ແນວພັນຫວານແລະເກືອຂອງຜັກ baked ໃນເຕົາອົບໄດ້
ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ທ່ານຄິດວ່າຕົວທ່ານເອງ - ສໍາລັບແຂ້ວຫວານຫຼືສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມເຄັມ, ທ່ານສາມາດເລືອກຫນຶ່ງໃນສອງທາງເລືອກສໍາລັບການແຕ່ງກິນຍັກໃຫຍ່ສີສົ້ມໃນເຕົາອົບ. ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສູດເຄັມທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານຊີ້ນຫຼືເປັນອາຫານຫວ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບເບຍ. ການກະກຽມຄວາມງາມນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- ຜັກ - 1 ກິໂລ
- ຊ້ອນສົ້ມ - 250 ມົນ
- Butter-50 g
- ສີດໍາ pepper ດິນເພື່ອລົດຊາດ
ການກຽມ:
- ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຈາກຜິວຫນັງ, ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນເລັກໆ.
- ຕອນນີ້ຕ່ອນເຫຼົ່ານີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງເຕັມໄປດ້ວຍຊອດສົ້ມແລະອອກໃນຮູບແບບນີ້ສໍາລັບສິບນາທີສໍາລັບການສັກດີກວ່າເກົ່າ.
- ໃນຂະນະທີ່ຜັກຕົ້ມໃນນ້ໍາສະຫມຸນໄພ, ພວກເຮົາກໍານົດເຕົາອົບໃຫ້ 180 ອົງສາແລະປຸກມັນອີກ.
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ນໍ້າມັນຂ້ຽວເຂົ້າຈີ່.
- ເອົາຊ້ອນຜັກໃນພື້ນທີ່ທີ່ກະກຽມ. ຫມາກມ່ວງຫອມມະກອກໃນຂະນະທີ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນມູນຄ່າການຫຼໍ່, ເພາະວ່າຜັກຈະອ່ອນລົງ.
- Bake ຜັກຂອງພວກເຮົາສໍາລັບປະມານ 15-20 ນາທີຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຂອງ 180 ອົງສາໄດ້.
Sweet Pumpkin Slices
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກ - 1 ກິໂລ
- ຄີມໄຂມັນຕ່ໍາຫຼືນົມ - 250 ມລ
- sugar-polstakana
- Butter-50 g
ການກຽມ:
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູດທີ່ຜ່ານມາ, ຕັດຜັກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະແຊ່ໃນ marinade. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ມັນຈະເປັນນໍ້ານົມແລະນໍ້າຕານ.
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງສໍາລັບສິບນາທີທີ່ພວກເຮົາອອກຈາກຕູ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມເຕົາອົບແລະເຄື່ອງເຄືອບດິນເຜົາ, ໃສ່ແຜ່ນຜັດຜັດອອກຈາກຕ່ອນຜັກແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງກັບນ້ໍາຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສົ່ງໄປເຕົາໄຟໃນເວລາ 15-20 ນາທີຢູ່ 180 ອົງສາ.
ສູດຜັກທີ່ດີເລີດທີ່ມີຊີ້ນໃນເຕົາອົບໄດ້
ສູດນີ້ແມ່ນສັບສົນຫຼາຍກວ່າສອງກ່ອນຫນ້າ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນ delicious - lick ນິ້ວມືຂອງທ່ານ! ສໍາລັບການປະຕິບັດຂອງມັນ, ສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງມີ:
- ໄກ່ຫລືຫມູຫມູ - 500 ກໍາ
- ຜັກ - 500 ກໍາ
- ຊອດຊອຍ - ຈອກເຄິ່ງຫນຶ່ງ
- ຫມາກເລັ່ນ - 2-3 ເມັດ.
- ນ້ໍາມັນພືດ
- ປິກແລະເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ
ການກຽມ:
- ຜັກແລະຊີ້ນບໍ່ຕັດ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາງາມຍັງ soy. ໃນແບບຟອມນີ້, ຜະລິດຕະພັນຄວນຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີ.
- ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍແມ່ນເຮັດດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ໃຫ້ໃສ່ເຈັ້ງເຈ້ຍດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກແລະເປີດເຕົາອົບທີ່ອຸນຫະພູມ 200 ອົງສາ.
- ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລານີ້, ວາງຊີ້ນແລະຜັກໃນເອກະສານສະບິ້ງແລະໃສ່ໃນເຕົາອົບ.
- ພວກເຮົາ bake ອາຫານນີ້ສໍາລັບ 40-45 ນາທີ. ສໍາລັບ crust appetizing ສໍາລັບສິບນາທີກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸດຮູບແບບການປີ້ງໄຟ.
ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້, ນີ້ງ່າຍດາຍແລະ, ບາງຄົນຄິດວ່າ, ເປັນຜັກສົດແລະມີລົດຊາດຂົມ, ສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງແທນທີ່ຈະມີລົດຊາດ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການເງິນແລະເວລາແມ່ນຫນ້ອຍ, ແຕ່ວິທີການເປັນຕາຫນ້າກິນແລະເປັນປະໂຫຍດ! ສູດຂອງຜັກທຽມຈະຖືກຮັບຮູ້ໂດຍຄອບຄົວຂອງທ່ານ.