ວິທີທີ່ຈະຮັກຕົວທ່ານເອງ: ຄໍາແນະນໍາຂອງນັກຈິດຕະສາດ

ປະໂຫຍກທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາຂອງ Ranevskaya ກ່ຽວກັບພະລັງງານຂີ້ຮ້າຍ - ຄວາມງາມ - ໃນສະພາບທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ຮັບຄວາມແຕກຕ່າງກັນບາງຢ່າງ, ໃນຊ່ວງເວລາ, ຄວາມສັບສົນແລະຄວາມຫມາຍທີ່ຮູ້ຫນັງສືເກີນໄປ. ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ mania ຂອງຄວາມງາມແລະວິທີການທີ່ຈະບໍ່ກາຍເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງຕົນ. ແນວໃດທີ່ຈະຮັກຕົວທ່ານເອງ, ຄໍາແນະນໍາຂອງນັກຈິດຕະສາດ - ທັງຫມົດນີ້ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ.

ບັນຫາທີ່ມີຫົວຂອງຄົນໃນຊຸມຊົນຫຼາຍກວ່າທີ່ມີຮູບລັກສະນະ

ເບິ່ງມືຂອງທ່ານ. ໃນຕົວຈິງແລ້ວ, ນິ້ວມືຂອງທ່ານແມ່ນຍາວກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ແລະແປງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫນາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ: ຮູບແບບຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເອງກໍ່ຖືກບິດເບືອນໃນມັນ. ມັນແມ່ນປະມານສອງສ່ວນສາມສ່ວນໃຫຍ່ແລະສັ້ນກວ່າຫນຶ່ງໃນສາມກວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງ. ແລະເບິ່ງຄືວ່ານິ້ວມືສັ້ນ - ຮູບແບບທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງຕົນເອງ. ພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດຂອງເວລາຂອງພວກເຮົາສາມາດຖືວ່າເປັນ dysmorphophobia - ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍທີ່ມີການປະຕິເສດຕໍ່ມາ. ຫນຶ່ງໃນງ່າແມ່ນ anorexia nervosa. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອບໍ່ມີໄຂມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງມີກ້າມຊີ້ນ, ນ້ໍາແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ບໍ່ມີຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ຍິງຫນຸ່ມທີ່ບໍ່ຫນ້າປະທັບໃຈກໍ່ຖືວ່າມັນເປັນໄຂມັນຢ່າງແທ້ຈິງ. ຊອກຫາຢູ່ໃນບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ, ນາງເຫັນບໍ່ແມ່ນສາວທີ່ຜິວຫນັງ, ແຕ່ເປັນຕົວເອງທີ່ມີພັບເທິງທ້ອງຂອງນາງ. ອີກປະການຫນຶ່ງຂອງການປະກົດຕົວຂອງ dysmorphophobia ແມ່ນ passion ສໍາລັບ reshaping ໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍໄດ້. ບໍ່ມີການດູແລຢ່າງພຽງພໍສໍາລັບຕົວເອງ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຄົງທີ່, ມີລະບົບ, ເຊິ່ງບໍ່ເຄີຍສິ້ນສຸດລົງ, ເພາະວ່າບໍ່ມີຂອບເຂດຈໍາກັດຕໍ່ຄວາມສົມບູນແບບ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການທໍາລາຍຄຸນລັກສະນະຂອງທ່ານ, ການສ້າງໃຫມ່, ບໍ່ຄືກັບພວກມັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີ exterior imperfect ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງຊີວິດມີ.

Dysmorphophobia ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິເສດຂອງປະຈຸບັນ. ເຫດຜົນມັກຈະຢູ່ໃນຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ວິທີການຂອງການນໍາໃຊ້ - ບໍ່ນັບ, ແລະຫຼາຍ - ມາຈາກເດັກນ້ອຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການເສີຍໃຈຍ້ອນນ້ໍາຫນັກເກີນ, ດັງຫຼືຮູຫູ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເດັກບໍ່ພໍໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ສະມາຄົມທີ່ເຂັ້ມແຂງເກີດຂື້ນ: ອາການເຈັບປວດ, ບັນຫາ - ເຕັມຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ / ຫູຊືມ. ເພາະສະນັ້ນ, ແກະ "ຜິດ" ແມ່ນການຕໍານິສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ - ມັນແມ່ນບໍ່ດີ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການ remade. ພໍ່ແມ່ມັກຈະຊ່ວຍກັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສິ່ງທີ່ເດັກຮູ້ແລະເຫັນກ່ຽວກັບຕົນເອງໃນສ່ວນຂອງພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງນັບຖືຕົນເອງ. ບາງຄັ້ງພໍ່ແມ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ສໍາລັບຜົນສໍາເລັດຂອງລາວ (ສະຫມາດ, ງາມ, ດີທີ່ສຸດ); ຖ້າຜົນສໍາເລັດບໍ່ແມ່ນຄວາມຊັດເຈນ, ລູກຫຼານບໍ່ສັງເກດເຫັນ (ຢູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ) ຫຼືຖືກກ່າວຫາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. "ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົນເອງຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄຸນຄ່າຂອງລາວແມ່ນຜົນສໍາເລັດແລະຮູບລັກສະນະຂອງລາວ. ຖ້າຫາກວ່າມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຄວາມນັບຖືນີ້ລາວເປັນຄົນລະດັບກາງ, ລາວບໍ່ສາມາດຮັກຕົນເອງໄດ້. ພຽງແຕ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈ: ມັນແມ່ນແນວໃດ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເພາະວ່າລາວພຽງແຕ່ (plump, ມີດັງໃຫຍ່ແລະບໍ່ດີຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ), ບໍ່ມີໃຜມັກເຂົາ. " "ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ມີຄວາມແຊບຫຼາຍກວ່າຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງເຈົ້າເອງ". ຄໍາເວົ້າຂອງຮູບແບບຂອງໂລກຂອງຕົວແບບນີ້ຂອງ Kate Moss ໄດ້ກາຍເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຊາວຫນຸ່ມຫຼາຍຄົນແລະບໍ່ແນ່ນອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ກັບສະພາບແວດລ້ອມໃກ້ຊິດ, ແລະບໍ່ມີໃຜສໍາລັບການຄົບຖ້ວນສົມບູນຫຼືດັງ, ບໍ່ຊັກຊວນມັນມັນຕົ້ນ, "ສັງຄົມ" ມາ "ຊ່ວຍ". ພາລາມິເຕີແລະມາດຕະຖານຂອງມັນຄ້າຍກັບສູດ: ຄວາມສໍາເລັດ = ຄວາມງາມ. ຫລັງຈາກນັ້ນບໍ່ແມ່ນແນວຄິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກສັງເກດເບິ່ງຊີວະປະຫວັດສັງຄົມຕໍ່ໄປ, ເດັກຍິງຕັດສິນໃຈວ່າ: ຖ້າຂ້ອຍຄືກັນ (ຜິວຫນັງ / ມີດັງ / ໃນເກີບຈາກ Lubuten), ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະມີຄວາມສຸກສໍາລັບຂ້ອຍ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມສໍາເລັດ. ຖ້າຫາກວ່າຢ່າງກະທັນຫັນສິ້ນສິ້ນຂອງປິດເຫຼື້ອມອອກມາ - ຊີວິດທັງຫມົດແມ່ນສິ່ງເສດເຫຼືອ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າວັດຖຸຈາກຮູບພາບບໍ່ມີຄວາມດຶງດູດໃຈກັບລັກສະນະທໍາມະຊາດ, ແຕ່ກັບນັກຖ່າຍຮູບແລະນັກອອກແບບ, ບາງຢ່າງກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມລອດ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມາດຕະຖານທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດຂອງຄວາມງາມແມ່ນຜິດປົກກະຕິແລະບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບແຫຼ່ງຄວາມງາມແທ້ໆ - ພວກມັນບໍ່ມີສຸຂະພາບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ - ເພື່ອນໍາສະເຫນີຄົນອັບເດດ: ໃນຮູບຮ່າງທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍແລະການສະແດງອອກຂອງອາຍຸແມ່ນບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານເສດຖະກິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ທີ່ຈະຊື້ເມັດອາຫານ, ໃຊ້ເງິນໃນການນວດ, ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ, ການສັກຢາ, ສີຄີມແລະການຜ່າຕັດ? ດັ່ງນັ້ນ, ມີພາບຫລຸດອອກມາວ່າຄວາມອ່ອນເພຍ, ຄວາມຫນັກແຫນ້ນແລະໄວຫນຸ່ມຕະຫລອດຊີວິດຢູ່ໃກ້ໆ - ພຽງແຕ່ຍືດມືອອກແລະຈ່າຍຄ່າ: ອາຫານ, ຄູຝຶກສອນ, ແພດຜີວສຕິກ.

ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນແລະບໍ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສົນໃຈໃນປັດຈຸບັນກັບຮູບລັກສະນະແລະໂຄງສ້າງທຸລະກິດທີ່ດູດຊຶມທັງຫມົດຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ວ່າບຸກຄົນທີ່ສູນເສຍການສໍາພັດກັບຕົນເອງ, ຈະຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຕ້ອງການທີ່ແທ້ຈິງ, ເພື່ອແນກລະຫວ່າງ "ດີ" ແລະ "ບໍ່ດີ" ຂອງຕົນເອງ. ແຕ່ມັນແມ່ນການກໍານົດຕົນເອງວ່າເສັ້ນທາງທີ່ມີຄວາມງາມແທ້ເລີ່ມຕົ້ນ. "ການປິ່ນປົວ Gestalt ຍອມຮັບວິທະຍາສາດວ່າຂ້ອຍເປັນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດູແລຕົນເອງ. ຖ້າການສ້າງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ - ຂ້າພະເຈົ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກາຍເປັນວັດຖຸແຍກຕ່າງຫາກ, ເປັນປະເພດຂອງກົນໄກ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເຮັດວຽກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແລະນີ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກໆຄົນຕ້ອງບໍ່ຮັກສາສຸລະກາກອນ, ແຕ່ຄວາມຮັກ. " ເພື່ອໃຫ້ສວຍງາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຮັກມັນ. ໃຫ້ເຂົາສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນອັບເດດ:. ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Didkovskaya ແມ່ນໃຈວ່າ: "ເພື່ອກໍານົດຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ແທ້ຈິງ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຖາມຕົວເອງວ່າ:" ຂ້ອຍຕ້ອງການຫຍັງແທ້ໆ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຮົາແມ່ນທັງຫມົດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະທຸກຄົນມີບາງອາການທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ລະບຸເຂດສະດວກສະບາຍ: ອົບອຸ່ນຫຼືເຢັນ, ມີລົດຊາດຫຼືບໍ່ມີລົດຊາດ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະມາຫຼືຍ້າຍ. ສິ່ງສໍາຄັນເທົ່ານັ້ນແມ່ນວ່າມັນເຫມາະສົມກັບຕົວທ່ານເອງຫລືບໍ່. "

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຖິງວ່າຈະມີການຫ້າມນໍາໃຊ້ຮູບແບບບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນງານວາງສະແດງ, ການນໍາໃຊ້ Photoshop ໃນການໂຄສະນາຜະລິດຕະພັນຕ້ານອາຍຸ, ຄົນອັບເດດ: ສໍາລັບການຮ່າງກາຍແລະຜິວຫນັງລຽບ unrealistically ຍັງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ. ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງນັກສະແດງຍິງບາງຄົນທີ່ກ້າທີ່ຈະປາກົດໃນຫນັງສືຂອງວາລະສານໂດຍບໍ່ມີຮູບຖ່າຍ Photoshop ແມ່ນການຫຼຸດລົງໃນມະຫາສະຫມຸດ. ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຍັງມີຢູ່ - ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຕ່ໍາສຸດແລະການຂາດລິ້ວຮອຍໃນ 60 ປີແມ່ນຫຼາຍຮູບແບບແລະນັກສະແດງ. ຮ່າງກາຍສໍາລັບພວກເຂົາແມ່ນເຄື່ອງມື. ພວກເຂົາສາມາດປ່ຽນແປງແລະປ່ຽນແປງໃຫມ່ໄດ້ - ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງແລະມີຄ່າຫລາຍ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນການປະຖິ້ມມາດຕະຖານ. ຄໍາແນະນໍາຫຼັກໆກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະບໍ່ຄວນເປັນຕົວເລກແລະຕົວກໍານົດແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເອງ. ຖ້າເສັ້ນເລືອດຂອງຮ່າງກາຍລອຍ, ມີການຫາຍໃຈສັ້ນໆຫຼື, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມອ້ວນເກີນໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການວ່ອງໄວ - ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທາງຊີວິດ. ບໍ່ມີໃຜບອກວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃຫ້ໄຂມັນ, ປ່ຽນອາຫານໂດຍ "ອາຫານຈາກ", ລືມກ່ຽວກັບອາກາດສົດ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ເຄື່ອງສໍາອາງແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຈິດໃຈ, ສຸຂະພາບແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ພຽງແຕ່ຈາກການສະເຫນີທັງຫມົດມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ເລືອກສິ່ງທີ່ດີ, ຫນ້າຮັກແລະຍອມຮັບສ່ວນຕົວສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ພວກເຮົາສະເຫມີມີທາງເລືອກ. ເລືອກນ້ໍາຫນັກສະດວກສະບາຍແລະວິທີການຮັກສາມັນ. ເລືອກລະດັບແລະປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ເລືອກສີແລະຄວາມຍາວຂອງຜົມ, ຮົ່ມຂອງຮົ່ມແລະ lipstick, ແບບຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ສ້າງມາດຕະຖານຄວາມງາມທໍາມະຊາດແລະມິດຂອງທ່ານໃຫ້ແກ່ທ່ານ. ເອົາເຖິງວິທີການຄູ່ທີ່ເຫມາະສົມຂອງເກີບແມ່ນເລືອກ: ສວຍງາມ, ແຕ່ສະດວກສະບາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຕີນຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານຊີວິດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ນີ້ແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປ!

ໂລກແຫ່ງຄວາມງາມໄດ້ພັນລະນາໂລກຂອງມັນ. ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການຂາດອາຫານ ...

• Sharon Stone Syndrome - ການເບິ່ງແຍງກັບການຝຶກອົບຮົມການສອດຄ່ອງກັບ. ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງພຣະອົງໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ໃນຫ້ອງການ, ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍຫມົດແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຮ້າຍແຮງ.

• Tanorexia ແມ່ນ passion passionate ສໍາລັບ sunbathing. ມັນບໍ່ສໍາຄັນ - ຢູ່ໃນແດດຫຼືໃນບ່ອນອາບແດດ. fans ຂອງຜິວເລດໂກເລດບໍ່ສັງເກດເຫັນຄວາມແຫ້ງແລ້ງຂອງຕົນແລະ wilting. ສໍາລັບພວກເຂົາ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເຮັດໃຫ້ມີສີຂີ້ເຖົ່າໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆ.

•ໂຣກ Michael Jackson ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ທີ່, ໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ, ພະຍາຍາມປ່ຽນແປງຕົນເອງນອກເຫນືອຈາກການຮັບຮູ້, ຫຼືກາຍເປັນສິ່ງທີ່ເລືອກ (ມັກຈະເປັນຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງ).

•ໂຣກ Dorian Grey ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍແລະເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດລຶບອອກຈາກໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍຂອງອາການໃດໆທີ່ເປັນທໍາມະດາ.

•ໂຣກຕຸ໊ກກະຕາບາບີຄິວ - ການເສບຕິດ maniacal ເພື່ອເບິ່ງວາລະສານເຫຼື້ອມໃສ, ງານວາງສະແດງແຟຊັ່ນ, ການລາຍງານກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ປະຕິບັດຕາມການຊຶມເສົ້າຈາກການປະຕິບັດຄວາມບໍ່ສົມດຸນເງົາງາມທີ່ເຫມາະສົມ.