ແຕ່, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຂາທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມຊົ່ວຮ້າຍຕ່າງໆ, ແລະໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອຮັກສາຂາທີ່ມີສຸຂະພາບແລະສວຍງາມ. ສັດຕູຂອງສຸຂະພາບແມ່ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີ, ຂໍຂອບໃຈກັບພຣະອົງ, ມີແລະພັດທະນາ varicose ແລະ cellulite.
ສາເຫດຂອງການໄຫຼວຽນເລືອດທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຫຍັງ?
ເຫດຜົນສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າຂາຍາວສໍາລັບຂາ, ຕີນສູງ, ເຄື່ອງນຸ່ງໃກ້ຊິດ, ການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ຊີວິດການເປັນສະຫງົບ, ແລະທ່ານເອງຮູ້ທັງຫມົດກ່ຽວກັບມັນ. ການຊູນໄຂມັນ, cellulite, ປາກົດວ່າບ່ອນທີ່ການໄຫຼວຽນຂອງ lymph ແລະເລືອດແມ່ນຖືກລົບກວນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າກ້າມຊີ້ນແມ່ນ inactive ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ.
ໃນເວລາທີ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ຖືກລົບກວນໃນເຮືອຂະຫນາດນ້ອຍ, ການສະຫນອງອົກຊີເຈນທີ່ຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນຖືກທໍາລາຍ. ໃນບັນດາດັ່ງກ່າວດັ່ງກ່າວໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງໄວວາຂອງໄຂມັນ, ເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ພວກເຂົາເຈົ້າສົ່ງອອກແລະດ້ານເທິງຂອງຜິວຫນັງ. ກໍາແພງຫີນຂອງຈຸລັງຈະແຂງແລະຫນາ, ໄຂມັນຖືກຂັດຂື້ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະມັນກໍ່ຖືກຕິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຫົວຂໍ້ລັກສະນະກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ - cellulite.
ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າລະບົບຫມໍ້ວຽນບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຫນ້າທີ່ຂອງມັນ. ຂາຈະເລີ່ມປວດຮາກ, ແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ຂາຈະເຮັ່ງ. ມັນເປັນການຍາກສໍາລັບຂາທີ່ຈະໄຫຼເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດໄຫຼທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການຂະຫຍາຍຕົວເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບເລືອດຄົງທີ່. ແລະທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຕກຕ່າງກັນ.
ວິທີຮັບຮູ້ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້?
"ຫູຢາງ" ອາດຈະມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໃນຂາ, ການເຜົາໄຫມ້, ການບວມຕີນແລະຂາຕ່ໍາ, ຮູບລັກສະນະຂອງ "ດວງດາວ" ສີຟ້າສີສົ້ມ. ແລະໃນໄລຍະເວລາ, ເສັ້ນກ່າງຂະຫນາດໃຫຍ່ຍັງຂະຫຍາຍອອກ, ແລະພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງກາຍເປັນເບິ່ງໃນຮູບແບບຂອງ knots ທີ່ intertwine ກັບກັນແລະກັນ. ແລະນີ້ສະແດງເຖິງການລະເມີດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດໃນກໍລະນີນີ້?
ມີສາມວິທີທີ່ສະດວກແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະສຸຂະພາບຂອງຂາ:
1. ຂັ້ນຕອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ,
2. ອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ,
3 ນວດ
ຖ້າທ່ານສົມທົບລະດູຝົນແລະກິລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຂາ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປັບປຸງສະພາບການໂດຍລວມ.
ການນວດຍັງ normalizes ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ລົບລ້າງ stagnation, ປັບປຸງສະພາບຂອງແພຈຸລັງ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການໄຫຼຂອງເລືອດ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ cellulite ແລະການປ້ອງກັນຂອງກ່າງຂັ້ນ varicose ໄດ້. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມດຶງດູດແລະຄວາມງາມຂອງຕີນຂອງທ່ານ.
ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະບອກສິ່ງທີ່ນັກຂຽນ poet ລັດເຊຍບໍ່ໄດ້ຮັບລາງວັນ. ເພື່ອໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄໍານິຍາມດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປີນປ້ໍາຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍການດູແລທີ່ດີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, outfits summer ແລະ bold ແລະເກີບເປີດຈະອະນຸຍາດໃຫ້ສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນທຸກລັດສະຫມີພາບຂອງຕົນ.
ບໍ່ມີມາດຕະຖານດຽວກັນຂອງຄວາມງາມ. ຄວາມມັກແລະຄວາມນິຍົມຂອງປະຊາຊົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ແລະທຸກຄົນໃນແນວຄວາມຄິດຂອງຂາທີ່ສວຍງາມເຫັນວິໄສທັດຂອງລາວທີ່ເຫມາະສົມ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປັບຕົວຕົວເອງກັບມາດຕະຖານບາງຢ່າງຂອງຄວາມງາມ. ຂາທີ່ສວຍງາມແມ່ນຖືວ່າໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແບບຍືດຫຍຸ່ນ, ຍືດຫຍຸ່ນແລະເຫມາະສົມ. ພວກເຂົາຄວນມີສີຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເລັກນ້ອຍສໍາຜັດໂດຍການ sunburn, pedicure ແມ່ນ, ແລະຜົມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຄວນໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກ.
ຜິວຫນັງອ່ອນຂອງຕີນ. ນິ້ວອ່ອນໆ, ຕີນທີ່ບໍ່ດີ, ເກີບ satin, ທັງຫມົດນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນນຸ້ມແລະຄວາມຊຸ່ມ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕີນຕີນລຽບແລະອ່ອນຄືກັບເດັກນ້ອຍ, ສໍາລັບອາທິດ.
ຂັ້ນຕອນສໍາລັບທຸກໆມື້
ເມື່ອພວກເຮົາມາເຮືອນ, ຄັ້ງທໍາອິດຕີນຂອງຂ້ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມືຂອງຂ້ອຍ. ຖ້າມີນາທີໃນຕອນແລງ, ພວກເຮົາຈະເຮັດອາບນ້ໍາຕີນໃນນ້ໍາອຸ່ນດ້ວຍເກືອໃນທະເລ 20 ນາທີ.
ທ່ານສາມາດກະກຽມຕົ້ມຜັກສະຫລັດ, ກາມູມ, ຜັກທຽມ, ຜັກສະຫຼັດ, ສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຂອງຂາ: horsetail - normalizes ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, sage - ປະຕິກິຣິຍາ antiseptic. Lavender - ຜົນກະທົບຂອງ tonic, chamomile - ຜົນກະທົບທີ່ງຽບສະຫງົບ. ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມດັ່ງກ່າວທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຜັກຕົ້ມຫຍ້າແລະເບຍມັນດ້ວຍຈອກນ້ໍາຮ້ອນ, ໃຫ້ມັນເຜົາແລະໃສ່ເຂົ້າໄປໃນອາບນໍ້າ. ຖ້າຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວບໍ່ມີເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕີນຈະສາມາດຖືກລ້າງດ້ວຍຕົ້ມນາວ. ອາຊິດຊຸ່ມຊື່ນພື້ນທີ່ keratinized ແລະ tones ເຖິງຜິວຫນັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກເອົານ້ໍາເວີຫຼືເຫຼົ້າແວງ.
Foot Care
ເພື່ອລ້າງຕີນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຕົວຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ, ຫຼັງຈາກລ້າງຕີນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຊັດໃຫ້ມັນຢ່າງລະອຽດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະເອົາໃຈໃສ່ຄີມ, ແລະນິ້ວມືແຕ່ລະພວກເຮົາຈະນວດ.
ຄີມ toning ສໍາລັບຕີນຈະຊ່ວຍຕີນທີ່ເມື່ອຍແລະເຫນັງຕີງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປົນ 3 ບ່ວງນ້ໍາມັນພາສາອັງກິດ, 4 ນ້ໍາມັນ geranium, 4 ຈອກນ້ໍາມັນ.
ແລະສໍາລັບນວດສໍາລັບຕີນຂອງຕີນຂອງທ່ານ, ປະສົມນີ້ຈະເຫມາະສົມກັບທ່ານ:
3 ຈອກນ້ໍາມັນຫລໍເວດ, 3 ຈອກນ້ໍາຈືດ, 3 ເມັດນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນ, 25 ເມັດນ້ໍາມັນເມັດ.
ເມື່ອຫນຶ່ງອາທິດພວກເຮົາເຮັດອາບນ້ໍາຕີນ
ເພີ່ມນ້ໍາ 2 cakes ແອບເປີ້ນ cider ແອບເປີ້ນ, ເຊິ່ງຈະສະຫນັບສະຫນູນການປົກປ້ອງອາຊິດຂອງຜິວຫນັງຂອງຕີນຂອງທ່ານ. ໃນນ້ໍານີ້ພວກເຮົາຈະຖືຕີນຂອງພວກເຮົາພຽງແຕ່ສໍາລັບສອງສາມນາທີ.
ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາເອົາແປງອ່ອນແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດນວດ, ໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈາກຕີນກັບຫົວເຂົ່າ, ພວກເຮົາຈະນວດ sole, calves ຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າການເຄື່ອນໄຫວນວດທັງຫມົດໄປສູ່ຫົວໃຈ.
ຜິວຫນັງຖືກດູດຊືມດ້ວຍປອກເປືອກ
ພວກເຮົາເອົາຕີນຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນ 30 ວິນາທີ, ແລ້ວພວກເຮົາຈະສໍາເລັດພວກມັນດີ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາບຕີນຕີນພິເສດ. ອາບນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ, ແລະນວດຕີນ. ເມື່ອເລັບອ່ອນລົງ, ພວກເຮົາຕັດສັ້ນແລະເສັ້ນກົງ. ໃນສາມສິບນາທີພວກເຮົາຈະເອົາຄີມ.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂາຍິງ elastic ແລະງາມ. ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນສິ່ງທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຂາຂອງທ່ານ. ເຮັດພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາພໍໃຈ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາຈະຮັບໃຊ້ທ່ານເປັນເວລາດົນນານ.