- lingonberry-1 Kilogram
- ນ້ໍາຕານ - 500 ກຼາມ
- ນ້ໍາ - 0.5 ຈອກ
- peel lemon-5 grams
- ໂກນຫມາກ - 10 ກຼາມ (ໄມ້)
- ດອກໄມ້ - 3 ຊິ້ນ
ຈົ່ງຫອມຈາກຫມາກກ້ວຍພ້ອມດ້ວຍຊາຮ້ອນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມ, ເພື່ອກໍາຈັດອາການໄອແລະອາກາດເຢັນ. ຫມາກໄມ້ຈາກຫມາກຄາວແມ່ນດີທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການກັບສັດປີກ, ເກມ, ແກະ, ຊີ້ນງົວແລະງົວ. ການກະກຽມ: ອ່ືອງ cowberry ໄດ້, ສະຖານທີ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະງາມນ້ໍາຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັນທີຖິ້ມມັນກັບຄືນໄປບ່ອນໃນ colander ແລະເດັກ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອທໍາລາຍກິ່ນແລະລົດຊາດທີ່ຂົມຂື່ນກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ. ການໂອນ cowberry ໃນນ້ໍາສໍາລັບ jam, ເພີ່ມ້ໍາຕານ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກນ້ໍາ, ໄຄ, ຫົວຜັກທຽມແລະ zest ນາວ. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາເຮັດ. ປາດຢາງເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນງາມແລະເຂົ້າໄປໃນແກ້ວແກ້ວແລະປິດ. ຮັກສາຂີ້ເຫຍື້ອໃນບ່ອນທີ່ແຫ້ງເຢັນ.
ອາຫານ: 4