ຜັກກູດກັບເນີຍແຂງຜັກບົວ, ປຸງແຕ່ງໃນວິທີການນີ້, ສາມາດກາຍເປັນອາຫານທີ່ຕົນເອງຮັບໃຊ້ທີ່ດີເລີດຫຼືອາຫານຂ້າງສໍາລັບຊີ້ນ, ສັດປີກ, pasta. Parmesan-crust, ເຊິ່ງກວມເອົາອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ, ແມ່ນມີຄວາມເປັນຕາຫນ້າກິນຫລາຍ, ແລະຍ້ອນ nutmeg ທີ່ມີອາຫານເຜັດມັນກໍ່ກາຍເປັນກິ່ນຫອມ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານນີ້ໃນຮູບແບບຮ້ອນຫຼືອົບອຸ່ນ, ແລະມັນ - ນ້ໍາທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານ!
ສ່ວນປະກອບ:- ສີກະລໍ່າປີ 700 ກໍາ
- Breadcrumbs 25 tbsp l
- ເມັດ Parmesan 30 ກໍາ
- Nutmeg ປົນມີ 0.25 tsp.
- Pepper black ground 2 pinch
- ໄກ່ໄຂ່ 2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາ 2 ລິດ
- Salt 1 tsp
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫມາກພ້າວຢູ່ພາຍໃຕ້ກະດອງເພັດ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີດອກກຸຫລາບ, ໄຂ່ໄກ່, parmesan cheese, breadcrumbs, nutmeg ດິນ, ເກືອ, ນ້ໍາ, ຈຸດສີດໍາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ເອົານ້ໍາຫມາກພ້າວອອກຢູ່ເທິງຊໍ່ດອກ, ລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນ້ໍາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕົ້ມຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາເກືອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາສົມທົບການ parmesan ຮູ້ບຸນຄຸນແລະ crumbs ເຂົ້າຈີ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕື່ມຫມາກແຫ້ງຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອແລະຫມາກຖົ່ວດິນທີ່ເປັນສີດໍາ. ພວກເຮົາກະຕຸ້ນການເຂົ້າຈີ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ດ້ວຍນ້ໍາຫມາກບົວຕົ້ມ້ໍາໃສ່ນ້ໍາ, ໃສ່ຜັກກາດໃນອາຫານຂົມ, ຂຸດໄຂ່ດິບແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ຢູ່ເທິງສຸດຂອງກະລໍ່າປີ, ພວກເຮົາສະເຫມີຂຸດ parmesan - ຕາກໃຫ້ແຫ້ງເຜັດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ຈົ່ງຕົ້ມເຂົ້າຫນົມປັງປະມານ 12-15 ນາທີ. ຖ້າບໍ່ມີ grill, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ bake ໃນເຕົາອົບໃນ 200 C, ໂດຍບໍ່ມີການກວມເອົາແບບຟອມຈົນກ່ວາເນີຍແຂງທີ່ melts! ໃຫ້ບໍລິການໃນແບບຮ້ອນຫຼືອົບອຸ່ນເປັນອາຫານຂ້າງຫຼືອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ.