ຫມາກເລັ່ນສໍາລັບລະດູຫນາວໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງເປັນຫນຶ່ງໃນຊ່ອງທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຖ້ວຍຕ່າງໆ. ແລະມີຫຼາຍປານໃດທີ່ສາມາດກະກຽມຈາກຫມາກໄມ້ "ແກ້ມ" ນີ້! ສູດຂອງ marinades ບ້ານ, ດອງ, ketchup, adzhiki ແລະ lecho ຈະຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນ "ສານຫນູ" ຂອງແຕ່ລະ hostess. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກະກຽມສະຫຼັດເລັ່ນສໍາລັບລະດູຫນາວດ້ວຍການເພີ່ມຜັກແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆ. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະປັບປຸງການກວດສອບອາຍຸໃນຄວາມຊົງຈໍາ, ແລະຍັງຮຽນຮູ້ສູດໃຫມ່ທີ່ມີຮູບພາບຂອງສະຫຼັດເລັ່ນສໍາລັບລະດູຫນາວ: ໂດຍບໍ່ມີການເຊັດແລະມີມັນ, ດ້ວຍຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກ, ແຕງ, ຫມາກໂປມ. ແລະໃນລະດູຫນາວມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເປີດ jars ກັບບິດນ້ໍາປາກ. ມີລົດຊາດ - ພຽງແຕ່ lick ນິ້ວມືຂອງທ່ານ!
ເນື້ອໃນ
ສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນສໍາລັບລະດູຫນາວ "ເລີ້ມ lick" ກັບຜັກບົ່ວສະຫຼັດທີ່ດີເລີດຂອງຫມາກເລັ່ນແລະ pepper ສໍາລັບລະດູຫນາວສະຫຼັດຂອງຫມາກເລັ່ນແລະແຕງສໍາລັບລະດູການສະຫຼັດຕົ້ນສະບັບຂອງຫມາກເລັ່ນສີຂຽວ "Fingers lick" ສູດສໍາລັບສະຫຼັດສະຫຼັດສໍາລັບລະດູຫນາວທີ່ມີຫມາກເລັ່ນແລະ aubergines ສະຫຼັດເລັ່ນສໍາລັບລະດູຫນາວ - ສູດວິດີໂອສະຫຼັດ tomato ສໍາລັບລະດູຫນາວ "Fingers lick" ມີຜັກບົ່ວ - ສູດຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນມີຮູບ
ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນແລະລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງເລົາມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຜັກສົດແລະຜົນລະໄມ້ ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລະດູການເກັບກູ້ໄດ້ໄວແລະທ່ານຕ້ອງການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນວິຕາມິນຈົນກ່ວາໃນປີຕໍ່ໄປ. ການກະກຽມສະຫຼັດແຊບເລີດຂອງຫມາກເລັ່ນສໍາລັບລະດູຫນາວ "Fingers lick" ດ້ວຍຜັກບົ່ວ - ມີສູດຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນແລະຮູບພາບລາຍລະອຽດຂອງພວກເຮົາທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຂະບວນການຂອງການຮັກສາ. Marinade ດ້ວຍເຄື່ອງເທດຈະເພີ່ມລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະກິ່ນຫອມສົດຊື່ນກັບອາຫານຫວ່າງ. ອາຫານວ່າງເລັ່ນດັ່ງກ່າວນີ້ແມ່ນ "ສິ້ນ" ທີ່ແທ້ຈິງຂອງຮ້ອນໃນທະນາຄານ!ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການກະກຽມຂອງສະຫຼັດເລັ່ນ "Fingers lick" ມີຜັກບົ່ວ
- ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວ - ຫຼາຍປານໃດຈະເຫມາະໃນກະປ໋ອງ
- ສີຂຽວແລະຜັກທຽມ - ເພື່ອລົດຊາດ
- ນ້ໍາ - 1 l
- ສົ້ມ 9% - 1 tbsp.
- ້ໍາຕານ - 2 tbsp.
- ເກືອ - 1 tbsp.
- ໃບຂອງ laurel - 1 pc.
- ແກງສີດໍາ - 5 ແກງ
- pepper peas peas-2 pcs
- ນ້ໍາຜັກ - 1 tbsp.
ຄໍາສັ່ງຂອງການກະກຽມສໍາລັບລະດູຫນາວຂອງສະຫຼັດຈາກເລັ່ນທີ່ມີຜັກບົ່ວ "Fingers lick"
- ຫມາກເລັ່ນລ້າງແລະຕັດເປັນວົງ, ແລະຜັກບົ່ວ - semirings ບາງ.
- ຜັກຖືກວາງໃສ່ໃນກະປ໋ອງທີ່ມີຄວາມສະອາດ, ສະຫຼັດກັບພືດສະຫມຸນໄພ. ເມື່ອຖັງເຕັມໄປທາງເທິງ, ມັນສາມາດກະຕຸ້ນເລັກນ້ອຍ - ເພື່ອແຈກຢາຍເນື້ອໃນໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ກັບໄປດ້ວຍຜັກທຽມ, ຊອຍກັບແຜ່ນ.
- ພວກເຮົາກະກຽມ marinade: ເກືອ, ້ໍາຕານ, pepper, ແລະສົ້ມແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ມັນໃສ່ໄຟໄຫມ້, ເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ມ, ເອົາມັນອອກແລະທັນທີທັນໃດຕື່ມຈອກໃສ່ຜັກ. ຕື່ມນ້ໍາຜັກ - 1 ບ່ວງເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະຖັງ. ອີງຕາມປະລິມານນ້ໍາທີ່ລະບຸໄວ້ໃນສູດສູດ, ມັນຈະມີພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາສອງລິດຕໍ່ຜັກ.
- ພວກເຮົາກວມເອົາຖ້ວຍກັບ lids ແລະກໍານົດໃຫ້ພວກເຂົາໃນ saucepan ຂະຫນາດໃຫຍ່, ໂດຍບໍ່ມີການລືມການວາງຜ້າຫົ່ມເຮືອນຄົວສີຂາວ. ພວກເຮົາປະກອບນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ທະນາຄານສາມາດບັນລຸ "ບ່າ". ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃສ່ໄຟແລະຫຼັງຈາກນ້ໍາຕົ້ມ, ພວກເຮົາເຊັດຫມໍ້ຫມໍ້ໃຫ້ 10 ນາທີ.
- ພວກເຮົາເອົາອອກການຮັກສາໄວ້ແລະແຫນ້ນຫນາໃສ່ຜ້າຄຸມ. ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນຫມອງລົງ - ເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມແຫນ້ນຂອງການບິດ. ດ້ານເທິງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູຫຼືຜ້າຫົ່ມອຸ່ນ.
- ເມື່ອທະນາຄານເຢັນລົງ, ທ່ານສາມາດໂອນເຂົ້າຫ້ອງນ້ໍາສໍາລັບການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ.
ສະຫຼັດທີ່ດີເລີດຂອງຫມາກເລັ່ນແລະ pepper ສໍາລັບລະດູຫນາວ - ສູດປະຫວັດທີ່ມີຮູບເປັນ
ແມ່ບ້ານຫຼາຍຄົນຄິດວ່າຫມາກເລັ່ນກະປ໋ອງທີ່ມີກະປ໋ອງສໍາລັບລະດູຫນາວ "skate" ຂອງພວກເຂົາ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາແຕ່ງກິນຕາມສູດສໍາລັບປີ. ຂໍເຕືອນຫນຶ່ງຂອງສູດແຫ່ງນີ້ຂອງສະຫຼັດເລັ່ນທີ່ມີ delicious ທີ່ມີນອກຈາກຂອງ pepper ຫວານແລະເຄື່ອງເທດ. ປຸງແຕ່ງມັນໄດ້ງ່າຍແລະໄວ, ທີ່ໃຊ້ເວລາຕົ້ນຕໍທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາ slicing ຂອງຜັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ - ສະຫຼັດ turns delicious, ອ່ອນໂຍນແລະບໍ່ເຜັດ.ລາຍການຂອງສ່ວນປະກອບອີງຕາມສູດສໍາລັບສະຫຼັດຈາກຫມາກເລັ່ນແລະ pepper ສໍາລັບລະດູຫນາວ
- ຫມາກເລັ່ນ - 1 ກິໂລ
- ພິກໄທ Bulgarian - 1 ກິໂລ
- ຜັກບົ່ວ - 200 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 100 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນຫອມປົນ - ½ຈອກ
- ້ໍາຕານ - 2 tbsp.
- ເກືອ - 1.5 tbsp.
ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບການເກັບຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກເລັ່ນສໍາລັບລະດູຫນາວ
- ຜັກຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະເຮັດຄວາມສະອາດ. ພວກເຮົາຕັດຫມາກເລັ່ນໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນປ້າຍວົງກົມແລະຫມາກພິກ - ແຫວນ.
- ແກນແມ່ນປອກເປືອກຈາກແກ້ວແລະຕັດເຂົ້າເປັນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມຄວນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍໆ.
- ຜັກທີ່ຖືກກະກຽມຕົກເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່. ເພີ່ມ້ໍາຕານ, ເກືອ, ງາມນ້ໍາຜັກ. ໃນປັດຈຸບັນຄ່ອຍໆປະສົມປະລິມານ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍມື.
- ເຮັດໃຫ້ໄຟໄຫມ້ໂດຍສະເລ່ຍແລະເອົາເຂົ້າຈີ່ກັບສະຫຼັດໃນອະນາຄົດເພື່ອແຕ່ງກິນ. ຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລໍອີກ 15 ນາທີແລະທ່ານສາມາດຍິງໄດ້.
- ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ທະນາຄານມີເວລາທີ່ຈະເຊັດ - ສໍາລັບຄູ່ຮ້ອນ, ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟຫຼືເຕົາອົບ. ສະຫຼັດຮ້ອນໄດ້ຖືກລົງໄປໃນຈອກ, ທັນທີ rolled ກັບ lids ແລະ - ພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຢັນ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ການອະນຸລັກໄວ້ໃນບ່ອນລ້ຽງຫມູ, ແລະໃນລະດູຫນາວພວກເຮົາມີຄວາມສຸກກັບຫມາກໄມ້ຂອງການສ້າງຂອງພວກເຮົາ.
ສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນແລະແຕງສໍາລັບລະດູຫນາວ - ສູດທີ່ງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ມີການລະເຫີຍ
ສ່ວນປະກອບທີ່ມີສູດສໍາລັບສະຫຼັດຈາກຫມາກເລັ່ນແລະແຕງສໍາລັບລະດູຫນາວ
- ຫມາກເລັ່ນແລະແຕງ - 2 ກິໂລແຕ່ລະຄົນ
- ຜັກບົ່ວ - 700 ກໍາ
- ເປືອກພີມ - 5 - 6 ຣາວກັບແກະ
- ໃບຂອງ laurel - 3 - 4 ຊິ້ນ.
- ນ້ໍາຜັກແລະສົ້ມແອບເປີ້ນ - 0.5 ຈອກແຕ່ລະຄົນ
ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນຂອງການກະກຽມສະຫຼັດຈາກຫມາກເລັ່ນແລະແຕງສໍາລັບລະດູຫນາວໂດຍບໍ່ມີການເຊື້ອອະສຸຈິ
- ຜັກສໍາລັບການສະຫຼັດຢ່າງລະອຽດກວດເບິ່ງ, ເອົາຫມາກໄມ້ເສຍຫາຍແລະຄວາມເສຍຫາຍ. ລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ປະສົມນໍ້າມັນ, ນໍ້າຕານ, ເກືອ, ສົ້ມ, ຫມາກພິກຫວານແລະໃບປະເຊີນຫນ້າ. ພວກເຮົາເອົາໃສ່ໄຟໄຫມ້ແລະເອົາມາຕິນໃຫ້ຕົ້ມ.
- ຕື່ມຜັກທີ່ຕັດແລ້ວແລ້ວໃສ່ເຂົ້າຈ້າວແລະແຕ່ງກິນປະມານ 30 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ.
- ທະນາຄານຖືກລ້າງແລະຖືກເຊັດໃນທຸກວິທີທີ່ສະດວກ. ຫມວກຄວນຕົ້ມສໍາລັບ 5 ນາທີຫຼືພຽງແຕ່ນ້ໍາຕົ້ມ.
- ສະຫຼັດຮ້ອນຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກໄຟແລະທັນທີ poured ເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ກຽມໄວ້. ພວກເຮົາສຽບຜ້າຫຸ້ມ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າແລະປົກຄຸມພວກມັນດ້ວຍຜ້າຫົ່ມທີ່ເປື້ອນຫຼືຜ້າຫົ່ມອຸ່ນ. ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ການຮັກສາສາມາດໄດ້ຮັບການຈັດເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ.
ສະຫຼັດຕົ້ນສະບັບຂອງຫມາກເລັ່ນສີຂຽວ "Lick ສົບຂອງທ່ານ" - ສູດສໍາລັບການຂຸດຄົ້ນສໍາລັບລະດູຫນາວ
ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານສະຫຼັດຈາກຫມາກເລັ່ນສີຂຽວສໍາລັບລະດູຫນາວ
- ຫມາກເລັ່ນສີຂຽວ - 1.5 ກິໂລ
- ຜັກບົ່ວ - 0.5 ກິໂລ
- ແຄລອດ -03 ກົກ
- ສີຂຽວ (celery ແລະ parsley) - ກັບລົດຊາດ
- ເກືອ, ນໍ້າຕານ, ນ້ໍາມັນຜັກ - ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ
ສູດສະຫຼັດບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນຈາກຫມາກເລັ່ນສີຂຽວ Fingers lick ສໍາລັບລະດູຫນາວ
- ຫມາກເລັ່ນຖືກລ້າງ, ຕັດອອກຈາກສະຖານທີ່ທີ່ເສຍຫາຍແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes - ບໍ່ໄດ້ດີຫຼາຍ. ງາມຈະເບິ່ງໃນ "imprégnation" ທະນາຄານຂອງຫມາກໄມ້ສີແດງຫຼືສີນ້ໍາ, ດັ່ງນັ້ນສອງສາມຫມາກເລັ່ນສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດ.
- ຜັກບົ່ວປອກເປືອກຕັດເຂົ້າໄປໃນເຄິ່ງວົງແຫວນຫຼື "ຂົນ," ແລະຫມາກເລັ່ນ rubbed ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່.
ສໍາຄັນ! ໃນສູດ, ນ້ໍາຫນັກສຸດທິຂອງຜັກແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງນ້ໍາຫນັກພວກມັນຫຼັງຈາກຖອນສະຖານທີ່ເສຍຫາຍຫຼືເສຍຫາຍ.
- ພວກເຮົາເອົານ້ໍາມັນໃສ່ເຕົາໄຟໃສ່ນ້ໍາມັນ. ໃສ່ຜັກບົ່ວຢ່າງກະທັນຫັນ, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນໄຟແລະ quench ມັນຈົນກ່ວາອ່ອນແລະ "ຄວາມໂປ່ງໃສ".
- ເມື່ອຜັກບົ່ວນ້ອຍຈົມລົງ, ເພີ່ມແຄລອດແລະປິດຝາ. ພວກເຮົາຍັງສືບຕໍ່ປັ່ນໄຟຢູ່ໃນໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ກັບຜັກ, ຫມາກເລັ່ນສີຂຽວຟັກແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ເພີ່ມເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ປົກຫຸ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງດ້ວຍຝາແລະປຽກອີກ 10 ນາທີ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຝາຄວນໄດ້ຮັບການເອົາອອກແລະລ້າງດ້ວຍນໍ້າຕານພຽງເລັກນ້ອຍ, ປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະມານ 5 - 7 ນາທີ - ແລ້ວຢູ່ໃນກະດານເປີດ.
- ໃນທີ່ສຸດ, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກແລະອົບອຸ່ນຂຶ້ນສອງສາມນາທີ.
- ໃນແກ້ວທີ່ມີການລາມລາມແລ້ວ, ພວກເຮົາຈະແຜ່ຂະຫຍາຍມະຫາຊົນຮ້ອນແລະທັນທີທັນໃດກໍ່ລຸກຂຶ້ນດ້ວຍຝາທີ່ສະອາດ - ປົກກະຕິຫຼືສະກູ.
ສູດສໍາລັບສະຫຼັດສະຫຼັດສໍາລັບລະດູຫນາວທີ່ມີຫມາກເລັ່ນແລະ aubergines
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ aubergines ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວຈາກທ່ານຫມໍ - ນີ້ແມ່ນ "ຮ້ານຄັງ" ທີ່ແທ້ຈິງຂອງວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຊ່ວງລະດູເກັບກ່ຽວ, ຜູ້ລ້ຽງຫມູຢ່າລືມກ່ຽວກັບຜັກ "ຊ້ໍາ" ນີ້, ໃຊ້ມັນໃນສູດອາຫານຂອງສະຫຼັດຜັກຕ່າງໆ. ຫມາກເລັ່ນທີ່ມີຫມາກເລັ່ນສໍາລັບລະດູຫນາວໄດ້ຖືກກະກຽມພຽງແຕ່, ແລະໃນຂະນະທີ່ຂະບວນການນີ້ຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບຂອງສູດນີ້, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບສອງຖັງຄຶ່ງລິດຂອງຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ.ສ່ວນປະກອບທີ່ມີສູດສໍາລັບສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກເລັ່ນແລະ aubergines ສໍາລັບລະດູຫນາວ
- eggplant (medium) - 0,7 kg
- ຫມາກເລັ່ນ - 2 ເມັດ.
- ຫວານຫວານ - 0,3 ກິໂລ
- pepper ຂົມໃນຝັກ - 1 pc.
- ຜັກທຽມ - 100 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 100 ກຼາມ.
- ສົ້ມ 9% - 100 ກໍາ
- ເກືອ - ກັບລົດຊາດ
ລາຍລະອຽດຂອງສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກເລັ່ນແລະ aubergines ສໍາລັບລະດູຫນາວ
- ຜັກທຽມຕ້ອງໄດ້ລ້າງແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າພົມເຈ້ຍ. ພວກເຮົາໄດ້ຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງແຫວນປະມານ 1 ຊມ, ນອນຫລັບລົງໃນໂຖປັດສະວະແລະເພີ່ມເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດ.
- ເອົາແກງຂີ້ເຜີ້ງໃສ່ໄຟ, ໃຫ້ມັນຮ້ອນແລະຈອກນ້ໍາມັນຜັກບາງໆ. ກະຈາຍວົງກ້ວຍແລະຈືນຈົນກ່ວາທອງ. ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ.
- ຫມາກເລັ່ນລ້າງສະອາດຄວນຈະຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນແລະຂົ້ວໃນນ້ໍາມັນ. ສໍາລັບສະຫຼັດ, ແນວພັນແຂງແມ່ນເຫມາະສົມ, ທີ່ດີກວ່າຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງພວກເຂົາແລະບໍ່ "creep" ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ. ຫມາກເລັ່ນຂວດຄວນເອົາໃສ່ໃນຖັງອື່ນ.
- ຫມາກພິກຫວານແລະຂົມຂີ້ເຫຍື້ອຂອງເມັດ, ແຮ່ແລະແຫ້ງ.
- ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມແລະຍັງລ້າງ.
- ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານແກງຊີ້ນຂອງ pepper ທີ່ຖືກເກັບກູ້ (ຫວານແລະຂົມ) ແລະຜັກທຽມ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບມະຫາຊົນຢ່າງດຽວກັນ.
- ໃນປະສົມ pepper, ຜັກບົ່ວ້ໍານົມສົ້ມ.
- ພວກເຮົາສາມາດເຊັດຫມໍ້ຕົ້ມໃສ່ຝາແລະເລີ່ມຕົ້ນວາງ eggplants roasted ໃນຊັ້ນ, ສະຫຼັບພວກມັນດ້ວຍນ້ໍາຊອດ.
- ຈົ່ງສີດເຂົ້າຖັງໃນຫມໍ້ນ້ໍາໃຫຍ່ແລະໃສ່ຫມໍ້ໄຟ - 10 ນາທີຫຼັງຈາກຕົ້ມ.
- ພ້ອມທີ່ຈະຮັກສາການປົກປັກຮັກສາຂອງ lids ຕົ້ມແລະຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ມັນໃນຫ້ອງ pantry ໄດ້.