ຫມູໃນແກະເພື່ອຈັດວາງກ່ຽວກັບສຽງ. ເປີດເຕົາອົບສໍາລັບອາຍແກັດທີ່ງຽບສະຫງົບ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາເຫັດຫອຍຈະເປີດເຜີຍແກະ (10 ນາທີຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ preheat ກັບການເປີດແກະໃນອາຍແກັສທີ່ງຽບສະຫງົບ). ງົວທັງຫມົດແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ທ່ານສາມາດເປີດແກະແລະຕັດດ້ວຍມີດຈາກຂາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາອອກ (ຕັດຫຍ້າດ້ວຍມີດແຫຼມຈາກຊີ້ນຂອງ mussel ໄດ້.) ງາມ mussels ເຂົ້າໄປໃນອາຫານເພື່ອແຊ່ໃນເກືອແລະລົດຊາດ delicious. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເອົາຜັກ 1-2 ຫົວ. ແລະເພີ່ມເຂົ້າຫອມ. ເພີ່ມເຄື່ອງເທດແຫ້ງເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດນ້ອຍໆ. ເພີ່ມ 2 ບ່ວງໃຫຍ່ຂອງສົ້ມ 9% ແລະປົນກັນດີ. ລໍຖ້າ 5 ນາທີຈົນກ່ວາຊີ້ນຂອງຫມູໄດ້ຖືກແຊ່ນ້ໍາກັບຜັກທຽມແລະສົ້ມຈາກສົ້ມໃສ່ນ້ໍາມັນຜັກທີ່ບໍ່ມີການປົນກັນກັບນ້ໍາມັນ, ແຕ່ໃຫ້ກວມເອົານ້ໍາມັນທີ່ມີຮູບເງົາປະມານ 2-3 ມມ.
ອາຫານ: 3-4