- softened cheese cream - 240 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວຂຽວຫຼືຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ສົດ parsley - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ໃບຕົ້ມ - 8 ຊິ້ນ
- ເກືອແລະ pepper - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ນ້ໍານາວສົດ freshly squeezed - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- tortillas tortillas-6 ຊິ້ນ
- Turkeys-220 ກໍາ
- ແຄລອດ - 3 ຊິ້ນ
- ແຕງ - 1 ຊິ້ນ
- ໃບຂອງສະຫຼັດສີຂຽວ - 3 ຊິ້ນ
- avocado - 2 ຊິ້ນ
1. ຜັດຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ຜັກສະຫລັດແລະຫອມ. ຕັດ Turkey ເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນບາງໆ. ຕັດ carrots ເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ. ເອົາເມັດຈາກຫມາກແຕງລົງແລະຕັດອອກເປັນແຜ່ນ. Slice avocado ໄດ້. ປົນເນີຍຄີມທີ່ມີສີຄີມກັບຜັກບົ່ວຂຽວ, ຜັກສະຫລັດແລະຫອມ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດແລະປະສົມກັບຄວາມສອດຄ່ອງ homogeneous. 2. ໃສ່ນ້ໍາຕານຄີມໆໃສ່ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ. 3. ເອົາສ່ວນປະກອບຕ່າງໆຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງເຕົ່າ. ສໍາລັບມ້ວນກັບ Turkey: ຈັດວາງຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງ Turkey ເປັນ, carrots ແລະແຕງ. 4. ສໍາລັບມ້ວນທີ່ມີສະຫຼັດ: ໃສ່ເຂົ້າໃນສະຫຼັດສະຫຼັດ, ຫມາກເລັ່ນ, ແຕງແລະຜັກ. ໃຫ້ຜັກໄປເກີນກວ່າແຄມຂອງ cake ໄດ້. 5. ເອົາມ້ວນເຂົ້າຫນົມມ້ວນໃຫ້ມ້ວນມ້ວນແຕ່ໃສ່ຜ້າມ້ວນແຕ່ໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. 6. ຫຼັງຈາກທີ່ເວລາຜ່ານໄປ, ເອົາຫນັງ, ຕັດມ້ວນແຕ່ລະເຄິ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເຄິ່ງຫນຶ່ງ. 7. ຈັດວາງມ້ວນໃສ່ອາຫານຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 6-8