ສະປາ - ນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຂັ້ນຕອນການນ້ໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຂອງມັນ - sanitas pro aqua ("ສຸຂະພາບຜ່ານນ້ໍາ") - ແລະໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນປິ່ນປົວ. ນັບຕັ້ງແຕ່ວັນໂລມໂບລານ, ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ, ໄດ້ອາບນ້ໍາດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ. ໃນມື້ນີ້, SPA ແມ່ນປະເພດຂອງ philosophy, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າແມ່ນການທີ່ຈະສຸມໃສ່ການອັນເປັນທີ່ຮັກຂອງທ່ານ, ເພື່ອ abstract ຈາກ fuss ປະຈໍາວັນ, ໃຫ້ການດູແລແລະຄວາມສຸກກັບຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຂອງ mistress ຂອງຕົນໄດ້. ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາມີເປົ້າຫມາຍຫຼາຍຢ່າງ - ເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ການຮັກສາຕົວເຮົາເອງ, ເບິ່ງແຍງຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍ - ຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະບັນລຸໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ດີ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ? ບໍ່, ບໍ່, ບໍ່ແມ່ນວັນຈັນ. ວັນຈັນ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ມື້ແມ່ນຫນັກ. ແລະບໍ່ແມ່ນໃນວັນອັງຄານ. ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນອາທິດ SPA ໃນວັນອາທິດ!
ວັນອາທິດ
ຈຸດປະສົງ ວິທີການ: ອາບນ້ໍາທີ່ມີເກືອທະເລ, ປິ່ນປົວດ້ວຍຈຸລິນຊີແລະມະຫາພາກ, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຈຸຂອງຈຸລັງເລືອດແລະ lymph, ເພີ່ມຊີວິດຊີວາ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການຫນັກຫນ່ວງ, ເຮັດຄວາມສະຫນິດສະຫນົມ, ຊ່ວຍບັນເທົາອາການນອນໄມ່ຫລັບ. ເພື່ອຍົກລະດັບສຽງຄວນໃຊ້ອາບນ້ໍາຮ້ອນ (ປະມານ 40 ຊັງຕີແມັດ), ແຕ່ບໍ່ເກີນ 15 ນາທີ. ພວກເຮົາ - ສໍາລັບການ relaxation - ພວກເຮົາເກັບນ້ໍາໃນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງອາບນ້ໍ (36,6C), ຫຼຸດລົງນອນຫລັບສອງສາມປອນບ່ວງເກືອແລະຄວາມສຸກສໍາລັບ 20 ນາທີ. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບທີ່ອີ່ມຕົວ, ທ່ານສາມາດເລືອກເກືອນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຂອງ lavender. ຈົ່ງຕື່ນຕົວໃນນ້ໍາຫອມ, ປິດຕາແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຫນ້າຮັກ, ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງການລອຍນ້ໍາໃນທະເລ, ດິນຊາຍທີ່ອ່ອນລົງພາຍໃຕ້ຕີນຂອງທ່ານແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງສຽງຮ້ອງຂອງມະນຸດ, ແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຈາກລັດສະບາຍ, ນັບຈາກ 100 ຫາ 1 ແລະເປີດພຽງແຕ່ຕາຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກອາບນໍ້າເກືອບໍ່ສາມາດລ້າງໄດ້. ຢ່າເຊັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຫ້ງ, ແຕ່ໃຫ້ພຽງແຕ່ປຽກ - ໃຫ້ເກືອໃນບາງເວລາຜ່ານຜິວຫນັງເພື່ອສານຢາຂອງມັນ.
ນີ້ແມ່ນວິທີການປະສົມສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ສຸດແລະໃນເວລາດຽວກັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະດໍາເນີນຢູ່ເຮືອນ. ໂຊກດີ, ອຸດສາຫະກໍາເຄື່ອງສໍາອາງບໍ່ໄດ້ຢືນຢູ່ແລະສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາເລືອກເກືອຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບແຮ່ທາດທີ່ເປັນເອກະລັກ, ເກືອທະເລຕາຍແມ່ນມື້ທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ວັນຈັນ
ຈຸດປະສົງ: ເພື່ອກໍາຈັດການໃຄ່ບວມໃນຕອນເຊົ້າ, ວິທີການ: ການປິ່ນປົວຫີນ.
ເພື່ອດໍາເນີນກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວດ້ວຍແກ້ວໃນຕອນເຊົ້າວັນຈັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ລຸກຂຶ້ນໄວ. ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນຕາຫນ່າງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນຫມວກ -Ememas, ຕາທີ່ຊັດເຈນແລະແປກໃຈຂອງຜູ້ຍິງຂີ້ອາຍຈະເບິ່ງທ່ານຈາກບ່ອນກະຈົກ. ບໍ່ເຊື່ອຂ້ອຍບໍ? ໃຫ້ພະຍາຍາມ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແກນແມ່ນດໍາເນີນໂດຍພື້ນດິນສີດໍາ (ໄຟໄຫມ້, ນ້ໍາ, ດິນແລະອາກາດ) ແລະໂງ່ນຫີນສີຂາວ (ພະລັງງານຂອງເຢັນແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອ). ຂັ້ນຕອນຂອງການ salon ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນວດດ້ວຍແກນຮ້ອນສີດໍາຈາກວັດໄປສູ່ຫນ້າກາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈາກຈາງໄປຫາຄໍຂອງຄໍ.
ໃນຂະນະທີ່ກິນການປິ່ນປົວສະປາໃນບ້ານ, ພວກເຮົາຈະຫຼຸດຜ່ອນມັນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດພວກເຮົາມີເຕັກນິກນວດພິເສດ. ແລະເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ແຕ່ເພື່ອກໍາຈັດອາການໃຄ່ບວມໃນຕອນເຊົ້າ. ສໍາລັບລະບຽບການບ້ານ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີແກນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແປງແປງເຄື່ອງສໍາອາງແລະເຊລັ່ມສໍາລັບຕາ. ເຈົ້າບໍ່ມີຫີນຫີນຢູ່ເຮືອນ? ມັນບໍ່ສໍາຄັນ! ທ່ານຕ້ອງໄດ້ນໍາເອົາແກ້ວມືຈາກທະເລ, ຖືກຕ້ອງ? ພວກເຮົາຈະນໍາໃຊ້ແກ້ວສີຂາວ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເຢັນໃຫ້ພວກເຂົາ. ແລະຖ້າບໍ່ມີ "ການສະຫນອງນ້ໍາ" ໃນເຮືອນ, ມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຮ້ານເຊັ່ນ: "ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສໍາລັບສວນ" - ແນ່ນອນວ່າຈະມີສິ່ງທີ່ເລືອກຈາກ.
ແກນແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນ vase ຂອງນ້ໍາແລະກ້ອນ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເຮັດຄວາມສະອາດ, ໃຫ້ໃຊ້ຊີມໃນພື້ນທີ່ຮອບຕາແລະແຈກຢາຍມັນດ້ວຍແປງ - ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ແກນເຢັນພາຍໃຕ້ແຈພາຍໃນຂອງຕາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊ້າຍ້າຍມັນພາຍໃຕ້ແຈນອກ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງໃນເຂດຂ້າງເທິງຕາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກິນແກ້ວອີກ, ເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕາອື່ນ.
ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດເບິ່ງຕົວທ່ານເອງໃນກະຈົກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ບໍ່, ບໍ່ເບິ່ງ - ເພີດເພີນ! ແມ່ຍິງນອນແລະໂຫຼດຫນ້າຈໍຄືນ, ຍິ້ມຢູ່ທີ່ທ່ານຈາກກະຈົກ, ມັນແມ່ນທ່ານ! ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນອາທິດທີ່ເຮັດວຽກດ້ວຍຂັ້ນຕອນ SPA, ທ່ານບໍ່ສາມາດຢ້ານວ່າມື້ວັນຈັນຈະເປັນມື້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະກ້າຫານກ້າທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມສູງໃນການເຮັດວຽກ.
ວັນອັງຄານ
ຈຸດປະສົງ: ເພື່ອສະຫນຸກແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ. ວິທີການ: ການປອກເປືອກດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ.
ຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດແມ່ນຍັງຢູ່ໄກ, ແຕ່ວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າການສະຫນອງພະລັງງານແມ່ນແລ່ນອອກ? ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຊາດຄືນ! ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ, ແຕ່ມີກິ່ນຫອມ. ໃນບາງ Resort Spa, ລູກຄ້າສາມາດເລືອກສ່ວນປະກອບຂອງຕົນເອງສໍາລັບຜະລິດຕະພັນດູແລຮ່າງກາຍ. ເຕືອນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນດັງ. ຜູ້ເຂົ້າຊົມທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຍ່າງຮອບສວນແລະເລືອກເອົາຢາສະຫມຸນໄພສໍາລັບຄີມຫຼືຂັດ. ແລະພວກເຮົາກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າບໍ? ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ແນ່ນອນ, ໃນລະດູຮ້ອນເພື່ອເກັບກໍາສະຫມຸນໄພໃນປ່າແລະທົ່ງຫຍ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີຄວາມສຸກທີ່ຈະນໍາໃຊ້ພວກມັນ - ດື່ມຊາ, ໃຊ້ນ້ໍາສະຫມຸນໄພຫຼືຂັດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ເຂົ້າໄປໃນລະດັບຂອງຜູ້ທີ່ຮັກເພື່ອເກັບກໍາສະຫມຸນໄພ, ເສັ້ນທາງຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ - ມີບ່ອນທີ່ດັງຈະລ້າງອອກ. ນອກເຫນືອໄປຈາກພືດສະຫມຸນໄພ, ທ່ານສາມາດຊື້ແລະມັກນ້ໍາມັນຫອມ. ພຽງແຕ່ຈື່ວ່າຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ (ສີສົ້ມ, ຫມາກນາວ, grapefruit), rosemary, sage, geranium, eucalyptus, juniper ຊຸກຍູ້ແລະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະ melissa, mint, lavender, chamomile, ທູບຜ່ອນຄາຍແລະ soothe, ດັ່ງນັ້ນສໍາລັບ scraper scrub ຂອງພວກເຮົາພະລັງງານແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ.
ສໍາລັບການຂັດຂູດ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພຫນ້ອຍໆ (ທໍາອິດທີ່ທ່ານສາມາດລອງຄັອກເທນກັບ rosemary ແລະ sage), ນ້ໍາມັນຫອມ (ເຊັ່ນ: grapefruit), ເກືອ 100 ກຼາມ (ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດສໍາລັບອາບນ້ໍາວັນອາທິດ) ແລະນ້ໍາມັນ 30 ມລ. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນ: ການເລືອກອົງປະກອບບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເກີນຈໍານວນຂອງມັນ - ໃຊ້ສອງຫຼືສາມຢາສະຫມຸນໄພແລະນ້ໍາມັນກິ່ນຫນຶ່ງ, ຖ້າມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍ, ແທນທີ່ຈະເປັນ melody ທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ທ່ານສາມາດມີກິ່ນຫອມ. ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ປະສົມປະສານຄ່ອຍໆແລະພວກເຮົາໄປອາບນ້ໍາ - ເພື່ອທົດສອບຄວາມສະອາດຂີ້ເຜີ້ງ. ການປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນຂອງພວກເຮົາປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຕ່າງໆໃນເວລາດຽວກັນ: ເກືອໃນທະເລແລະສ່ວນປະກອບຂອງຢາພື້ນເມືອງ exfoliate ຈຸລັງຕາຍ, ປັບປຸງຈຸລັງ microcirculation ແລະນວດຮ່າງກາຍ, ແລະກິ່ນຫອມຂອງ rosemary, sage ແລະ grapefruit ໃຫ້ພວກເຮົາມີພະລັງງານແລະ cheers ເຖິງ. ຫຼັງຈາກອາບອາບນ້ໍາທີ່ມີການສີດພົ່ນພະລັງງານ, ໃຊ້ນໍ້າໂລຫິດຂອງຮ່າງກາຍ.
ເມື່ອງູປ່ຽນແປງຜິວຫນັງຂອງມັນ, ມັນປ່ຽນຈາກສັດ creature inert ເປັນສັດທີ່ກະຕືລືລົ້ນແລະແຂງແຮງ. ການກໍາຈັດຜິວຫນັງ "ເກົ່າ", ພວກເຮົາກໍ່ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະເຄື່ອງສໍາອາງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເພາະວ່າພວກເຮົາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນສະປາໃນອາທິດແລະສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ.
ວັນພຸດ
ຈຸດປະສົງ: ເພື່ອ "ນ້ໍາ" ຜິວຫນັງ. ວິທີການ: ຫໍ່ດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ການພິຈາລະນາຄໍາແນະນໍາຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມແລະ "ອາຫານ" ແລະ "ນ້ໍາ" ຜິວຫນັງ - ພວກເຮົາໃຊ້ທັງສີຄີມທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະຄວາມຊຸ່ມ. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະກະກຽມເຄື່ອງດື່ມພິເສດຂອງນາງ, ຫຼືແທນທີ່ຈະ - ຫນ້າກາກທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ໃນຫນ້າກາກຜ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນຕິດຕາມດ້ວຍການປອກເປືອກແລະນວດ. ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດການປອກເປືອກມື້ວານນີ້, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະຈໍາກັດຕົວເອງກັບອາບນ້ໍາປະຊຸມສະໄຫມ, ແລະການນວດ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຖ້າທ່ານມີການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດສ່ວນບຸກຄົນ (ຜູ້ຊາຍທີ່ຮັກແພງຈະເຮັດ), ໃຫ້ລາວຍິ້ມໃຫ້ທ່ານກັບນ້ໍາມັນນວດແລະຫຼຸດລົງນ້ໍາມັນສີສົ້ມ. ຖ້າຜູ້ປິ່ນປົວນວດບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນມື - ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ, ໄປໂດຍກົງກັບການຊຸ່ມຊື້ນ. ສໍາລັບຫນ້າກາກພວກເຮົາຜະສົມຄີມດ້ວຍນ້ໍາມັນ jojoba ແລະນ້ໍາ shea ແລະນ້ໍາມັນກິ່ນມະຫາສະມຸດຈໍານວນຫນ້ອຍໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ຫໍ່ຢູ່ໃນຮູບເງົາໂພລີເອທິລີນ, ແລະເທິງ - ມີຜ້າຫົ່ມ. ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ "ຜີເສື້ອ" ທີ່ມີຜິວຫນັງອ່ອນແລະອ່ອນໆຈະບິນອອກຈາກ cocoon, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກແກ່ຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ.
ວັນພະຫັດ
ຈຸດປະສົງ: ເພື່ອບັນເທົາອາການກະເພາະລໍາໄສ້. ວິທີການ: ມື້ຍົກເລີກຈາກເມນູ SPA. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປັດຍາຂອງ SPA ປະກອບມີຂັ້ນຕອນການສຸຂະພາບແລະວິທີການຮັກສາຄວາມງາມແຕ່ຍັງມີເຮືອນຄົວ! ສະປາ SPA ຍັງມີສະບຽງອາຫານສະປາພິເສດແລະເມນູ SPA ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບໂຄງການ (ສຸຂະພາບ, ຕ້ານອາຍຸ, ແລະອື່ນໆ), ຄວາມປາຖະຫນາຂອງລູກຄ້າແລະສະຖານທີ່ຂອງລີສອດ. ເຮືອນຄົວຂອງສະປາແມ່ນອີງໃສ່ການຜະສົມຜະລິດຕະພັນທີ່ມີພະລັງງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫນໍ່ໄມ້ໄຜ່ເຢັນແລະແຕງ (ພະລັງງານຂອງເຫລັກ) ແມ່ນລວມກັບໄກ່ແລະຂີງ (ພະລັງງານຍາງ) ທີ່ອົບອຸ່ນແລະເສີມດ້ວຍເຂົ້າກາງ. ເຮືອນຄົວ SPA ປະເທດອິນເດຍສຸມໃສ່ເຄື່ອງເທດ, ແລະຫນຶ່ງໃນເອີຣົບມີຄວາມຫມາຍສຽງ Mediterranean ຢ່າງຈະແຈ້ງ, ແຕ່, ແນ່ນອນ, ໂດຍບໍ່ມີ pizza ແລະ pasta. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງອານາເຂດ, ຖ້ວຍສະບຽງອາຫານໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງຫນ້ອຍແລະໃຊ້ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນອິນຊີສົດໂດຍບໍ່ມີສານປະສົມປະສານປອມຕ່າງໆ. ທີ່ນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດ; ພືດສະຫມຸນໄພສົດ, ນ້ໍາມັນມະກອກເວີ, ຜັກແລະຜົນລະໄມ້ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜັກກາດ, ຫມາກໂປມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ກາເຟ, ຫມາກເລັ່ນ), ປາແດງ, ອາຫານທະເລ, ຫມາກຄີມ. ສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານແລະການປັບປຸງທົ່ວໄປໃນອາຫານປະກອບມີອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ (ບາງຄັ້ງພ້ອມກັບການໃຊ້ຊີວະພາບ), ເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍກັບວິຕາມິນຊີແລະກຸ່ມ B, ອາຊິດອາມິໂນ. ແມ່ຍິງຂອງອາຍຸສູງສຸດໃນຕົ້ນດູດຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານຜັກສະຫມຸນໄພ (phytoestrogens ຊາອູນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງມະເຮັງ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນ D. ແລະສຸດທ້າຍ, ກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານ SPA - ອາຫານບໍ່ຄວນມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ຕ້ອງມີຄວາມມ່ວນ.
ປະກອບດ້ວຍຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຫຼັກການຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ SPA, ພວກເຮົາເຮັດເມນູຂອງພວກເຮົາເອງ. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າກະລຸນາກຽມສະຫຼັດຫມາກໂປມ, ຫມາກພິກແລະຫມາກໂປ໊ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນົມດ້ວຍນົມສົ້ມສົດທີ່ມີການກໍ່ສ້າງ - ໄວ, ສຸຂະພາບແລະມີລົດຊາດ. ແລະສໍາລັບຄ່ໍາ, ເຂົ້າແລະໄກ່ທີ່ມີ curry ຈະເຮັດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນກໍ່ສາມາດທີ່ຈະປັນຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງອາຫານທີ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນ SPA, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນພວກເຂົາເອົາມາໃຫ້ສຸຂະພາບແລະຄວາມສຸກ.
ວັນສຸກ
ຈຸດປະສົງ: ການປິ່ນປົວຕົວເອງໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດທີ່ເຮັດວຽກ, ວິທີການ: manicure.
ໂດຍຕອນແລງຂອງວັນສຸກ, ມັນຍາກທີ່ຈະພົບຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໃນທ້າຍອາທິດທີ່ຜ່ານມາ. ແຕ່ມີວິທີທາງອອກ - ການກະທໍາຕົວເອງແລະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ, ມັນງາມ. ແນວໃດ?
ສິ່ງທີ່ Spa manicure ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກປົກກະຕິ? ການດູແລຜິວຫນັງ SPA ປະກອບດ້ວຍການເຮັດຄວາມສະອາດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ບໍາລຸງລ້ຽງ, ນວດຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດເລັບທີ່ເຫມາະສົມ. ສໍາລັບການປອກເປືອກ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີການຂັດມືດ້ວຍມື. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຮ້ານຄ້າໄດ້, ມື້ນີ້ຫລາຍບໍລິສັດຜະລິດສາຍພິເສດສໍາລັບການດູແລມື. ຖ້າມັນບໍ່ຢູ່ໃນຖາດເຄື່ອງສໍາອາງຂອງທ່ານ, ຈົ່ງສີດຂັດຈາກພື້ນທີ່ກາເຟ, ຄີມສົ້ມ (1 ບ່ວງກາເຟ) ແລະຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ທ່ານມັກ. ນໍາໃຊ້ປະສົມໃສ່ມືຂອງທ່ານ, ນວດດ້ວຍຄວາມສະບາຍ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນນຸ້ມ. ມັນສາມາດເປັນວິທີການປິ່ນປົວພິເສດຫຼືເປັນນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ເປັນປົກກະຕິ. ເຄື່ອງສໍາອາງບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຕັດ cuticle ຢູ່ເຮືອນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາພຽງແຕ່ຍູ້ມັນກັບຄືນໄປບ່ອນດ້ວຍ "ເລັບມື" ເລັບ. ໄຟລ໌ເລັບທີ່ຍືດຫຍຸ່ນຢູ່ເທິງພື້ນຢາງຢາງຫລືແຜ່ນກະດາດແຂນ (ໂລຫະເສຍແຜ່ນແຜ່ນ) ເພື່ອໃຫ້ເລັບຮູບຮ່າງທີ່ຕ້ອງການ. ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມພິການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາເລັບມືແຫ້ງແລະຍ້າຍຈາກແຂນໄປຫາສູນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບເລັບຂອງຮູບຮ່າງທີ່ຕ້ອງການແລະຂະຫນາດ, ພວກເຮົາໄດ້ນໍາໃຊ້ຄີມຊຸ່ມຊື່ນຫລືບໍາລຸງຮັກສາຜິວຫນັງແລະເລັບແລະມືນວດສໍາລັບເວລາຫຼາຍນາທີ. ການນວດຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະໂພຊະນາການຂອງເລັບ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ - ປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໂຕ. ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຂັ້ນສຸດທ້າຍ - ການໃຊ້ເຄືອບເງົາ, - ເອົາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຄີມອອກຈາກເລັບດ້ວຍຜ້າພົມ. ແລະຈື່ວ່າທຸກໆເສື້ອຜ້າຂອງເຄືອບຕ້ອງແຫ້ງຢ່າງລະອຽດ. ຖານ lacquer, ຫນຶ່ງຫຼືສອງຊັ້ນຂອງ varnish ສີ, ການເຄືອບປ້ອງກັນ - ແລະ manicure ແມ່ນກຽມພ້ອມ!
ວັນເສົາ
ຈຸດປະສົງ: ການຈັດແຈງວັນ romantic ຫວານ. ວິທີການ: ສີກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ
ຢຸດ SPA ສໍາລັບອາທິດເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ຕົວຢ່າງ, ການຜ່ອນຄາຍຮູບຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສະຫນອງໃຫ້ແກ່ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຮັກຢູ່ທີ່ລີສອດຂອງ Singer Island, Florida. ມັນຈະໂດຍສະເພາະ, ໂດຍວິທີທາງການ, ຖ້າຫາກວ່າທັງຫມົດໃນອາທິດເຄິ່ງທີສອງຂອງທ່ານ sighed sadly ແລະ unsuccessfully ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ? ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດດຶງດູດແລະຮັກສາອັນເປັນທີ່ຮັກຂອງທ່ານ - ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຫຼັງຈາກວັນທີດັ່ງກ່າວ, ລາວກໍ່ຈະກາຍເປັນແຟນຂອງ SPA.
ການປະຕິບັດການ magic ເລີ່ມຕົ້ນໃນອາບນ້ໍ, lit ໂດຍທຽນແລະເຕັມໄປດ້ວຍກີບດອກສີບົວ. ສຸດຄື້ນຂອງ voluptuousness ສ້າງຕັ້ງ truffles ໂກເລດ, strawberries ແລະ champagne. ຫຼັງຈາກ foreplay ນີ້, ທ່ານສາມາດດໍາເນີນການໂດຍກົງກັບການແຕ້ມຮູບ. ພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແປງ, ພວກເຮົາຈະແຕ້ມຮູບ. ເພື່ອສ້າງ masterpiece ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ຮັກ, "ຜະລິດຕະພັນການດູແລ" ມີລົດຊາດ - ໂກເລດ, ຫມາກ, ສີຄີມ vanilla, scrubs ຫຼືຫນ້າກາກຮ່າງກາຍຈະເຫມາະສົມ. ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ແລະຫມາກໄມ້, ພື້ນຖານກາເຟ, ແລະເລດໂກເລດ - ບໍ່ຮ້ອນແນ່ນອນ.
ມັນເປັນຄວາມຫນ້າເສົ້າໃຈທີ່ຮູບພາບດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກຈັບໃນກອບທີ່ກໍາແພງຫີນຫ້ອງນອນ ... ຂ້ອຍຈະຕ້ອງລ້າງມັນ. ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງ, ມັນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ! ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ - ການນວດຜ່ອນຄາຍແລະສໍາລັບຄວາມສະອາດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຈອກຈໍານວນຫນ້ອຍລົງຂອງຮ່າງກາຍ. ຜູ້ທີ່ຈະເປັນຜູ້ທໍາອິດທີ່ຈະເຮັດນວດແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຕໍ່ໄປ - ທ່ານຕັດສິນໃຈ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຊື່ອມຕໍ່ປັນແລະຄວາມສຸກທີ່ເກີດຂຶ້ນ!
ຖ້າທ່ານມັກໂຄງການ SPA ຂອງທ່ານທີ່ບ້ານ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງຕໍ່ອາທິດ. ທ່ານສາມາດສ້າງຕາຕະລາງ SPA ສໍາລັບເດືອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີຂະບວນການທີ່ມີດິນເຜົາ (ຫນ້າກາກຜົມ, ໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍ, wraps), ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາບນ້ໍາ (ເບຍ, ເບຍ, ກີບດອກສີບົວ, ແລະອື່ນໆ), SPA pedicure. ໃນຄໍາສັບໃດຫນຶ່ງ, ມັນຈະມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບແກ່ຮ່າງກາຍແລະຄວາມສຸກຂອງທ່ານຕໍ່ຈິດວິນຍານ, ແລະມີຫລາຍວິທີແລະວິທີຕ່າງໆສໍາລັບການນີ້.