ແມ່ໃນອະນາຄົດມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄໍາຖາມ, ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ອາບນ້ໍາໃນເວລາຖືພາໄດ້ບໍ? ມັນປອດໄພສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະລູກໃນອະນາຄົດບໍ? ມັນເຄີຍເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຈະລອຍແລະໃຊ້ອາບນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນໍ້າເປື້ອນສາມາດເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດແລະເຮັດໃຫ້ເດັກເສຍຫາຍ.
ແຕ່ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການຄາດຄະເນ. ຖ້າມີນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ, ງົວທີ່ໃກ້ຊິດ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນປາກມົດລູກ, ສາມາດປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກການຕິດເຊື້ອໃດໆ. ແນ່ນອນວ່າ, ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາໄວ້ - ຫ້າມດື່ມນ້ໍາ.
ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ອາບນ້ໍາໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ?
ສໍາລັບແມ່ຍິງໃນອະນາຄົດ, ມີຫຼັກສູດຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບນ້ໍາ aerobics. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດແລະກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການເກີດລູກ, ຝຶກອົບຮົມລະບົບຫາຍໃຈ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມເນື້ອ. ແຕ່ບົດຮຽນໃນສະນຸກເກີມີຂໍ້ເສຍປຽບ:
- ນ້ໍາໃນສະນຸກເກີແມ່ນ chlorinated ຫຼາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
- ໃນສະນຸກເກີສາທາລະນະທ່ານສາມາດເອົາເຊື້ອເຫັດຫຼືການຕິດເຊື້ອບາງຢ່າງ.
ທ່ານສາມາດຈັດແຈງ "ສະລອຍນ້ໍາ" ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດລອຍໃນມັນໄດ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງໄດ້ຈາກບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມສະນຸກເກີສາທາລະນະ.
ກິນອາບນ້ໍາ
ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍທີ່ຢູ່ໃນລໍຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາບນ້ໍາແມ່ນລຸ່ມເລື່ອນຂອງອາບນໍ້າແລະພື້ນເຮືອນ, ນ້ໍາຮ້ອນ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່ານ້ໍາຮ້ອນຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດຫຼືເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ, ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ. ອຸນຫະພູມປົກກະຕິແມ່ນ 36 ຫາ 37 ອົງສາ. ຢູ່ເບື້ອງລຸ່ມຂອງອາບນ້ໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຈັດວາງຜ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ລົ່ນ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສານອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີກິ່ນຫອມແລະປັບປຸງໂປຣໄຟລຂອງທ່ານ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້, ກໍ່ຍັງເປັນການຈັບຕົວ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນນ້ໍາມັນເຊັ່ນ: thyme, patchouli, cedar, cypress, rosemary, basil. ອາບນ້ໍາຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມກົດດັນໃນດ້ານຫຼັງ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນເລືອດໃນຂາທີ່ເຫນັງຕີງ, ຫຼຸດຜ່ອນການໄຄ່ບວມ, ເອົານໍ້າ slag, ສະຫງົບລະບົບປະສາດ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມປວດລ້າວແລະຄວາມກົດດັນ.
ກ່ຽວກັບອາບຮ້ອນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລືມ, ແຕ່ຈາກນ້ໍາອຸ່ນມັນຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍ. ໃນອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມສຸກແລະຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ, ແລະຈະບໍ່ມີອາການເຈັບປວດໃດໆ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ gels ອາບນ້ໍ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເຊິ່ງປະກອບມີນ້ໍາມັນແລະວິຕາມິນ, ນ້ໍາມັນຫອມແລະສານສະກັດຈາກຢາສະຫມຸນໄພ, ພວກມັນມີຄວາມຮັກແພງສໍາລັບຜິວຫນັງ.
ເມື່ອທ່ານອາບນ້ໍາ, ທ່ານຕ້ອງການຄົນທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານອອກຈາກອາບນ້ໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລົ້ມລົງຫຼືຫຼຸດລົງ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ເຊົາຮ່າງກາຍ, ອາບນ້ໍາຄວນບໍ່ເກີນ 15 ນາທີ.
ອາບນ້ໍາອາບນ້ໍາ
ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ເວລາການຖືພາທັງຫມົດ, ພວກເຂົາຈະເປັນແບບທີ່ດີເລີດຂອງການຜ່ອນຄາຍແລະຈະໃຫ້ແມ່ໃນອະນາຄົດມີຄວາມສຸກຫລາຍ. ພຽງແຕ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມທັງຫມົດໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມໃນອາບນໍ້າ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມນ້ໍາມັນຕໍ່ໄປນີ້: ຫມາກກ້ຽງ, ຕົ້ນໄມ້ຊາ, ໄມ້ຊາຍ, ໄມ້ລົ້ງ, neroli, naioli, ນາວ, limette, levzeya, cayaput, bergamot, ສີສົ້ມ. ໃນອາບນ້ໍາເພີ່ມ 3 ຢອດນ້ໍາມັນ.
ໃນໄຕມາດທີສາມຂອງການຖືພາ, ເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງເດັກນ້ອຍຢ່າງກະທັນຫັນ, ແມ່ຍິງມີຄວາມບໍ່ສະບາຍກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ນີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການນອນ. ວິທີທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການໃຊ້ອາບນ້ໍາທີ່ອົບອຸ່ນ, ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມອ່ອນຫຼືຢາ neroli, ບໍ່ຄວນຈະມີຫຼາຍກວ່າ 8 ນ້ໍາມັນ. ສໍາລັບການນອນທີ່ງຽບຢູ່ແຄມແຂນ, ໃຫ້ໃຊ້ສອງຝັກຂອງ lavender. ຕະຫຼອດການຖືພາ, ແມ່ທີ່ສະບາຍຄວນອ້ອມຮອບດ້ວຍຕົນເອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ປະສົມກົມກຽວ, ສະດວກສະບາຍ, ສົດໃສ, ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກແທ້ຈິງຂອງນາງ.
ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາໄດ້ເພີ່ມວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານສາມາດອາບນ້ໍາໃນຂອບເຂດທີ່ເຫມາະສົມ, ອົບອຸ່ນ, ບໍ່ເກີນ 15 ນາທີແລະອາບນ້ໍາທີ່ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນຈະສະດວກສະບາຍໃນຕອນແລງ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ໂຊກດີກັບທ່ານ.