Insomnia. Insomnia ແມ່ນການລະເມີດຂອງການນອນ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ, ນອນຫລັບດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ນອນບໍ່ສະບາຍ, ນອນບໍ່ສະບາຍ, ປຸກໃນກາງຄືນຫຼືຕອນຕົ້ນ.
ແລະຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊີວິດກາຍເປັນຝັນຮ້າຍ, ແລະຄົນທີ່ນອນຫລັບແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະຮັບເອົາສິ່ງໃດ. hypnotics ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍຜູ້ຊາຍແມ່ນຄວາມລອດ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກການກືນຢາເມັດນອນ, ຝັນມາຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ສະຫງົບແລະສຸຂະພາບດີ.
ມີປະໂຫຍກເຊັ່ນ: "ລືມການນອນຫລັບຢ່າງຫນັກ." ແຕ່ບາງຢາເສບຕິດ hypnotic ເຮັດວຽກຄືກັນກັບວ່າ. ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະຊາຊົນຍັງສືບຕໍ່ນໍາໃຊ້ພວກມັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຮູ້ວ່າວິທີການໃຊ້ພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການມັນຢູ່ບໍ? ຢາເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແນວໃດ?
ຢານອນຫລັບ. ນອນຈາກພາສາລາແຕັງແປເປັນ "hypnotic" ແລະມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພຣະເຈົ້າຝັນຈາກບູຮານເກຣັກແລະ Rome ຖືກເອີ້ນວ່າ Hypnos. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອີ້ນມັນທັງຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບ, ແລະຫມາຍຄວາມວ່າຈະໃຫ້ເວລາແລະຄຸນະພາບຂອງມັນ. ບາງຄັ້ງ hypnotics ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາຂ້າແມ່ຍິງ.
ຢາເສບຕິດທີ່ມີນ້ໍາມັນ Soporific ຄວນໃຊ້ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສາມາດສູງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍສາມາດກໍານົດຈໍານວນເທົ່າໃດ, ແລະສິ່ງທີ່ຢາເສບຕິດກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕໍ່ຄົນ, ດັ່ງນັ້ນ, ຈາກການໃຊ້ຢາເພື່ອຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ຖືກເລືອກທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມເປັນຢາເສບຕິດຕົວເອງແລະຢາທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ຢານອນຫຼັບທີ່ທັນສະໄຫມ
ໃນປັດຈຸບັນ, ຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມສາມາດສະຫນອງຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງ hypnotics.
ການດູດຊືມແມ່ນຕົວແທນປອມແລະ / ຫຼືທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະເຮັດໃຫ້ມັນເລິກລົງ.
Barbiturates ແມ່ນຢາເສບຕິດທີ່ມີຜົນກະທົບເສບຢາເສບຕິດທີ່ສາມາດເປັນສານເສບຕິດ, ນອກຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຫຼຸດລົງ.
ອາຊິດເບໂນໂຊໂຊຕາໂຊນແມ່ນອາການຊຶມເສົ້າທີ່ສາມາດຍັບຍັ້ງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດດັ່ງກ່າວ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະເສບຕິດ.
ປົກກະຕິແລ້ວກິນຢານອນຫຼັບ: flurazepam - ຖືກກໍານົດກັບການຕື່ນນອນເລື້ອຍໆໃນຕອນກາງຄືນ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເລີ່ມຕົ້ນນອນ, ເພື່ອ prolong ເວລານອນຂອງ; triazolam ເປັນຢາ hypnotic ແລະ sedative; temazepam - ຖືກກໍານົດສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການນອນ, ພະຍາດລະບົບປະສາດ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນຕົວອະນຸຍາດຂອງ benzodiazepine, ແລະທັງຫມົດແມ່ນຕົວແທນທີ່ມີອໍານາດ.
ຢາຕ້ານເຊື້ອ: ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ
ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຢານອນຫລັບບາງຄັ້ງກໍ່ຈໍາເປັນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາແມ່ນອັນຕະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສຸຂະພາບ, ແຕ່ແມ່ນແຕ່ສໍາລັບຊີວິດ. ແລະຖ້າທ່ານພິຈາລະນາວ່າບຸກຄົນນັ້ນແມ່ນບຸກຄົນທໍາມະດາຂອງມັນ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອແນະນໍາຢາດຽວກັນທີ່ທ່ານໃຊ້ກັບເພື່ອນແລະຄົນຮູ້ຈັກ. ໃນການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ທ່ານ, ແນ່ນອນ, ຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນນີ້, ແຕ່ຄໍາແນະນໍານີ້ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດໄດ້. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນການກະຕຸ້ນ, ແຕ່ກໍລະນີດັ່ງກ່າວມີບ່ອນທີ່ຈະເປັນ.
ຈຸດປະສົງຂອງ hypnotics
ຢານອນຫລັບແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍແພດເທົ່ານັ້ນ, ແລະປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ເກີນ 1-2 ເມັດຕໍ່ມື້, ໄລຍະການປິ່ນປົວສາມາດມາຈາກມື້ຫນຶ່ງຫາຫຼາຍໆອາທິດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດສໍາລັບເວລາດົນນານ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເປັນການຂົ່ມຂູ່. ຄົນເຈັບຕົນເອງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເຫດການດັ່ງກ່າວ, ເພາະວ່າໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຜູ້ປ່ວຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານຫມໍໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດທົນໄດ້. ແນ່ນອນ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສາມາດຮັບມືກັບສະພາບທີ່ຖືກລະເລີຍ, ການນໍາໃຊ້ວິທີການທີ່ບໍ່ມີທາງເລືອກ, ສະນັ້ນຢ່າໃຊ້ຕົວເອງເພື່ອ "ຈັບ", ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈັບຢານອນຫລັບແລະໃນເວລາດຽວກັນສົ່ງເຖິງຄວາມບໍ່ມີຄຸນສົມບັດຂອງແພດ.
Dependence on hypnotics
ດັ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍ, ຢານອນຫລັບຂອງຄົນມັກຈະຖືກປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຫມໍບອກຢານອນຫລັບສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຍັງສືບຕໍ່ໃຊ້ມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ທຸກຄັ້ງທີ່ລາວປະເຊີນກັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ແລະບໍ່ພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໂດຍວິທີອື່ນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດ, ໃນຕອນແລງໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມ toning, ກາເຟ, ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຢ່າ overwork, ບໍ່ໄດ້ຕື່ນເຕັ້ນ, ແຕ່ດີກວ່າເພື່ອເພີ່ມທະວີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນມື້, ແລະຍ່າງໃນຕອນແລງໃນຕອນແລງ. ຢ່າລືມ, ແລະການປ່ຽນແປງອາຫານ. ໂດຍສັງເກດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍໆ, ການນອນໄມ່ຫລັບຈະອອກຈາກທ່ານ. ແຕ່ສໍາລັບບາງຄົນດື່ມຢາແມ່ນງ່າຍກວ່າການປະຕິບັດຕາມປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຢາປົກກະຕິຂອງຢາຄຸມກໍາເນີດບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ, ແລະລາວເພີ່ມປະລິມານຢາ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປ, ແນ່ນອນທຸກຄົນເຂົ້າໃຈ.
ຢານອນຫລັບເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ, ແຕ່ບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງການນອນໄມ່ຫລັບ. ເງື່ອນໄຂຂອງບຸກຄົນນັ້ນແມ່ນຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນສົມບັດຫຼາຍທີ່ສຸດກໍ່ອາດບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງກັບມັນ.
ທາງເລືອກທີ່ຢານອນຫລັບ
ຕະຫຼາດທີ່ທັນສະໄຫມຂອງຢາປົວພະຍາດແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ຈະເປັນຢານອນຫລັບ - ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ການນອນຫລັບປົກກະຕິ. ພື້ນຖານຂອງຢາດັ່ງກ່າວ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຖືກນໍາໃຊ້ວັດຖຸດິບຜັກ - hawthorn, poppy, pollen, passionflower. ການກິນໃຫ້ພວກເຈົ້າທ່ານສາມາດກໍາຈັດການນອນໄມ່ຫລັບ, ເລີ່ມນອນແບບປົກກະຕິ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ມີການພຶ່ງພາ.
ຢາດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຢູ່ໃນລະບົບປະສາດ, dilate ເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ບັນເທົາ spasms. ແລະຖ້າອົງປະກອບຂອງຢາທີ່ມີໂປຼຕີນດອກ, ມັນຈະປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດ, ຖອນຕົວ cholesterol ເກີນ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
ປະຊາຊົນຊາວຫນຸ່ມແລະຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດໃຊ້ຢາເມັດໄດ້: ມີອາການທາງຈິດສູງ, ອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມກົດດັນ. ຢາທີ່ຖືກນໍາມາລ້າງດ້ວຍນ້ໍາແລະຖືກນໍາໃຊ້ກ່ອນນອນກ່ອນສະພາບການປັບປຸງ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມປອດໄພ, ແຕ່ໂດຍບໍ່ມີການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນກິນ.