ຫນ້າທໍາອິດ, ພັກຜ່ອນຢູ່ນອກນະຄອນໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທື່ອຕໍ່ປີສໍາລັບຫລາຍໆມື້ (ຫຼືແມ່ນແຕ່ອາທິດ) ທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກນະຄອນແລະສຽງສຽງຂອງເມືອງ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຍາວວ່າມົນລະພິດສຽງໃນຖະຫນົນຂອງຕົວເມືອງໃຫຍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍມະນຸດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃນສະພາບຂອງສຸຂະພາບທີ່ເປັນການລົບກວນໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກສິ່ງລົບກວນຫຼາຍເກີນໄປຈາກເສັ້ນທາງແລະທຸລະກິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ອັນທີສອງ, ໃນລະຫວ່າງວັນພັກຮ້ອນພາຍນອກເມືອງ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະສາມາດຫາຍໃຈໃນຄວາມສະອາດຂອງນໍ້ານົມທີ່ສະອາດ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ປົນເປື້ອນໂດຍການປ່ອຍອາຍພິດອຸດສາຫະກໍາຂອງໂຮງງານຕົວເມືອງແລະໂຮງງານ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະພັກຜ່ອນໃນວັນພັກ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມັກຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ການກົດຂີ່ຂີ້ເຫຍື້ອຂອງອາກາດແລະອາຍແກັດ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບການຕົວເມືອງທີ່ມີມົນລະພິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງອາກາດໃນບັນຍາກາດທີ່ຖືກສັງເກດເຫັນໃນຊັ້ນຊັ້ນຕໍ່າສຸດ. ແລະເດັກນ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກການເຕີບໂຕຕ່ໍາຂອງພວກເຂົາ, ໄດ້ປະສົບຜົນກະທົບຕໍ່ມົນລະພິດຂອງສານມົນລະພິດທັງຫມົດໃນລະດັບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຜູ້ໃຫຍ່, ຜູ້ທີ່ສາມາດໃຊ້ອາກາດທີ່ສະອາດໄດ້ຫນ້ອຍລົງຈາກສິ່ງແວດລ້ອມສໍາລັບການຫາຍໃຈຍ້ອນການເຕີບໂຕທີ່ສູງຂຶ້ນຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ໃນລະດູຮ້ອນໃນຕົວເມືອງໃຫຍ່, ອາກາດຂອງຖະຫນົນຫົນທາງກາງກໍ່ກາຍເປັນມົນລະພິດທີ່ເປັນເວລາດົນນານກໍ່ກາຍເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບສຸຂະພາບ.
ອັນທີສາມ, ໃນລະຫວ່າງວັນພັກຮ້ອນພາຍນອກເມືອງ, ທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມຫາດຊາຍໃນທະເລຫຼືແມ່ນ້ໍາ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້ທ່ານຈະມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດອາບແດດແລະອາບນໍ້າ, ແລະລອຍນ້ໍາໃນຫນອງ. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຜົນກະທົບທີ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງແສງແດດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການສັງເຄາະວິຕາມິນ D, ການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ rickets. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອທ່ານຄວນຈື່ວ່າການສະແດງອອກຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບອິດທິພົນຂອງແສງແດດຮ້ອນແມ່ນເຫມາະສົມພຽງແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າຫຼືໃນຕອນແລງ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນເວລາກາງຄືນ, ຜິວຫນັງໄດ້ຮັບການໃຊ້ radiation ultraviolet ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດຊຸກຍູ້ການພັດທະນາຂອງມະເຮັງມະເຮັງ.
ສີ່ຄັ້ງ, ພັກຮ້ອນພາຍນອກເມືອງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຄື່ອນໄຫວເຄື່ອນໄຫວເພີ່ມຂຶ້ນ. ການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງໂດຍກ້າມຂອງຮ່າງກາຍໃນເວລາອາບນ້ໍາຫຼືຍ່າງຕາມເສັ້ນທາງຂອງປ່າໄມ້, ສົ່ງເສີມການບໍລິໂພກຂອງຈຸລັງໄຂມັນແລະເຮັດໃຫ້ມີອິດທິພົນທີ່ຈໍາເປັນໃນຂະບວນການທີ່ຈະກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນອາກາດສົດປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມອີ່ມຫນໍາສໍາລານຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ.
ແລະແນ່ນອນທ່ານບໍ່ສາມາດລືມກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນໃນປ່າໄມ້ສໍາລັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະເຫັດ - ຈາກຂອງຂວັນທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງທໍາມະຊາດ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດໃຫ້ພວກເຮົາມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນ
ດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເລືອກໃນເງື່ອນໄຂຂອງພັກຮ້ອນພາຍນອກເມືອງ, ທ່ານສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.