 Piece
- ນ້ໍາມັນພືດ - 1 ຊິ້ນ (ສໍາລັບການຕົ້ມ)
ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ຜັກບາງໆ. ປິກຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເອົາເມັດ. ຕັດເນື້ອຫນັງເຂົ້າໄປໃນເມັດ. ໃນຊອດ, ຈົ່ງສີດນ້ໍາມັນໃນຊັ້ນ 5 ຊມ. ໃສ່ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະເຜັດປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບ 2 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນຜັກກັບເຄື່ອງເອດ. ໄຂ່ໄຂ່ໃນນ້ໍາມັນດຽວກັນ, 3-4 ນາທີ. ເອົາໃສ່ເຈ້ຍເຈ້ຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດແຕ່ລະຄົນເປັນ 4 ຊິ້ນແລະວາງອອກໃນອາຫານ. ໃນຊອດຊອດປະສົມນໍ້າຊອຍສະບູ່ດ້ວຍນໍ້າຕານແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວານໍ້າຕານຖືກທໍາລາຍຫມົດ. ເອົາໃບຈາກກິ່ງຫມາກກອກ. ປະສົມກັບຜັກບົ່ວ sauteed, ຜັກທຽມແລະ chili. ຕື່ມໃສ່ໄຂ່ແລະງາມຍັງໄດ້.
ເຄື່ອງດື່ມ: 6