ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຫຼັກການທົ່ວໄປຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະທາງເລືອກໃນການຜະສົມຜະລິດຕະພັນ.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະຈໍາ?
- ທຸກຊະນິດຂອງສະຫຼັດທີ່ນຸ່ງໃສ່ດ້ວຍ mayonnaise ຫຼືປະສົມຂອງມັນມີຄີມສົ້ມ
- ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາຫານແມ່ນວາງໄວ້ໃນຊັ້ນ, ແລະມີພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ
- ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງແລະພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໃນສະຫຼັດຕ່າງໆ. ທ່ານຈະຕ້ອງມີຊີ້ນ, ເນີຍແຂງ, ແຕງ, ໄມ້ປູ, ສາລີ, ໄຂ່, prunes ແລະ beets.
- ຕາມປະເພນີ, ສະຫຼັດແມ່ນໄດ້ຮັບໃຊ້ໃນເຄື່ອງດື່ມເຫລັກ, ເລື້ອຍໆໃນແວ່ນຕາ
- ອົງປະກອບຍັງຖືກຂັດຂື້ນເຫມືອນກັນໂດຍວິທີດຽວກັນ: cubes ຫຼືເຟືອງຂະຫນາດດຽວກັນ
- ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດຊີ້ນແລະຜັກສໍາລັບສະຫຼັດໄດ້ຖືກຕົ້ມ, ຫນ້ອຍມັກ - ພວກເຂົາແມ່ນຂົ້ວ
ສູດຫລາຍໆສໍາລັບສະຫຼັດ "Tenderness"
ມີໄກ່ແລະ prunes
ຢູ່ glance ຄັ້ງທໍາອິດມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າສູດນີ້ແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກຫນຶ່ງທີ່ພົບເຫັນທົ່ວໄປ. ແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງກັນແມ່ນວ່າໄກ່ບໍ່ໄດ້ຕົ້ມ, ແຕ່ຂົ້ວ.
ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- ເນື້ອໄກ່ຂົ້ວ - 250 ກໍາ
- ໄຂ່ - 6 ຊິ້ນ.
- prunes-200 g
- ແຕງສົດ - 400 ກໍາ
- ຫມາກ - 60 ກຼາມ
- mayonnaise - 1 ຂະຫນາດນ້ອຍ
- ຜັກບົ່ວຫຼືຜັກບົ່ວຂຽວ
- ເກືອແລະ pepper
ລໍາດັບຂອງການກະທໍາ:
- prunes ແມ່ນຫນື້ງດ້ວຍນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ, ພວກເຮົາເອົາອອກກະດູກ, ພວກເຮົາເຢັນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ.
- ຫມາກກ້ຽງແມ່ນເກືອເລັກນ້ອຍແລະຂົ້ວໃນແຊ່ຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ໃນເວລາທີ່ມັນເຢັນເລັກຫນ້ອຍ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນບໍ່ເຟືອງຫຍາບເກີນໄປ.
- ແກ່ນຂອງແກ່ນໃນດິນປູນຫຼືເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ.
- ໄຂ່ຕົ້ມແລະເຮັດຄວາມສະອາດຈາກແກະ. ທາດໂປຼຕີນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດຢ່າງລະອຽດ, ແລະປ່ອຍອອກມາຈາກ yolk ສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ.
- ແຕງສາມາດປອກເປືອກໄດ້ຖ້າຈໍາເປັນແລະຕັດອອກເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນ dressing ສະຫຼັດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮັບໃຊ້ມັນຢູ່ໃນແຜ່ນໂປ່ງໃສຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ໂຖປັດສະວະທີ່ຮັບໃຊ້ໄດ້. ທໍາອິດຈັດວາງແຕງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄກ່, prunes ແລະທາດໂປຼຕີນແລະຊັ້ນສຸດທ້າຍຈະ walnuts. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກວມເອົາຂັ້ນຕອນທັງຫມົດທີ່ມີຕາຫນ່າງ mayonnaise ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານມີນ້ໍາຫຼາຍ.
- ຈາກຂ້າງເທິງ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, grease ມີ mayonnaise ແລະ decorate ມີ dill ຟັກແລະຜັກບົ່ວສີຂຽວ, yolk ແລະແກ່ນຂອງແກ່ນ.
ຕົວເລືອກທີສອງ: "ຊີ້ນງົວທີ່ມີເມັດ"
ພວກເຮົາຈະໃຫ້ສູດທີ່ມີຈໍານວນຜະລິດຕະພັນ, ຄິດໄລ່ໃນສີ່ສ່ວນ. ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ສະຫຼັດໃນອາຫານທົ່ວໄປ, ແຕ່ວ່າມັນດີທີ່ສຸດຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທຸກຄົນມີແຜ່ນຂອງຕົນເອງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນື້ອວົວຫຼືຊີ້ນງົວອ່ອນ - 200 ກຼາມ
- ຫມາກໂປມຫວານແລະສົ້ມ - 3 ຊິ້ນ.
- ສາລີ 50 ກໍາ
- ແຊ່ແຂໍງ -100 ກໍາ
- mayonnaise
- ສີຂຽວ, ຫມາກເລັ່ນ, cherry ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງນາວສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ
ວິທີປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
- ຫມາກໂປມຖືກປອກເປືອກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຫມາກນາວທັນທີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຫມາກໄມ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີສີເຂັ້ມແລະສູນເສຍຮູບລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງມັນ.
- ຫວານແມ່ນຕົ້ມ, ເຢັນແລະຍັງເຟືອງຢຽດ.
- ແມງໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍຕັດໃນເຄິ່ງ, ຂະຫນາດໃຫຍ່ - brusochkov ບໍ່ພໍເທົ່າໃດ.
- ໃນກະປ໋ອງທີ່ແຍກກັນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຊີ້ນແລະເຫັດທີ່ມີຫມາກໂປມແລະສາລີ. ລະດູມັນດ້ວຍ mayonnaise ແລະລະດູທີ່ມີເກືອແລະ pepper ຖ້າຈໍາເປັນ.
- ກິນອາຫານແປນແລະວາງເຫັດທີ່ເຫລືອຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ພ້ອມດຽວກັນຄອບຄຸມພວກເຂົາດ້ວຍໃບ lettuce, ແລະພວກເຂົາວາງອອກສ່ວນປະກອບນຸ່ງ. ດ້ານເທິງຂອງຊີ້ນທີ່ຍັງເຫຼືອແລະ decorate ມີຫມາກເລັ່ນແລະສີຂຽວ.
ສໍາລັບການປ່ຽນແປງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເປັນພື້ນຖານຕົ້ມຕົ້ມແລະໄມ້ປູ. ບາງຄົນໃຊ້ຫມາກເລັ່ນທີ່ແຫ້ງແລ້ງເພື່ອໃຫ້ສະຫຼັດ "Tenderness" ເປັນລົດເຜັດທີ່ເຜັດທີ່ຜິດປົກກະຕິ.