Hurry ເຖິງຄວາມເຈັບປວດ
ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດຢູ່ຢ່າງກະທັນຫັນ, ພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍ. ໃນອາການທໍາອິດຂອງອາການໄອ, ພວກເຮົາມີອາການໄຂ້ (ບາງຄັ້ງກໍ່ຮູ້ຕົວ) ເລີ່ມຕົ້ນກິນຫລາຍໆຢາໃນຄວາມຫວັງວ່າບາງຢາເມັດ "magic" ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕີນຂອງພວກເຮົາໃນເວລາດຽວກັນ. ການນໍາໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ບາງຄົນຮູ້ວ່າທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນກໍລະນີຂອງອາການໂຣກໄວຣັດ, ເຊິ່ງ ARVI ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາກໍ່ຄືກັນ. ແລະໃນທີ່ນີ້ microflora ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງລໍາໄສ້ແມ່ນຖືກຂ້າຕາຍໂດຍຢາຕ້ານເຊື້ອໃນເວລາຫນຶ່ງ. ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະຕໍ່ອົງການຂອງເດັກ. ບໍ່ມີບ່ອນໃດໃນໂລກ, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບປະເທດ CIS, ເຮັດຢາຕ້ານເຊື້ອຂອງ vaptekas ຂາຍ. ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍຫມໍໃນໂຮງຫມໍໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ - ຂຽນອອກໃນເຮືອນ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະພາບຂອງການຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍທັງຫມົດວິທີໃນບາງກໍລະນີ. ໃນພວກເຮົາຢາຕ້ານເຊື້ອກໍ່ຂາຍແມ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍໆປະມານຫນຶ່ງປີ. ພວກເຂົາຍັງຂ້າພືດຜັກຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງກໍານົດລັດຂອງສຸຂະພາບແລະການຕໍ່ຕ້ານໄວຣັສ.
ທັງຫມົດຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມຢາຕ້ານເຊື້ອໄດ້ເລີຍ. ພາຍໃຕ້ສະຖານະການໃດຫນຶ່ງ, ຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນທ່ານຫມໍສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຢາເພື່ອປ້ອງກັນ dysbacteriosis, ຕົວຢ່າງ, linex ຫຼື probiotics ອື່ນໆທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ທີ່ມີປະໂຫຍດໃນອົງປະກອບ. ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບ microflora ຂອງລໍາໄສ້ຂອງທ່ານດົນກ່ອນທີ່ຈະຕິດເຊື້ອ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມີບົດບາດຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງໃນການເພີ່ມກໍາລັງຂອງພວກເຮົາ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະຢ່າຟ້າວໄປເຮັດວຽກ. ທຸກໆເຢັນແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມີໂອກາດຫນ້ອຍ, ເວລາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍຮັບມືກັບພະຍາດ.
ສະກັດກັ້ນອາການໄອ
ການໄອແມ່ນ, ແນ່ນອນ, manifestation unpleasant ທີ່ສຸດຂອງຄວາມເຢັນທົ່ວໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫນຶ່ງສາມາດເຂົ້າໃຈການສະແດງໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍາຈັດມັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອາການໄອກໍ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດ - ມັນເປັນປະຕິກິລິຍາທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການອັກເສບທົ່ວໄປຂອງລະບົບຫາຍໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອໄວຣັດ. ການອັກເສບປົກກະຕິແມ່ນປະກອບດ້ວຍການສ້າງກະດູກຫນາແຫນ້ນແລະຂີ້ມູກ, ການສັ່ນສະເທືອນຫຼາຍ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຮ່າງກາຍກໍາຈັດມັນໂດຍ "ເຄື່ອງມື" ຂອງມັນ - ເຫງືອກ. ເຮັດບໍ່ໄດ້ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ! ຢາດັ່ງກ່າວ, ເຊັ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອດຽວກັນ, ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການແຕ່ງດອງຂອງທ່ານຫມໍພິເສດທີ່ມີອາການໄອຍາວ, ແຫ້ງແລ້ງ, ຈົນເກີນໄປ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານຖ້າອາການໄອບໍ່ຜ່ານອາທິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຂະບວນການນີ້ສາມາດເຂົ້າໄປໃນອາການໄອໄອຊໍາເຮື້ອແລະເຮັດໃຫ້ອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ.
ລືມການປ້ອງກັນ
ພວກເຮົາມັກຈະເຫັນຄວາມເຢັນທົ່ວໄປເປັນປະກົດການທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້ເຊັ່ນໃບໄມ້ລົ່ນໃບລົ່ນໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງແລະລຶະເບິ່ງຫນາວໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວ. ແລະບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຫຍັງ - ການປ້ອງກັນກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບປ່ວຍ. ແນ່ນອນ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງຮຸນແຮງ: ຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ, ແລ່ນປະມານໃນຕອນເຊົ້າ, ກິນພຽງແຕ່ອາຫານແລະນ້ໍາ "ສິດ", ນອນຫລັບຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ, ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບປະຊາຊົນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບວ່າໂຄງການນີ້ບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ໂດຍທຸກຄົນແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ.
ສະນັ້ນ, ມາເຮືອນ, ຈາກບ່ອນໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານຢູ່, ບໍ່ພຽງແຕ່ລ້າງມືຂອງທ່ານ, ແຕ່ລ້າງດັງຂອງທ່ານດ້ວຍເຂັມ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງໄວຣັສທີ່ໄດ້ຕົກລົງກ່ຽວກັບການ mucosa ໄດ້. ໃຫ້ຄິດເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍໃນຕອນຕົ້ນຂອງຕົ້ນດູໃບໄມ້ລົ່ນ - ດື່ມເຄື່ອງມື immunostimulating ໃດໆ (ມັກຢູ່ໃນພື້ນຖານຂອງພືດ), ແຕ່ຢ່າລືມວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາພວກມັນເປັນແນ່ນອນ. ໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກ, ຈື່ວ່າພື້ນທີ່ການປັບປຸງສໍາລັບໄວຣັສໃນໄລຍະການລະບາດແມ່ນແປ້ນພິມຄອມພິວເຕີ, ໂທລະສັບທົ່ວໄປແລະມືຈັບປະຕູ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງຫນ້ອຍທີ່ຈະເຊັດໃຫ້ພວກເຂົາອອກດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງຫນ້ອຍໃນເວລານັ້ນ.
ໃນເຮືອນ, ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສ້າງບັນຍາກາດຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ. ການຕົກແຕ່ງຫນ້າຈໍຂອງທ່ານ - ມັນຈະເຮັດໃຫ້ອາກາດມີ phytoncides ທີ່ຮ້າຍແຮງສໍາລັບໄວຣັສ. ຫລືສ້າງຫລອດຫອມແລະເຕີມມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນແອັກຄະລິສະຕາ, ລາວາວາ, ຫອຍຫິມະ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແລະຫອມມະລິ. ມັນແມ່ນພືດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຕົວເອງວ່າເປັນນັກສູ້ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງ swirls. ມັນຍັງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງເພື່ອເຊັດຕີນ, ຫູແລະມືທີ່ມີຈໍານວນຈຸດທີ່ມີຊີວິດຊີວະພາບສູງສຸດ. ມັນມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດສັດປີກແຕ່ສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ, ນອກເຫນືອຈາກການກະທໍາປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ຮູ້ຈັກ, ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ, ເພື່ອຍົກລະດັບຄວາມພູມໃຈຂອງຄົນອື່ນ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າຜູ້ທີ່ມີທັດສະນະຄະຕິແມ່ນມີຫນ້ອຍທີ່ຈະມີໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນເວລາທີ່ໂປຣໄຟລທີ່ຮ້າຍແຮງ, ພື້ນທີ່ສະຫມອງທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການປ້ອງກັນຈາກໄວຣັສຢ່າງຈິງຈັງເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ. ມັນຖືກ overloaded ແລະບໍ່ສາມາດໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີຄ່າຄວນໄດ້. ມີໂປຣໄຟລທີ່ດີແລະສົດໃສ, ເວັບໄຊທ໌ນີ້ຖືກປົກຄອງສະເພາະແຕ່ກັບການປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັດ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຢ່າງພຽງພໍກັບ Neochen.