ລູກຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ. ມັນສົມທົບຄຸນນະພາບທີ່ທ່ານມີ: ຮູບຮ່າງຂອງໃບຫນ້າ, ຮອຍຍິ້ມ, glitter ຂອງຕາ; ແລະໃນປັດຈຸບັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ມັນຄືນົມແມ່. ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອລ້ຽງລູກຂອງທ່ານດ້ວຍນໍ້ານົມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສຸດ. ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດເຊັ່ນກັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ພວກເຮົາມີຂ່າວດີສໍາລັບທ່ານ: ໃນປັດຈຸບັນທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍອາລົມນ້ອຍໆ. ເພື່ອໃຫ້້ໍານົມຍັງຄົງມີຄຸນນະພາບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆ. ແມ່ທີ່ພະຍາບານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍົກເວັ້ນອາຫານບາງຢ່າງທີ່ມີສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບເດັກ. ບັນຊີລາຍຊື່ "ສີດໍາ" ມາດຕະຖານປະກອບມີເຫຼົ້າ, ຄາເຟຍແລະອາຫານ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີກ່ວາມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ glance ທໍາອິດ.
ເຄື່ອງດື່ມ ທ່ານປະຕິເສດບໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍໃນລະຫວ່າງການຖືພາທັງຫມົດຂອງທ່ານບໍ? ໃນປັດຈຸບັນທ່ານບາງຄັ້ງມີໂອກາດທີ່ຈະດື່ມຈອກກາເຟ, ຈອກກາເຟຫຼືຈອກເຫລົ້າ. ກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍແມ່ນບໍ່ຕ້ອງເຮັດມັນເລື້ອຍໆແລະໃນປະລິມານຫລາຍ. ທ່ານຕ້ອງຈື່ວ່າຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ອາດຈະບໍ່ໃຫ້ລາວນອນຫລັບດົນນານຫຼັງຈາກກິນ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບການດື່ມບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນເຊັ່ນ: ຊາຫລືກາເຟ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ້ໍານົມໄຂມັນຕ່ໍາ, ເພາະວ່າມັນມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີ. ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍ, ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານນັບເວລາເພື່ອໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງພາຍຫຼັງເດັກໄດ້ຮັບອາຫານ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເວລາພຽງພໍໃນການປຸງແລະຖອນເຫຼົ້າຈາກເລືອດຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າເຊັ່ນເຫຼົ້າ, ທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານດື່ມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສະແດງນໍ້ານົມ. ແລະສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານທີ່ນໍາໃຊ້້ໍາຕົ້ມແຊ່ນ້ໍາທີ່ກຽມໄວ້, ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ບັນຈຸພິເສດ. ໃຫ້ຕົວເອງທີ່ມີ້ໍານົມຈະຊ່ວຍທ່ານສະແດງອອກໃນເວລາທີ່ເວລາກິນອາຫານໄດ້ມາແລ້ວແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະລ້ຽງລູກ.
ຢາ. ການກະກຽມຢາທີ່ຢູ່ໃນຊ່ວງນ້ອຍໆສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກໃນເວລາດູດນົມ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງນົມແມ່. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນແລະເວລາໃດ. ລະມັດລະວັງອ່ານຄໍາແນະນໍາແລະຢ່າລືມກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍ. ຢາເສບຕິດສ່ວນໃຫຍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກໃນສອງເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍຈະບໍ່ມີອາການແພ້.
ການປິ່ນປົວບາງຢ່າງສໍາລັບອາການແພ້ທີ່ຂາຍກັນໂດຍເສີຍໆພ້ອມກັບ antihistamines ທີ່ບໍ່ແມ່ນປະຕິກິລິຍາ, ມີຄຸນສົມບັດຂອງການດູດນົມ lactation. congestion nasal ສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢອດແລະຢາ. ຢາສໍາລັບ thyroid ແລະໂລກຫືດມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍ.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍ sluggish, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແນະນໍາພຽງແຕ່ຄັ້ງດຽວ.
ອາຫານ. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນບາງຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາແພ້ແມ່ນໄຂ່, ນົມ, ຫມາກຖົ່ວແລະແປ້ງ. ທ່ານສາມາດປະຕິເສດສໍາລັບໄລຍະເວລາຫນຶ່ງອາທິດທີ່ "ສົງໃສ" ຜະລິດຕະພັນ, ເພື່ອວ່າມັນຫມົດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຢ່າລືມວ່າເດັກເກີດອາການແພ້ທີ່ຕ້ອງການການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບນົມແມ່ຫຼາຍກວ່າເດັກນ້ອຍອື່ນໆ. ອ່ານຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາແລະປຶກສາແພດ.
ສະພາບແວດລ້ອມ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານທັງຫມົດມີຄວາມຄິດເຫັນດຽວກັນວ່າສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນ້ໍານົມຂອງແມ່. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ສານພິດປະກົດຢູ່ໃນນໍ້ານົມ, ຄຸນສົມບັດຂອງມັນຈະຫຼຸດລົງ. ມັນຄວນຈະເປັນການຟັງຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້້ໍານົມຂອງທ່ານຍັງມີປະໂຫຍດ.
ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນປາ, ເຊິ່ງຖືກຈັບໃນເມືອງຫຼືໃນຫນອງທີ່ຖືກທໍາລາຍໃນເຂດຊານເມືອງ. ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການມີຂອງທ່ານ, ໃນເວລາທີ່ລົດແມ່ນ refueling, ເນື່ອງຈາກວ່າໄອ gasoline ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ. ພະຍາຍາມກິນຜັກທີ່ໄດ້ປູກໂດຍບໍ່ມີຝຸ່ນໄນໂຕຣເຈນ, ຢູ່ຫ່າງຈາກສານປະເພດຕ່າງໆແລະຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ວິທີການຖອນສານເຄມີ. ຢ່າຊື້ສິນຄ້າພາດສະຕິກຫຼືສັງເຄາະໃຫມ່ສໍາລັບພາຍໃນ. ພວກເຂົາສາມາດກາຍເປັນຄວາມປອດໄພຫມົດເມື່ອເດັກອາຍຸ 3-6 ເດືອນ.
ວິທີການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງນົມແມ່ແມ່ນຫຍັງແດ່?
ແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາບານແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ພັກຜ່ອນຫຼາຍຂຶ້ນ. ໄປນອນຢູ່ທຸກໂອກາດແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍບໍລິສັດທີ່ມີສຽງດັງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນນ້ໍາພຽງພໍແລະກິນດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບມັນ. ຄວາມປາຖະຫນາຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ, ທ່ານຈະເປັນມາດຕະຖານ. ມີອາຫານ, ສິ່ງທີ່ມີຄວາມດຽວກັນ - ໂດຍສະເລ່ຍທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 300 kcal ຕໍ່ມື້ຫຼາຍກ່ວາໃນໄລຍະເວລາຖືພາສຸດທ້າຍ. ວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນແມ່ນຈະໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງສົມບູນໃນການເປັນແມ່. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ແລະໃຫ້ມັນຊ່ວຍທ່ານໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ.