ຫູຈາກທະເລທະເລ

ເປືອກທາງທະເລຖືກເຮັດໃຫ້ສະບາຍຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຈາກເກັດ, ຄີງ. ໃນ ສ່ວນປະກອບ:

• ທະເລ bass - 2 ຊິ້ນ
• ມັນຕົ້ນ - 4 ຊິ້ນ (ຂະຫນາດນ້ອຍ)
• Carrot - 1 ຊິ້ນ
• Bow-1 ຊິ້ນ
• ເກືອ, pepper, ການປັບປຸງ - - ເພື່ອລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

ເປືອກທາງທະເລຖືກເຮັດໃຫ້ສະບາຍຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຈາກເກັດ, ຄີງ. ພາຍໃນ, ຕັດແລະລ້າງຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບການປະມານ 15 ນາທີ. ກາຕູນແລະຜັກບົ່ວ. ຈົ່ງໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າຈີ່ໃນເຕົາແກງຈົນກ່ວາປາໃນຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງນ້ໍາມັນຜັກ. Dice ມັນຕົ້ນ,. ຈາກແກງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບປາ, ພວກເຮົາແຍກກະດູກຫັກອອກຈາກເສັ້ນທາງສັນຫົວແລະກະດູກ. ພວກເຮົາເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອບໍ່ມີຂຸມຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເຫລືອຢູ່ບ່ອນໃດ. ໃນຂີ້ເຫຍື້ອພວກເຮົາວາງມັນຕົ້ນແລະປຸງແຕ່ງມັນປະມານ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ roast ແລະປາ. Solim, pepper, ເພີ່ມລະດູການກັບລົດຊາດ. ແຕ່ງກິນໃນເວລາປະມານ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໄຟໄຫມ້, ໃຫ້ກວມເອົາຫູດ້ວຍຝາແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 30 ນາທີ. ແລ້ວ! :)

ເຄື່ອງດື່ມ: 5