ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜົວ, ການປ່ຽນແປງທາງເພດໃນສາຍພົວພັນທາງເພດ (ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ການພົວພັນທາງເພດກໍ່ມີການປ່ຽນແປງຫລາຍໆຢ່າງ), ໃນຕອນກາງຄືນໂດຍບໍ່ນອນ, ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນຕຽງ, ຄວາມອົດທົນແລະນ້ໍາຫນັກຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເດັກ, ແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວເອງ, ແມ່ນສາມາດ plunging ເຖິງແມ່ນແມ່ຍິງທົນທານຕໍ່ຈິດໃຈເຂົ້າໄປໃນລັດຊຶມເສົ້າ. ແລະຄວາມຄິດເຊັ່ນ "ຂ້ອຍບໍ່ມັກຜົວຂອງຂ້ອຍ", "ລາວຖືວ່າຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈ", "ຂ້ອຍຕ້ອງການ" ຜູ້ທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ "ຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະນັ່ງຢູ່ໃນສະຫມອງຂອງແມ່ຫນຸ່ມ. ແລະໂດຍບໍ່ມີການກົງກັນຂ້າມທີ່ດີ, ຜົນຂອງອາລົມທີ່ບໍ່ດີກໍ່ອາດເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈຫລາຍທີ່ສຸດ. ການຊຶມເສົ້ານໍາໄປສູ່ໂລກອື່ນໆ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມີບັນຫາທາງຈິດ. ແລະປະໂຫຍກທີ່ມີຊື່ສຽງ "ພະຍາດທັງຫມົດຈາກເສັ້ນປະສາດ" ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ postpartum, ສູນເສຍຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນໃນຄວາມເປັນມາຂອງທ່ານໃນຄວາມຫນ້າສົນໃຈຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ກາຍເປັນຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍກ່ຽວກັບຂໍ້ກ່າວຫາກ່ຽວກັບທ່ານ?
ກ່ອນອື່ນ, ບໍ່ຄວນສົນໃຈບັນຫາ, ຢ່າປິດຕາຂອງທ່ານກັບການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນໃນທ່ານ. ປະສົບການແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຈະສະສົມໃນທ່ານ, ພວກເຂົາບໍ່ຫາຍໄປໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕາມ. ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຊວນຊ້າຍຂອງທ່ານແລະຂວາກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານ, ແຕ່ປຶກສາຫາລືກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງທ່ານ, ໄປປຶກສາກັບນັກຈິດຕະສາດ - ທັງຫມົດນີ້ສາມາດເປັນບ່ອນສໍາລັບທ່ານ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ເພື່ອເຂົ້າໃຈເຫດຜົນແລະວິທີທາງອອກຈາກສະຖານະການສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ມີຢູ່, ພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຟັງ. ຢ່າຄິດວ່າບັນດາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາອື່ນໆຂອງທ່ານ, ທັງຫມົດນີ້ຄວນຖືກຕັດສິນໃຈໂດຍທ່ານ. ນອກຈາກນີ້ຢ່າຢ້ານກົວທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານແລະສິ່ງທີ່ຍາກສໍາລັບທ່ານ. ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນຈາກຄົນໃກ້ຊິດຈະຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບຄວາມສັບສົນແລະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ເປັນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຍອມຮັບຕົວເອງຕາມທີ່ທ່ານມີ. ການປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຍິງຈະບໍ່ເພີ່ມຄວາມອ່ອນເພຍແລະໄວຫນຸ່ມໃຫ້ກັບຮູບພາບຂອງທ່ານ, ແລະແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ 9 ເດືອນກ່ອນນີ້ແມ່ນເດັກຍິງບາງໆ, ມັນຍາກທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີການໃຫມ່ຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຊາວຫນຸ່ມຈະບໍ່ຢູ່ຕະຫຼອດໄປ, ປະຊາຊົນທຸກຄົນຈະມີອາຍຸແລະມີການປ່ຽນແປງ, ແຕ່ວ່າການກິນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງລະອຽດຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານມາກ່ອນ. ມັນບໍ່ງ່າຍສໍາລັບແມ່ຍິງຫນຸ່ມທີ່ຈະຊອກຫາທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການພັກຜ່ອນ, ເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ພະຍາຍາມຊອກຫາຕົວເອງເປັນຜູ້ຊ່ວຍ, ບາງທີມັນອາດຈະເປັນພໍ່ຫຼືແມ່ທີ່ຈະດູແລຕົນເອງກັບລູກ. ຢ່າລືມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ລູກຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການການດູແລຂອງຕົນເອງ. ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ຍ່າງໃນອາກາດ, ພະຍາຍາມບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ, ພາລະທີ່ບໍ່ທົນທານຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ນອກຈາກນີ້ຍັງບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ມີການໃຊ້ແຮງງານທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມໃນຮ່າງກາຍ. ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍປະກະຕິໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງເພດ.
ການເກີດລູກແມ່ນການທົດສອບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຖິງວ່າຈະມີການເກີດລູກໂດຍຜ່ານການເກີດລູກ. ຈາກຈຸດທາງດ້ານການປິ່ນປົວ, ໄລຍະເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຟື້ນຟູແມ່ຍິງຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນເດືອນແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ແລະບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມປາຖະຫນາໃນອະດີດ, ການລົງທືນນີ້ແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນຢ່າງແທ້ຈິງໃນລະດັບທາງດ້ານວິຊາການ. ຫນ້າທໍາອິດ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນຂອງທ່ານແລະແມ່ຍິງຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານໄດ້ກາຍເປັນຈຸດສຸມຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງແມ່ນທໍາມະຊາດຫຼາຍ. ແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍກ່ຽວກັບ offspring ຖືກກໍາລັງເຂົ້າໄປໃນພື້ນຖານໂດຍຄວາມດຶ່ງດູດທາງເພດເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ກາຍເປັນສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສະຫງົບສໍາລັບຜູ້ຊາຍ. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາສາມາດສະແດງຄວາມອິດເມື່ອຍກັບລູກຂອງທ່ານ, ຄິດວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢຸດເຊົາການມີບົດບາດນໍາພາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນເປັນການເຫມາະສົມທີ່ຈະມີການສົນທະນາແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຄູ່ຮ່ວມຊີວິດຂອງທ່ານ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ຢ່າຢ້ານກົວຄວາມກະຕັນຍູ.
ຮູບລັກສະນະຂອງສະມາຊິກຄອບຄົວໃຫມ່ແມ່ນສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ສໍາລັບຄູ່ຂອງທ່ານ, ແລະການສົນທະນາແບບເປີດໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນຈະຊ່ວຍສ້າງບັນຍາກາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາທີ່ມີຄວາມກົມກຽວກັນຂອງເດັກ. ປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການສົນທະນາທີ່ບໍ່ສະບາຍຫຼືການສະເຫຼີມສະຫຼອງທີ່ບໍ່ດີ, ການເປັນແມ່ເປັນເວລາພິເສດ, ຕ້ອງການຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມສະຫງົບສຸກ. ຢ່າເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງທ່ານເອງ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ເຄີຍປິດບັນຫາຂອງທ່ານແລະບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບພວກມັນກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າຄໍາວ່າ: "ຜົວຫຼັງຈາກການເກີດລູກກ່າວວ່າຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈ", ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກ.