ສະຫຼັດ "Anastasia" ຈາກສະຫຼັດຈີນ: ສູດງ່າຍດາຍແຕ່ delicious
ສະຫລັດນີ້ແມ່ນດີເລີດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກວ່າການປະສົມປະສານຂອງຜັກແລະຜະລິດຕະພັນໂປຕີນຢ່າງສົມບູນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ,
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:
- ຈີນກະລໍ່າປີ - 1 ເມັດຂະຫນາດກາງ.
- ຕົ້ມຕົ້ມ - 300 ກໍາ
- ໄກ່ໄກ່ຕົ້ມ - 2 ຊ້ອນໂຕະ;
- Carrots in Korean - 100 ກໍາ
- ໄຂ່ໄກ່ - 2 ຊິ້ນ.
- Walnut Chopped - ມືຫນຶ່ງ;
- ຄີມ mayonnaise ຫລືສົ້ມອ່ອນ - 100 ກໍາ
ວິທີປຸງແຕ່ງ?
ກະລໍ່າປີ Peking ຄວນໄດ້ຮັບການຕັດເປັນບາງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. ເຂົ້າຈີ່ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆແລະພ້ອມກັບແກ່ນຂອງເກົາຫຼີ, ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດຈີນ. ນົມທີ່ມີນ້ໍານົມຂັດກໍ່ຖືກຕັດອອກເປັນເສັ້ນດ້າຍ (ພະຍາຍາມບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕ່ອນໃຫຍ່ເກີນໄປ). ໄຂ່ໄດ້ຖືກຂູດໃສ່ກະດານຂະຫນາດໃຫຍ່. ອົງປະກອບຜົນຜະລິດຕ້ອງໄດ້ເຕັມໄປດ້ວຍຄີມ mayonnaise ຫຼືສົ້ມແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ແລ້ວ!
ສູດທີ່ສອງສໍາລັບສະຫຼັດເຜັດຈາກຜັກກາດຈີນ
ທາງເລືອກນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບໂພຊະນາການອາຫານ, ຍ້ອນວ່າບາງສ່ວນສ່ວນປະກອບປັບປຸງຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະສົ່ງເສີມພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ.
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:
- ນົມຂີ້ເຜີ້ງ (ບໍ່ມີໄຂມັນ) ຫຼືນົມໄກ່ - 500 ກຼາມ
- ກະລໍ່າປີຈີນ - 300 ກໍາ
- ຫມາກເລັ່ນສົດ - 2-3 ເມັດ.
- Dutch made-100 g
- ສົ້ມແອບເປີ້ນ (ສາມາດທົດແທນດ້ວຍເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້) - 1 tbsp. l
- ນ້ໍາຜັກ - 3 tbsp. l
- Mustard paste - 1 tsp.
- ້ໍາຕານ, pepper, ເກືອ - ກັບລົດຊາດ
ວິທີປຸງແຕ່ງ?
ກະລໍ່າປີ Peking ຄວນໄດ້ຮັບການຄັດປິກຢ່າງເຄັ່ງຄັດແລະເອົາເຂົ້າໃນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບສະຫຼັດ. bacon Smoked ຖືກຕັດໃນຮູບແບບຂອງເຟືອງຫຼືພວກເຮົາຕັດຕາມເສັ້ນໃຍ. ພວກເຮົາເລັ່ນຫມາກເລັ່ນໃນຊິ້ນບາງໆ. ເນີຍແຂງຄວນໄດ້ຮັບການສະກັດຢູ່ເທິງກະດານທີ່ດີ. ພວກເຮົາແຊກແຊງກັບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
ໃນປັດຈຸບັນວຽກງານຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອກະກຽມ dressing ເປັນ, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ລົດຊາດຜິດປົກກະຕິກັບສະຫຼັດໄດ້. ສໍາລັບການນີ້, ປ້ອນ mustard ປະສົມກັບນ້ໍາຜັກແລະແອບເປີ້ນ cider ສົ້ມ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກະຕຸ້ນຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມສອດຄ່ອງຢ່າງດຽວ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີເກືອ, ຫມາກພິກແລະຫວານເລັກຫນ້ອຍ. ໃນບາງສູດການແຕ່ງຕົວນີ້ແມ່ນຖືກແທນທີ່ດ້ວຍ mayonnaise ສາມັນ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານແລ້ວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີເກືອບສູດສູດດຽວກັນ, ຄວາມແຕກຕ່າງເທົ່ານັ້ນແມ່ນວ່ານົມທີ່ມີການສູບຢາຖືກທົດແທນດ້ວຍສະຫຼັດ. ແນ່ນອນ, ລົດຊາດຈະມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າສະຫຼັດຫມັ້ນສັນຍາວ່າຈະບໍ່ມີລົດຊາດຫນ້ອຍລົງ. ສະນັ້ນມັນເປັນການທົດລອງ!
ສະຫຼັດຈາກຜັກກາດຂອງຈີນ, ຕາມທີ່ທ່ານໄດ້ເຂົ້າໃຈແລ້ວ, ເປັນການປະສົມປະສານຫາຍາກທີ່ດີແລະມີລົດຊາດ. ປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນວ່າມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການຢ່າງປອດໄພໃນຕາຕະລາງບຸນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນກາຍເປັນທີ່ສົດຊື່ນແລະເປັນຕາຫນ້າກິນ.