- ໄກ່ - 300-400 ກຼາມ (Fillet)
- ເຂົ້າ - 200 ກຼາມ (ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຂົ້າໃນຖົງ)
- ແຄລອດ -2 ຊິ້ນ (ຂະຫນາດເສລີ່ຍ)
- ເກືອ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ - 2 Pinches (ເພື່ອລົດຊາດ)
ຟັກ fillets ໄກ່ໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃສ່ແປ້ງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນທີ່ມີນໍ້າມັນເບີ. ຂີ່ອາກາດຂະຫນາດກາງສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ໃນນ້ໍາຕົ້ມ້ໍາຕົ້ມ, ຈົ່ງເຂົ້າໄປໃນຕົມກ່ອນຫຼືລ້າງ 2 ຕ່ອງໂສ້ທີ່ກຽມໄວ້ແລ້ວ. ແກ່ນ 2 carrots ຂະຫນາດກາງໃນ grater. ໃຫ້ໄກ່, ຕື່ມເກືອແລະລະດູການເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແລະ fry ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ. ຕື່ມການ carrots ຮູ້ບຸນຄຸນກັບໄກ່ແລະປະສົມ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບໄຟຊ້າແລະເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບ 5-10 ນາທີ. ເຂົ້າຕົ້ມຕື່ມໃສ່ໄກ່ດ້ວຍຫມາກເລັ່ນແລະປົນກັນຢ່າງລະອຽດ. ກວມເອົາແລະໃຫ້ຢືນສໍາລັບ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປິດໄຟໄຫມ້. ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ທ່ານສາມາດ decorate pilaf ຜັກບົ່ວສີຂຽວງາມຟັກ. Bon appetit!
ເຄື່ອງດື່ມ: 3