ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບເມນູຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຖືຄວາມຄິດເຫັນທົ່ວໄປ - ມັນຄວນຈະເປັນອາຫານ. ໂດຍສະເພາະໃນຊຸມເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍ, ໃນເວລາທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າການບໍ່ເຄົາລົບອາຫານທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກ. ໃນເວລາດຽວກັນໃນພາກຕາເວັນຕົກ, ທ່ານຫມໍບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການພິເສດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ພະຍາບານ, ແຕ່ໃນຫຼັກການພວກເຂົາປະຕິເສດຄວາມຈໍາເປັນຂອງມັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າ: ແມ່ຍິງຫນຸ່ມສາມາດກິນໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ. ຜູ້ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານໃນເວລາດູດນົມ? ໃຫ້ເຂົ້າໃຈກັນ.
ຊີວິດຫຼັງຈາກການເກີດລູກ: ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນແມ່ທີ່ພະຍາບານ
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມຈິງ, ເປັນສະເຫມີ, ແມ່ນຢູ່ໃນພາກກາງ. ຈໍາກັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນ hypoallergenic ທີ່ບໍ່ດີເທົ່າກັບຮອກເບີເກີ, ລ້າງໃຫ້ດ້ວຍໂຊດາ. ຮ່າງກາຍຍິງຫຼັງຈາກແຮງງານຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຟື້ນຕົວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າແມ່ໃຫ້ອາຫານນົມດ້ວຍນົມແມ່. ເພາະສະນັ້ນ, ຍົກເວັ້ນຈາກຫມາກໄມ້ອາຫານຂອງທ່ານ, ຜັກ, ຊີ້ນແລະປາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຕິດກັບອາຫານກ່ອນເກີດ, ການຖອນອາຫານອັນຕະລາຍຈາກເມນູ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ: ເຫຼົ້າ, ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ, ຖ້ວຍເກີນໄປແລະມີໄຂມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສີຍ້ອມ, ອາຫານ, ຢາຮັກສາ. ໃຊ້ອາຫານຢ່າງລະອຽດແລະອາຫານຂົ້ວ, ມັກປຸງແຕ່ງແລະ stewed. ດີ, ມັນໄປໂດຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າການປະຕິເສດອາຫານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນແມ່.
ບັນຊີລາຍຊື່ສີຂຽວ: ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນແລະດື່ມໃຫ້ແກ່ແມ່ຍິງທີ່ພະຍາບານ
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແນະນໍາທົ່ວໄປແລະອະທິບາຍ, ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີບັນຊີລາຍຊື່ກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງແລະສາມາດດັດປັບໂດຍອີງໃສ່ລັກສະນະຂອງແຕ່ລະຄົນຂອງແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນ.
ລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸມັດສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ:
- ຊີ້ນ (ຫມູຫມູ, ຊີ້ນງົວ, ໄກ່, ຊີ້ນຂອງ rabbit)
- ປາ (ແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍ)
- ຜັກ (ໃດໆໃນທ້ອງຖິ່ນຕາມລະດູການ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ hypoallergenic: ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກກາດ, ຫມາກຖົ່ວ, ແຕງ)
- ຫມາກໄມ້ (ທັງຫມົດຕາມລະດູການແລະທ້ອງຖິ່ນ)
- ອາຫານປະເພດເມັດ (ປະເພນີສໍາລັບອາຫານຂອງແມ່ຍິງ)
- ນົມຜະລິດຕະພັນນົມ
- ຜະລິດຕະພັນເບເກີລີ່ (ຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນຂົມແລະຫວານເກີນໄປ)
- pasta
- ໄຂ່
ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານສາມາດມີເຂົ້າຫນົມຫວານບາງຢ່າງ (biscuits, pastilles, marshmallows, marmalades), ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກຖົ່ວ. ຍອມຮັບກັບອາຫານ, ແຕ່ວ່າໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍແລະເມັດ, ນົມ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຫມາກນາວ. ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຖືກຍົກເວັ້ນໃນອາການທໍາອິດຂອງອາການແພ້ຕໍ່ເດັກ.
ສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານສາມາດ mums: compote, mors, ຊາ, kefir, uzvar. ໂກໂກ້ແລະກາເຟໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໃນຊ່ວງຂະຫນາດນ້ອຍ (ສູງສຸດ 1 ຈອກຕໍ່ມື້), ໃຫ້ເດັກບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼັງກິນ.
ຈື່ໄວ້ວ່າຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ຄວນໄດ້ຮັບການພະຍາຍາມຢ່າງລະມັດລະວັງແລະບໍ່ໄວກວ່າຫນຶ່ງເດືອນຫຼັງຈາກການສົ່ງ. ແລະແອນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ, ເມນູແມ່ຂອງຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍຄວນຈະກາຍເປັນ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການໃຫ້ອາຫານເສີມແລະພະຍາດ - ໃນເວລານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງລະມັດລະວັງໃນການວາງແຜນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.