ການເກີດລູກເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນແທ້ໆ. ຄວາມສຸກໃນເຮືອນ, ຜູ້ຊາຍຄົນທໍາອິດທີ່ລໍຄອຍຢູ່ໃນແຂນຂອງລາວ. ແຕ່ສໍາລັບແມ່ຍິງຫນຸ່ມ, ນີ້ກໍ່ແມ່ນການທົດສອບທີ່ແທ້ຈິງ. ໂດຍສະເພາະໃນເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງເດັກ. ການໂຈມຕີດັ່ງກ່າວແມ່ນຄວາມເຈັບປວດພາຍຫຼັງເກີດຂື້ນ - ສະຖານະຂອງແມ່ທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້ບໍ? ຫຼືພະຍາດທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງໃດ? ພວກເຮົາຖາມ - ພວກເຮົາຕອບ.
Blues kid
ລູກຊາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເດືອນ, ລາວຄ່ອຍໆຮ້ອງໄຫ້ໃນຕອນກາງຄືນ, ນອນຫລັບພຽງແຕ່ຢູ່ໃນມືຂອງລາວ. ຂ້າພະເຈົ້າລຸກຂຶ້ນຈາກຕີນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າອົກຫັກສະເຫມີ, ຂ້າພະເຈົ້າ "ປ່ອຍໃຫ້ຫມາລົງ", ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເບິ່ງເດັກນ້ອຍຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ. ແລະຂ້ອຍພຽງແຕ່ຝັນຫນຶ່ງສິ່ງ: ນອນ!
ທຸກໆຄັ້ງທີຫ້າແມ່ຫຼັງເກີດລູກເກີດຂື້ນໃນຄັ້ງຫນຶ່ງຂອງການປະທ້ວງຫຼັງຈາກການເກີດລູກ - "ເດັກນ້ອຍຜິວດໍາ". ເຫດຜົນສໍາລັບມັນ - ໃນແຫຼມ, ໃນຕອນກາງຄືນຮູ້ຫນັງສື, ການປ່ຽນແປງໃນສະຖານະທາງຮໍໂມນ. ການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ progesterone ແລະ estrogen ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ, ການຊຶມເສົ້າແລະຊຶມເສົ້າ, ການຂາດແຄນ adrenaline ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ການຂາດການນອນຫລັບ, ຫນ້າທີ່ບໍ່ມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍໃຫມ່, ການສ້າງ lactation ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການລະບົບປະສາດ. ແມ່ຍິງອາດຈະບໍ່ມັກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ນາງບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບສະພາບຕົວເອງ - ນາງຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຍາດພີ່ນ້ອງຂອງນາງ. "ເອົາໃຈໃສ່" ແມ່ລູກ, ຜົວ, ແຟນ - ແລະໃຊ້ເວລາປະໂຫຍກທີ່ປະເສີດຂອງຄວາມຝັນໃນຄວາມຝັນ. ຢ່າຮີບຮ້ອນ: ສໍາລັບການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກເກີດລູກກໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ 6 ຫາ 8 ອາທິດ, ແຕ່ຖ້າການຖືພາແລະການເກີດລູກກໍ່ມີຄວາມສັບສົນ, ໄລຍະນີ້ບໍ່ພຽງພໍ.
ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ແພດຫມໍ. ເຫດຜົນຂອງການຊຶມເສົ້າ postpartum ບໍ່ແມ່ນ "ຢູ່ໃນຫົວ", ແຕ່ວ່າໃນຮໍໂມນ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈ, ແຕ່ວ່າການໃຊ້ຢາທີ່ອະນຸຍາດໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ຈື່ໄວ້ວ່າຫຼັງຈາກເກີດ, ແມ່ແລະເດັກຍັງສືບຕໍ່ຮັກສາຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດ. ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງບ້ານມອມບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍ: ລາວກໍ່ກາຍເປັນຄວາມກັງວົນ, ເຮັດໃຫ້ສຽງຮ້ອງໄຫ້, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກກະທົບກະເທືອນ. ບໍ່ວ່າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃດກໍ່ຕາມ, ເດັກຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງງຽບໆ, ແລະຂະບວນການຕິດຢາກັບກັນຈະໄວຂຶ້ນ.
ແມ່ທີ່ດີເລີດ.
ກ່ອນ ການຖືພາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ດູຫມີ່ນກັບການເຮັດວຽກ, ແລະກັບການເກີດລູກສາວຂອງຂ້ອຍຕັດສິນໃຈວ່າຂ້ອຍຈະເປັນແມ່ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ. ລູກສາວທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດແມ່ນ 2.5, ລູກຊາຍຂອງຂ້ອຍມີອາຍຸ 6 ເດືອນ. ຂ້າພະເຈົ້າມີລູກທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າເອງໄດ້ກາຍເປັນແມ່ບ້ານເຮືອນກະແຈກກະຈາຍ. ເດັກນ້ອຍນຸ່ງ, ລ້ຽງ, ລ້າງ? ແລະທັງຫມົດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຫຼິ້ນກັບເຂົາເຈົ້າ, ອ່ານປື້ມຂອງພວກເຂົາແລ້ວບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຂ້າພະເຈົ້າລືມແລ້ວໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄປບ່ອນອື່ນນອກຈາກສະຫນາມເດັກຫຼິ້ນ.
ການເກີດລູກສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນວິກິດທາງຈິດວິທະຍາ, ຄ້າຍຄືກັບໄວລຸ້ນໂດຍການດູດຊຶມ. ໃນແມ່ຍິງຫນຸ່ມກໍາລັງຄິດເຖິງຄວາມເປັນຈິງທີ່ນິສັຍຂອງນາງ, ເສລີພາບສ່ວນບຸກຄົນຂອງນາງ, ແຜນການທີ່ເປັນມືອາຊີບຂອງນາງແມ່ນຖືກສົ່ງໄປສູ່ພື້ນຖານ. ແມ່ຍິງທີ່ເຂົ້າໃຈດີ, ແມ່ຍິງມັກຈະເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່ານາງເປັນຄົນທໍາອິດໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ: ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເປັນ "ແມ່ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ", ນາງພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ບໍ່ມີແມ່ທີ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ແມ່ທຸກໆຄົນໃຫ້ລູກຂອງນາງທີ່ດີພໍສໍາລັບລາວ. ບ່າຂອງທ່ານທັນທີມີຄວາມກັງວົນຫລາຍແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາບູລິມະສິດ: ເດັກນ້ອຍທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ, ແລະພຽງແຕ່ທີສາມແມ່ນເຮືອນແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົວເຮືອນ. ໃນແມ່ຍິງບາງຄົນ, ພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການ "domestication" ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການສາມາດເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ແມ່ເຊັ່ນນັ້ນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໄປເຮັດວຽກໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ການປ່ຽນແປງໃນປະເພດກິດຈະກໍາຈະລົບກວນຈາກຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈແລະຈະເປັນການຂັດຂວາງ. ແລະຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຢູ່ໃນສາທາລະນະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃນຮູບຮ່າງດີແລະສັງເກດເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ. ຫນ້າທໍາອິດມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ອອກໄປຫມົດມື້. ເດັກນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບທ່ານ, ແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຊ້ກັບຈັງຫວະຊີວິດໃຫມ່.
ການວິພາກວິຈານຂອງເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງ.
ຜົວຂອງຂ້ອຍມາເຮືອນຈາກການເຮັດວຽກແລະວາງລົງເທິງໂຊຟາ: ທ່ານ, ທ່ານເຫັນ, ເຮັດວຽກຫມົດມື້ແລະອຶດອັດ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ຄ່ອຍຕື່ນເຕັ້ນໃນການເຮັດວຽກຕະຫລອດເວລາກັບເດັກນ້ອຍທຸກມື້ແລະຍັງມີເວລາທີ່ຈະແຕ່ງອາຫານຄ່ໍາສໍາລັບລາວ! ແລະພຣະອົງຍັງກ່າວກັບຂ້າພະເຈົ້າ: ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົນເອງ. ແລະໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດເອງ, ຖ້າບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາຫ້ອງນ້ໍາບໍ?
ທັດສະນະຄະຕິໃນສ່ວນຂອງຍາດພີ່ນ້ອງດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ບໍ່ຄວນເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະໄຫຼເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕາໄຫຼຫຼືຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມຫຍາບຄາຍກັບຄວາມຫຍາບຄາຍ. ໂດຍບໍ່ມີສຽງລົບກວນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ມັກຄໍາທີ່ກ່າວຢູ່ໃນທີ່ຢູ່ຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະຫຼອກລວງ. ພາຍໃຕ້ຄໍາສັບທີ່ຖືກຕ້ອງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ) ອອກຈາກຜົວດຽວກັບເດັກນ້ອຍຢ່າງຫນ້ອຍສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນວ່າໃນປັດຈຸບັນລາວກໍ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາໄຂມັນ. ຜູ້ຊາຍຫຼັງຈາກການເກີດລູກຍັງມີຄວາມກົດດັນ: ສອງສາມເດືອນກ່ອນລາວເປັນຈຸດປະສົງຂອງການບູຊາຂອງເຈົ້າ, ແລະໃນປັດຈຸບັນທຸກໆຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າແມ່ນສຸມໃສ່ເດັກ. ບາງທີອາດມີພຶດຕິກໍາລວມເປັນປະຕິກິລິຢາປ້ອງກັນ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ "ບັງຄັບໃຫ້ອອກຈາກຝ່າຍກົງຂ້າມ" ຈາກອານາເຂດຂອງຕົນເອງ. ຖ້າມີຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຫວັງທີ່ຈະກັບຄືນມາກ່ຽວກັບສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດໃນອະດີດ, ຢ່າອວດອ້າງຕົວເອງດ້ວຍຄໍາເວົ້າທີ່ດີແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມອິດເມື່ອຍກັບຄວາມຮັກ.
ອົງການຈັດຕັ້ງທາງວິທະຍາສາດຂອງແຮງງານ.
ລູກສາວຂອງຂ້ອຍສະຫງົບ, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍນອນ, ຂ້ອຍສາມາດບັນເທີງຕົນເອງໄດ້. ແຕ່ກະດູກຂອງວຽກບ້ານກໍ່ຫມົດຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະພະລັງງານ?
ພະຍາຍາມມອບຫມາຍຄວາມກັງວົນບາງຢ່າງໃຫ້ "ຜູ້ຊ່ວຍກົນ". ຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງຄວາມຝັນແມ່ນວ່າຫນ່ວຍງານໃນຄົວເຮືອນທັງຫມົດແມ່ນສາມາດເຮັດໄດ້ແລະສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍກັບການເຂົ້າຮ່ວມຂອງທ່ານ. ປຸງແຕ່ງ "ຂາຍສົ່ງ" ແລະຮ້ານສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນອະນາຄົດ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບສານເຄມີແລະຜະລິດຕະພັນກະສິກໍາ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິສ້າງສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ດັ່ງນັ້ນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ພວກເຂົາຈາກຫ້ອງການ. ຢ່າຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຜ້າມ່ານ, ຜ້າພົມແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງສູນຍາກາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເລີ່ມສໍາຫຼວດເມື່ອ 2 ມື້ກ່ອນໂດຍພັນທະຫົວໃຈ, ໃນປ່ອງທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ຕື່ມສິ່ງເລັກນ້ອຍ, ພົວພັນຊຶ່ງທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈ. ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນຫ້ອງນີ້ເມື່ອອາທິດແລະຈັດຮຽງເນື້ອຫາຂອງມັນ. ຖ້າເດັກນ້ອຍມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ບາງກໍລະນີສາມາດປະຕິບັດໄດ້ກັບລາວໃນແຂນຂອງລາວ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບວຽກງານຂອງຄົວເຮືອນ: ເດັກພິຈາລະນາໃຫ້ພວກເຂົາເປັນເກມມ່ວນແລະເຕັມໃຈເຂົ້າຮ່ວມໃນພວກເຂົາ. ການເຮັດໃຫ້ນ້ໍາດອກໄມ້, ເຮັດຄວາມສະອາດຂີ້ຝຸ່ນໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 1.5 ປີ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເດັກເຮັດຫຍັງ, ແຕ່ໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນເກມ. ທ່ານທັນທີທັນໃດງ່າຍຂຶ້ນ.