ສະຫຼັດຂອງ peppers baked Baking ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປະເພດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ. ສູດນີ້ສໍາລັບອາຫານຫວ່າງຈາກຫມາກພິກແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມແລະອາຫານທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນເປັນສະຫຼັດຫຼືເປັນການຕື່ມສໍາລັບ sandwiches, toast. ຫມາກຖົ່ວແມ່ນມີຄວາມປາຖະຫນາສູງທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ມີເນື້ອຫນັງຫນາ. ຖ້າຫາກວ່າຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ຖົ່ວເຫຼືອງຖີ້ມໄວ້ໃນຖົງອາຫານ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວງ່າຍກວ່າມັນ. ແກນຄວນໄດ້ຮັບການຂະຫນາດນ້ອຍຫລືເຄິ່ງຫນຶ່ງຂະຫນາດໃຫຍ່.
ສ່ວນປະກອບ:- ຫວານເຂົ້າຫນົມຫວານ 4 ເມັດ.
- ຜັກບົ່ວ 1 ເມັດສີມ່ວງ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ 1 tbsp. l
- ນ້ໍາສົ້ມ balsamic 1 ຊ້ອນໂຕ໊ະ
- ເກືອ 1 ກໍາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ການກະກຽມອາຫານສໍາລັບອາຫານຫວ່າງທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ: ຫມາກພິກຫວານ, ຜັກບົ່ວແລະເຄື່ອງເທດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ໃຫ້້ໍາເຜີ້ງເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບໄຟໄຫມ້. ໃສ່ເຂົ້າໃນເຕົາອົບແລະຕົ້ມໃຫ້ 30 ນາທີຢູ່ທີ່ 200 ° C. ເອົາເຕົາອົບຮ້ອນອອກຈາກເຕົາອົບໃສ່ຖົງອາຫານສໍາລັບ 15 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ປອກຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ເອົາຫມາກພິກມາຈາກຫມາກພິກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ເອົາຜັກບົ່ວຈາກຂ້າງເທິງ, ຈົ່ງເອົານໍ້າສົ້ມ, ສົ້ມສີນ້ໍາຕານ balsamic ແລະ sprinkle ເລັກຫນ້ອຍ. ປ່ອຍໃຫ້ຄືນໃນຕູ້ເຢັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຫມາກແລະເມັດອອກມາຢ່າງລະອຽດ, ເນື້ອຫນັງຖືກຕັດອອກເປັນຊິ້ນໃຫຍ່. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຜັກບົ່ວ.