- ກ້ວຍ - 400 ກຼາມ
- ນ້ໍາຕານ - 300 ກຼາມ
- ນ້ໍາ - 200 ກຼາມ
- Lemon-2-3 Dollek
ມີແຄລອດຫວານຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອສະອາດ, ນໍາໃຊ້ທັງຫມົດ. ເພື່ອລ້າງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຄລອດໃຫຍ່ແລະຕັດມັນຢູ່ໃນຮູບວົງມົນຫຼືຕົວເລກ. ຈາກນ້ໍາແລະ້ໍາຕານ, ຕົ້ມ້ໍາໄດ້. Carrots ເອົາເຂົ້າໃນຢານ້ໍາແລະແຕ່ງຢູ່ໃນນ້ໍາສົ້ມສໍາລັບ 5 ນາທີ. ກໍານົດເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການໃນຕອນແລງ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ງກິນຫມາກແຄລ້າໃນນ້ໍາສົ້ມສໍາລັບ 5 ນາທີ. ກໍານົດອີກ 8 ຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາກາງຄືນຕື່ມນ້ໍາມັນແລະຕົ້ມສຸກສໍາລັບ 5 ນາທີ. ຮ້ອນງາມສຸດທະນາຄານ. ຫໍ່ມັນໃຫ້ເຢັນຊ້າໆ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 8