ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດສົບຂອງທ່ານຈາກຄວາມແຫ້ງແລ້ງ:
- ກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປຕາມຖະຫນົນກ່ຽວກັບຮິມຝີປາກຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສີຄີມຫລືເບຍພິເສດ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນຈາກຄວາມສັບສົນຂອງຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນເພຍຂອງສົບແລະເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາອາຫານປົນກັບສານອາຫານ.
- ໃນກໍລະນີທີ່ມີແສງແດດທີ່ສົດໃສ, ຄວນແນະນໍາເຄື່ອງດູດກືນປາກມີ UV-filter (sunscreen effect), ເພາະວ່າແສງແດດກັບຜິວຫນັງຂອງປາກມີຄວາມຮຸກຮານແລະວິທີການດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະດີ.
- ມີການເລີ່ມຕົ້ນຂອງດິນຟ້າອາກາດເຢັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມລະບຽບການດື່ມທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຄືດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 2.5 ລິດຕໍ່ມື້. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ມີນ້ໍາປະລິມານນ້ໍານ້ອຍໃນຖົງເງິນຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນດື່ມນ້ໍາຈາກມັນບໍ່ວ່າທ່ານຢູ່ໃສ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສົບຂອງທ່ານມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຄວນ lick ປາກຂອງທ່ານ, ຕ້ອງການໃຫ້ມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ສໍາລັບປາກມັນເປັນອັນຕະລາຍ.
- ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາດົນນານໃນເວລາກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງຖິ້ມໃສ່ຖົງຫນັງທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມທີ່ປອດໄພ, ແລະທັນທີທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ໃຫ້ໃສ່ນໍ້າມັນດ້ວຍຮິມຝີປາກ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະບໍ່ໃຊ້ lipsticks ກ່ຽວກັບອະນາໄມ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າອອກຈາກບ່ອນທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າຂີ້ເຜີ້ງໃສ່ປາກຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນບັນດາພວກມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຊື້ຢາ lipstick ທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມ, ການຜະລິດທີ່ໃຊ້ນ້ໍາຮ້ອນ. ມັນບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ sheen greasy, ນອກຈາກນັ້ນມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບປາກ.
- ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແນ່ນອນ, ຖ້າສະຖານະການອະນຸຍາດ, ໃຫ້ໃສ່ນໍ້າສົ້ມດ້ວຍນ້ໍາຜຶ້ງຫຼືນໍ້າຜັກ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບປາກ, ແລະຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອ່ອນລົງ.
- ການລະຄາຍເຄືອງແລະຮອຍແຕກຢູ່ໃນປາກຂອງຮ່າງກາຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂາດວິຕາມິນ B. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດຊື້ວິຕາມິນທີ່ສັບສົນໃນຮ້ານຂາຍຢາທີ່ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງໃນຄາບອາຫານ. ຫຼືທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເສີມຂະຫຍາຍອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍເນີຍແຂງແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ, ໄຂ່, ຢາສະຫມຸນໄພ, ຕັບ, ປາ. ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນເມັດຜັກບົ່ວ, ເມັດເຂົ້າສາລີແລະເມັດຜັກ.
- ມັນຖືກແນະນໍາວ່າຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບເວລາສັ້ນໆເພື່ອປະຕິເສດການໃຊ້ lipstick ຂອງບໍລິສັດສໍາລັບປາກ, ເນື່ອງຈາກວ່າ lipstick ດັ່ງກ່າວ degreases ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, thereby accelerating evaporation ຄວາມຊຸ່ມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານໍ້າ lipstick ເປັນ penetrates ເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງອ່ອນທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນຂອງສົບ. ໃນລະດູຝົນມັນແມ່ນຄວາມຖືກຕ້ອງແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ເປືອກເລັບທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ.
- ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບປາກເພື່ອນວດຟູດແປງຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ພຽງແຕ່ແປງຄວນຈະອ່ອນໆ. ຂໍຂອບໃຈກັບນວດ, ສົບຈະໄດ້ຮັບການໄຫລຂອງເລືອດເພີ່ມເຕີມແລະຄວາມຊຸ່ມທໍາມະຊາດ.
- ຢ່າໃຊ້ຢາສີຟັນທີ່ມີເນື້ອໃນ fluoride ເພີ່ມຂຶ້ນ (ຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບບາງຄັ້ງ), ເພາະວ່າການນໍາໃຊ້ດັ່ງກ່າວຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຫ້ງຂອງປາກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຜົ້ງຮອບປະສົບການເຊິ່ງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
- ທຸກໆຕອນແລງ, ດ້ວຍການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງປາກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ຊື້ຜະລິດຕະພັນພິເສດສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງປາກດ້ວຍວິຕາມິນ A ແລະ E. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ການຂາດວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງ, ປອກເປືອກແລະການສ້າງຮອຍແຕກເລັກໆນ້ອຍໆເທິງຜິວຫນັງຂອງປາກ. ຖ້າຫາກວ່າການນໍາໃຊ້ວິທີການພາຍນອກບໍ່ໃຫ້ຜົນກະທົບ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານຂອງທ່ານທີ່ມີເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນສັງເກດວ່າສາເຫດຂອງຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງປາກອາດຈະເປັນທາດບໍາລຸງຂອງວິຕາມິນ A. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງວັດແທກໃນທຸກໆສິ່ງ.
ວິທີການກໍາຈັດຜິວຫນັງແຫ້ງຂອງປາກໂດຍໃຊ້ຫນ້າກາກ
ຈາກຄວາມແຫ້ງແລ້ງຂອງປາກສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກພິເສດ, ທີ່ຄວນຈະເຮັດໃນອາທິດບໍ່ເກີນສອງຄັ້ງ. ຫນ້າກາກໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ:
ຫນ້າກາກຂອງເນີຍແຂງແລະແຄລອດ. ເອົາບ່ວງກາເຟຂອງເນີຍແຂງແລະນ້ໍາມັນຫອມ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະໃສ່ປາກໃນເວລາ 15 ນາທີ.
ຫນ້າກາກຂອງມັນເບີແລະຫມາກໂປມ. ແອບເປີ້ນສາມໃສ່ເກືອ, ມັນເບີເຮັດຄວາມສະອາດ (ຢ່າຮ້ອນ), ກິນ 1 ບ່ວງກາເຟຫມາກໂປມ, ແລະ 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະຖືເວລາ 15 ນາທີໃນປາກ.
ຫນ້າກາກນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນຫລືນ້ໍາມັນຜູກມັດ. ນ້ໍາມັນຖືກນໍາໃຊ້ກັບປາກໃນເວລາ 15 ນາທີ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບໂພຊະນາການເສີມຂອງປາກ.
ສໍາລັບການອັກເສບຂອງປາກແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ແປ້ງຝ້າຍທີ່ແຊ່ນ້ໍາໃນເຕົ້ານົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ເມື່ອປອກເປືອກແລະຂັດຜິວຫນັງ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຂີ້ເຫຍື້ອ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຕິດສໍາລັບເວລາ 10 ນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່າຝ້າຍຫວານປຽກໃນຖ້ວຍທີ່ແຂງແຮງປົກກະຕິ. ແລະນວດຕື່ມອີກດ້ວຍແປງອ່ອນຈະຊ່ວຍບັນເທົາບັນຫາບໍ່ເຈັບປວດ. ການນໍາໃຊ້ປະກະຕິຂອງຜ້າຈາກຊາຈະອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອຮັກສາເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງປາກ.
ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານງາມຫຼາຍ.
ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍ.
- ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາ stretch ສົບຂອງພວກເຮົາ "ທໍ່" ໄປແລະຜ່ອນຄາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້, ປາກແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຟັນ.
- ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ແຂນຂອງພວກເຮົາແຂງກະດ້າງ, ປິດແຂ້ວຂອງພວກເຮົາແລະ, ຍ້ອນວ່າມັນກໍ່, ອອກອາກາດດ້ວຍຄວາມບັງຄັບ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມບໍ່ຂັດຂວາງແກ້ມຂອງພວກເຮົາ.
- ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມ, ພວກເຮົາເຄັ່ງຕຶງປາກຂອງພວກເຮົາແລະອອກສຽງສຽງ "o, u, y, a".
- Lips ເຮັດ "ປາ" - ພວກເຮົາດຶງມຸມຂອງປາກໃນພາຍໃນ, ແລະຮັກສາສົບຂອງພວກເຮົາໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ສໍາລັບການໃນຂະນະທີ່ເປັນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນປາກ, ກະຕຸ້ນເລືອດເພີ່ມເຕີມແລະເຮັດໃຫ້ປາກມີຄວາມດຶງດູດໃຈຫຼາຍ.