ຜັກບົ່ວອາຊິດສິກເຂົ້າໄປໃນຮ້ານອາຫານອິຕາລີມັກຈະເພີດເພີນກັບອາຫານອິຕາລຽນທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີນ້ໍາມັນ, ແຕ່ຍັງມີນ້ໍາມັນຫອມທີ່ຮັບປະທານອາຫານໃຫ້ pizza ຫຼື pasta. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາເຈົ້າຈົມຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຫມາກພິກຫວານແລະຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າຫາກວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກະກຽມ pizza ໃນປັດຈຸບັນຢູ່ເຮືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດແນວໃດເພື່ອຢືນຢັນເປັນອິດສະຫຼະດັ່ງກ່າວນ້ໍາມີລົດຊາດແລະມີລົດຊາດເຜັດ, ຮູ້ບໍ່ທັງຫມົດ. ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານແລະເຜີຍແຜ່ສູດສໍາລັບນ້ໍາມັນສ່ຽງທີ່ຈະປ່ຽນລົດຊາດຂອງອາຫານໃດໆໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບໍ່ມີທັກສະແລະຄວາມຮູ້ຢ່າງແທ້ຈິງ, ຄວາມອົດທົນເທົ່ານັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດຂອງອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ, ມັນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເນື່ອງຈາກວ່າໃນຂະບວນການທີ່ມີນ້ໍາມັນມັນກໍ່ມີຫຼາຍໆຈຸລິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນນ້ໍາມັນຂອງພວກເຮົາມີປະຕິກິຣິຍາ anthelmintic ແລະ antimicrobial, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການຍ່ອຍອາຫານ, ເພາະວ່າມັນຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜັກທຽມແລະຫມາກພິກຮ້ອນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກະກຽມມັນເບີຂອງຕົນເອງໂດຍການນໍາໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພອື່ນໆແລະເຄື່ອງເທດໃນມັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມີລົດຊາດຜິດປົກກະຕິຫຼາຍແລະມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຂົມຂື່ນຈາກນ້ໍາມັນມະກອກຈະໃຫ້ດອກໄມ້ດອກໄມ້ທີ່ມີສີຂຽວຫລືສີຂຽວທີ່ດູແລສຸຂະພາບແມ່ຍິງຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບ:- ນ້ໍາມັນມະກອກ 250 ມົນ
- ຜັກທຽມ 1 ຜັກທຽມ
- ເຜັດເຜັດ 1 ເມັດ
- Oregano ແຫ້ງ 2 tsp.
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນແຫຼມ, ໃຊ້ນ້ໍາມັນຕົ້ນ, ຫມາກພິກຮ້ອນ, ຫົວຜັກທຽມຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຫມາກແຫ້ງໄຂມັນແຫ້ງ (oregano).
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ໃນບ່ອນທີ່ສະອາດແລະແຫ້ງທີ່ສາມາດປິດແຫນ້ນ, ຈົ່ງລົງໄປໃນນ້ໍາມັນເວີແລະເພີ່ມຜັກທຽມ, ຜັກແລະຫມາກພິກ. ຫມາກພ້າວຂອງຫມາກພິກຮ້ອນຖືກທໍາລາຍກ່ອນທີ່ມັນຈະບໍ່ລອຍຕົວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຈົມນ້ໍາຂວດໄວ້ແຫນ້ນແຫນ້ນແລະເອົາໃສ່ໃນບ່ອນທີ່ຊ້ໍາ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ອຸນຫະພູມຫ້ອງໃນ 7-10 ມື້. ສັ່ນນໍ້າມັນປະຈໍາວັນ. ນໍ້າມັນສໍາເລັດຮູບຄວນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງແຫນ້ນຫນາໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ.