ເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມໂດດດ່ຽວແລະວິທີການກໍາຈັດມັນແມ່ນຫຍັງ? ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາທີ່ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ, ນອກຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຖືວ່າຖ້າຄົນນັ້ນເປັນຄົນຫນີ, ແລ້ວລາວບໍ່ພໍໃຈ. ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າສະຖານະການນີ້ແມ່ນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ? ບັນຫາຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງແມ່ຍິງໃນປະເທດຣັດເຊຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ພວກເຮົາຈະຄິດມັນອອກ.
Your Perception
ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມໂດດດ່ຽວຈາກທັດສະນະທາງຈິດໃຈແມ່ນຫຍັງ? ຄວາມໂດດດ່ຽວຖືກກໍານົດວ່າລັດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງຄົນ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍ່ມີຍາດພີ່ນ້ອງ, ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືຄວາມບໍ່ມີສາຍພົວພັນທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີທາງບວກກັບຄົນທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການໂດດດ່ຽວຂອງສັງຄົມ. ແລະສິ່ງທີ່ມາຈາກນີ້? ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາສ້າງຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງແຕ່ວ່າພວກເຮົາຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຢູ່ໃນພວກເຮົາ, ວິທີທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງແລະຄົນອື່ນ. ນັກຈິດຕະສາດແຍກແຍະສອງຊະນິດຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ: ຄວາມໂດດດ່ຽວແລະຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງຄົນ. ປະເພດອື່ນແບ່ງປັນຄວາມໂດດດ່ຽວເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ຊັດເຈນແລະຊັດເຈນ. ຕົວຢ່າງງ່າຍດາຍແລະຮູບພາບທີ່ສຸດຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນ Robinson Crusoe, ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາ 28 ປີໃນເກາະທີ່ບໍ່ມີບ່ອນຢູ່ແລະບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບໃຜ. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກສື່ສານ, ແຕ່ບໍ່ມີໃຜ. ຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມໂດດດ່ຽວຍັງສະແດງຕົວເອງໃນຮູບແບບທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຖືກລ້ອມຮອບໂດຍປະຊາຊົນ, ຕິດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າຄົນຕ່າງດ້າວ. ຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ຕ້ອງການລາວ, ລາວບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕິດພັນກັບເຂົາເຈົ້າແລະສາມາດຢູ່ໄດ້ງ່າຍໂດຍບໍ່ມີການສື່ສານກັບເຂົາເຈົ້າສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງລາວ.
ຫນີຈາກເງົາ
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວໃນການເບິ່ງຕົວເອງ. ຈືຂໍ້ມູນການໃຊ້ເວລາເລື້ອຍໆໃນໂປຣໄຟລທີ່ບໍ່ດີທ່ານລຸກໄປຫາໂທລະສັບ, ໂທຫາຈໍານວນປະຫຍັດຂອງເພື່ອນຂອງເຈົ້າແລະໄປພ້ອມກັບນາງໃນຄາເຟທີ່ຈະສົນທະນາ, ສ່ວນຫຼາຍທີ່ສໍາຄັນ - ຢ່າຢູ່ຄົນດຽວ. ໃນທີ່ສຸດ, ການປະຊຸມ, ການເວົ້າ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການແຍກຄົນທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກຂອງຄົນ, ການສົນທະນາບໍ່ຫນ້າສົນໃຈກັບທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສະຫນັບສະຫນູນການສົນທະນາ - ຄື້ນຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວກວມເອົາຫົວຂອງທ່ານ. ແຕ່ວ່າທ່ານຈະສືບຕໍ່ໄປ: ຍ່າງຊ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຫາພັກທີ່ມີຫມູ່ເພື່ອນ, ມີ, overpowering ຕົວທ່ານເອງ, ຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງ? ທ່ານແລ່ນຫນີຈາກຕົວທ່ານເອງ, ພະຍາຍາມຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນເຫດການທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະປະຊາຊົນສໍາລັບທ່ານ, ແທນທີ່ຈະເບິ່ງຄວາມຈິງໃນສາຍຕາຂອງທ່ານຢ່າງຊື່ສັດ. ແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ທ່ານມີເຫດຜົນທີ່ດີ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຫນີຈາກຕົວທ່ານເອງໄດ້. ມັນຄືກັນກັບແລ່ນຈາກເງົາຂອງທ່ານ. ແຕ່ເງົາຍັງຈະຕິດຕາມກັບທ່ານ, ແລະດັ່ງນັ້ນໃນ infinitum ໂຄສະນາ. ແລະໃນຂະນະດຽວກັນ, ການທ່ອງທ່ຽວແມ່ນໃກ້ຊິດ - ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສະຫງົບລົງ, ຢຸດເຊົາການພັກຜ່ອນຈາກການແຂ່ງຂັນທີ່ຮຸນແຮງນີ້, ໃນເວລາທີ່ເງົາກັບທ່ານ, ຈະກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຕົວທ່ານເອງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ. ຢ່າແລ່ນຫນີຈາກຕົວທ່ານເອງ, ນັ່ງລົງໃນຫ້ອງທີສອງ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຫວ່າງເປົ່າ, ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງຄວາມເຈັບປວດ, ລອງມັນອອກເຕັມ - ເປີດຄວາມຮູ້ສຶກນີ້, ປ່ອຍໃຫ້ຫົວໃຈ. ແລະໃນທີ່ໃຊ້ເວລາມັນຈະສົມທົບກັບທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢຸດການເອົາຄວາມເຈັບປວດແລະຫາຍໄປ, dissolving ໃນຄວາມຮູ້ສຶກອື່ນໆ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສໍາຄັນ, ຄວາມປາຖະຫນາແລະປະສົບການ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ຢ້ານກົວຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ, ບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກເຫດຜົນ. ສໍາລັບນາງມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງ, ບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງນາງອາໃສຢູ່ໃນໂລກນີ້. ນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າທັງຫມົດ, ໂຣກ neuroses ແລະໂລກຈິດອື່ນໆ, ການບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດແລະເສັ້ນທາງຂອງມັນ. ໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາຕ້ອງມີທຸລະກິດທີ່ເຂົາອາໃສຢູ່ແລະມັນອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກການແຕ້ມຮູບແຕ້ມນ້ໍາມັນແລະການຕົບແຕ່ງຫີນເພື່ອການອອກແບບຫໍສະຫມຸດຢູ່ໃຈກາງເມືອງ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າມັນດູດຊຶມທ່ານ, ຜ່ອນຄາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດຢູ່. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮັກ, ມິດຕະພາບແລະຄວາມສໍາເລັດຈະມາ. ເຊື່ອ, ຮູ້ວິທີການລໍຖ້າ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີເວລາ!
ຂະຫນາດຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ
"ນະຄອນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່," Victor Hugo ເວົ້າວ່າເມື່ອປາຣີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນະຄອນຫຼວງວັດທະນະທໍາຂອງໂລກ, ໄດ້ກືນມັນ. ເພິ່ນໄດ້ເບິ່ງລັກສະນະຂອງບັນຫາກັບຄືນໄປບ່ອນໃນສະຕະວັດຂອງລາວແລະນັກວິທະຍາສາດຂອງສະຕະວັດທີ 20 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຕົວເມືອງຕົວເມືອງມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍຂື້ນຫຼາຍກ່ວາໃນແຂວງ. ແລະເຫດຜົນແມ່ນຈະແຈ້ງ - ໃນທີ່ນີ້ຄົນທີ່ຊອກຫາເງິນ, ຄວາມສຸກສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ, ການເຮັດວຽກ, ຄວາມສໍາເລັດພຽງແຕ່ຢຸດການສັງເກດເຫັນທົ່ວໂລກ. ປະຊາຊົນຢຸດເຊົາທີ່ຈະມີຢູ່ແຕ່ລະຄົນ, ກາຍເປັນຕົວເມືອງ, ມະຫາຊົນທີ່ທ່ານສາມາດໄປຫາຂັ້ນຕອນໃຫມ່ຂອງຄວາມສຸກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ແຕ່ໃນໄວໆມານີ້ຜູ້ຄົນດັ່ງກ່າວກໍ່ຈະຕ້ອງຢຸດເຊົາການພັກຜ່ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະພົບເຫັນວ່າມີຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບຢູ່ຮອບທ່ານ. ໃນຕົວເມືອງຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະຊາຊົນເພີ່ມທະວີການປຶກສາຫາລືກັບນັກຈິດຕະສາດ. ຖ້າຊີວິດຂອງທ່ານກໍາລັງເຄື່ອນຍ້າຍໄປໃນທິດທາງທີ່ໂສກເສົ້ານັ້ນ - ບໍ່ຢ້ານກົວ, ມັນບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະປ່ຽນແປງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ເພື່ອຢາກປ່ຽນແປງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂລກປະມານ, ບໍ່ວ່າມັນຈະມີສຽງດັງ, ຈະປ່ຽນແປງ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດມັນ. ແນວໃດ? ກົດລະບຽບແມ່ນງ່າຍດາຍ.
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕອບສະຫນອງ
"ຈົ່ງລຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ລ້າງ - ແລະວາງຄໍາສັ່ງທັນທີກ່ຽວກັບດາວເຄາະຂອງເຈົ້າ" - ດັ່ງນັ້ນແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າຊາຍນ້ອຍເຮັດໃນຫນັງສື Exupery, ຜູ້ຊາຍພຽງເລັກນ້ອຍຜູ້ຫນຶ່ງສໍາລັບ 104 ປື້ມຂອງປື້ມບໍ່ເຄີຍໄດ້ພົບຄວາມໂດດດ່ຽວ. ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າຂັ້ນຕອນທໍາອິດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ເຄີຍເປັນຄົນໂດດດ່ຽວບໍ່ແມ່ນການສູນເສຍຕົວເອງ, ຈື່ຈໍາແຜນແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າ, ດໍາເນີນການປະຕິບັດຕົວເອງ, ຄິດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນຕົວເອງແລະແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ກັບຄົນອື່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນມາຈາກການເກີນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮັກແພງເກີນໄປ, ໄວໆກວ່ານັ້ນມັນຈະດີກວ່າເກົ່າ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນເພາະວ່າທ່ານຢາກຈະແບ່ງປັນມັນກັບຄົນອື່ນ, ແລະສິ່ງທີ່ມີຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ສຸດ? ຄວາມຮູ້ສຶກ, ໂດຍວິທີທາງການ, ສາມາດໂອນຍ້າຍໄດ້ງ່າຍຈາກຄົນຫນຶ່ງໄປຫາຄົນອື່ນ, ສະນັ້ນມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານຍິ້ມ, ແລະບຸກຄົນທີ່ກົງກັນຂ້າມຍັງຈະຍິ້ມໃນການຕອບສະຫນອງ. ຄວາມຈິງແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຫຼາຍທ່ານໃຫ້ກັບໂລກນີ້, ທ່ານກັບຄືນມາຫຼາຍຂຶ້ນ, ເງື່ອນໄຂພຽງແຕ່ແມ່ນເພື່ອເຮັດມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຊີວິດແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະຫນ້າສົນໃຈທີ່ສໍາລັບຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ມີພຽງແຕ່ເວລາຫລືສະຖານທີ່ບໍ່ມີ!