ວິທີການກໍາຈັດ cellulite ໃນ hips ຢູ່ເຮືອນ

Cellulite, ຫຼືຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, "ສີສົ້ມ peel" ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ - ເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປະເຊີນກັບມັນແລະ, ໄດ້ collided, ເລີ່ມຕົ້ນດ່ວນເພື່ອຊອກຫາອາຫານບາງ, ສາຍແອວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ວິທີການກໍາຈັດ cellulite ກ່ຽວກັບ hips ຢູ່ເຮືອນແມ່ນບັນຫາສໍາລັບແມ່ຍິງຫຼາຍລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການກໍາຈັດໄຂມັນເກີນແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາບາງ. ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ 3 ເດືອນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຢູ່ສະເຫມີຕະຫຼອດໄປ, ກ່ວາການສູນເສຍໄຂມັນເກີນທັງຫມົດໃນ 2 ອາທິດ, ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນ 2 ອາທິດ, ດັ່ງທີ່ຜ່ານມາ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງ "ເປືອກສີສົ້ມ"? ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບເລື່ອງນີ້, ບາງຄົນແມ່ນ:

- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຮໍໂມນຫຼືຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບອື່ນໃນຮ່າງກາຍ;

- ການລະເມີດຂອງທາດແປ້ງທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍ;

-history

- ຄວາມກົດດັນ, ອາການໄຂ້, ລະບົບປະສາດແລະການ overstrain ລະບົບປະສາດ;

- ລະບົບນິເວດທີ່ບໍ່ດີ;

- ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບ, ນິໄສບໍ່ດີ.

ວິທີການໄດ້ຮັບການກໍາຈັດເຊນລູໄລສາມາດແຍກອອກເປັນສອງປະເພດ - salon ແລະເຮືອນ. ທັງສອງແມ່ນດີແລະມີປະສິດທິພາບໃນວິທີການຂອງຕົນເອງ.
ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການເຮືອນຂອງການຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite ຫຼາຍ.
ຢາພິດ, ສິ່ງເສດເຫຼືອແລະຖົງແມ່ນສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມ, ແລະມີຫຼາຍຂອງພວກມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສານອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ຂັງນໍ້າໃນຈຸລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ cellulite. ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງ cellulite ຢູ່ເຮືອນ? ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເທດ, ເກືອ, ນໍ້າຕານ, ໄຂມັນ, ຜະລິດຕະພັນຄວັນຢາສູບ, ທາດແປ້ງ, ເນື່ອງຈາກສານເຫຼົ່ານີ້ຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນີ້, ການນໍາໃຊ້ກາເຟ, ຢາສູບແລະເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ການຮັກສານ້ໍາ.
ວິທີການທໍາຄວາມສະອາດສ່ວນຫຼາຍຂອງສານພິດແລະສານພິດ: ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດູດຫນຶ່ງບ່ວງນ້ໍາມັນສັບສົນເຊັ່ນ: ເຂົ້າຫນົມແລະພະຍາຍາມບໍ່ກືນໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ. ຂັ້ນຕອນປະມານ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນອອກແລະຮວບຮວມຢ່າງລະອຽດ. ນ້ໍາມັນຈະດູດຊັບສານພິດແລະສານພິດທັງຫມົດ. ທ່ານສາມາດເຮັດມັນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງແລະກ່ອນທີ່ຈະນອນ. ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ແຕ່, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຄວາມງາມຕ້ອງການການເສຍສະລະ.

Slag ແລະ toxins ໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາເມື່ອມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ sauna, ອາບນ້ໍ, ຂັ້ນຕອນການນວດ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາສໍາລັບຈຸດປະສົງດັ່ງກ່າວຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ທ່ານສາມາດສົມທົບການຍ່າງທາງໃນສະນຸກເກີຫລືຊາວຫນ້າທີ່ມີການລອຍນ້ໍາ. ຖ້າບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາເລື້ອຍໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍ້າຮ້ອນທີ່ມີນ້ໍາມັນກິ່ນຈະມາເຖິງການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາຕ້ານເຊື້ອ cellulite ໃນອາບນ້ໍາຍັງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
ກິດຈະກໍາກິລາແລະການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນສະພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະປະກອບສ່ວນໃນການລົບລ້າງອາການຂອງ cellulite.

ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກໍາຈັດ cellulite ຢູ່ໃນເຮືອນ, ແບ່ງປັນກັບ fans Hollywood star Holi Berry. ພາຍໃນຫນຶ່ງອາທິດ, ນາງ folds ພື້ນທີ່ກາເຟຈາກກາເຟຕອນເຊົ້າເຂົ້າໄປໃນກະປ໋ອງທີ່ມີຝາປິດແລະໃນທ້າຍອາທິດເພີ້ມມັນນ້ໍາບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ປະສົມປະສານຂອງ Holi ນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຫນື້ງຂອງຮ່າງກາຍ, ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ບັນຫາເຂດ. ຫຼັງຈາກການນວດຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫໍ່ຂາຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າສະຕິກແລະນອນລົງເລັກນ້ອຍໃນ "ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ". ຄາເຟອີນມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານໃນຈຸລັງຜິວຫນັງ, ຫຼັງຈາກຜິວຫນັງນີ້ກາຍເປັນຍືດຫຍຸ່ນ, ຕາມຮອຍຂອງ cellulite ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນປົກກະຕິແລ້ວຈະຫາຍໄປ.

ວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite ອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນອາຫານຕ້ານເຊື້ອ cellulite.
ອາຫານຕ້ານການເຊນລູໄລແມ່ນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເອົາສານພິດ, ທາດເບື່ອແລະສານພິດອອກ. ອາຫານດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite, ເພາະວ່າ cellulite ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນປະຊຸມສະໄຫມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ, ສີ, ສ້າງລະບົບທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ດ້ວຍການໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ລະບົບດັ່ງກ່າວຄືໂຍຜະລິດ, aerobics, gymnastics, gymnastics ໃນຕອນເຊົ້າ, ການຝຶກອົບຮົມ, ການກິລາ - ທັງຫມົດນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ layer ຂອງໄຂມັນ, ແນ່ນອນ, ມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປົກກະຕິແລະການປະຕິບັດ. ເງື່ອນໄຂທີ່ສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ມີການພັກຜ່ອນຍາວລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ.
ໃນເວລາທີ່ແລ່ນມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າໃນ 30 ນາທີທໍາອິດຂອງທາດແປ້ງແລ່ນແມ່ນແບ່ງອອກໃນເລືອດ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີທໍາອິດບໍ່ໄດ້ cleavage ຂອງໄຂມັນຕົວມັນເອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ສະນັ້ນການແລ່ນຄວນຈະຢູ່ພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນກະທົບທີ່ດີຂອງການແລ່ນທີ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບ.
ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມປະກອບມີຈໍານວນຂອງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ມີເສັ້ນໃຍໃນປະລິມານຫລາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພືດສະຫມຸນໄພ, ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ເມັດພືດ. ຄາບອາຫານຄວນປະກອບມີຈໍານວນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິຕາມິນອີເຊິ່ງ normalizes ການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ແກ່ຜິວຫນັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນເປັນວິຕາມິນ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າເມນູແມ່ນຜັກກາດ, ປາ, ໄກ່, ນ້ໍາຕານ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງ cellulite ຊ້າລົງຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເສີມສ້າງສາຍພັນເຊື່ອມຕໍ່. ຄວນມີຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: kefir, ເນີຍແຂງ, ເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມ. ການລວມເຂົ້າຂອງ pepper ສີແດງໃນອາຫານເພີ້ມອັດຕາການ fission ຂອງໄຂມັນ. ກິນອາຫານຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີປະລິມານວິຕາມິນ C ຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊິ່ງມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການ collagen, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງນຸ່ມແລະຍືດຫຍຸ່ນ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຕົກຕໍ່າລົງ, ຄວາມຈິງກໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວຂຶ້ນ, ທ່ານຈະໄວກວ່ານັ້ນ.
ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຢັນ, ເພາະວ່າອາຫານປະຈໍາເດືອນຈາກແອເຢັນແລະອາຫານຍ່ອຍໄດ້ເຂົ້າມາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເພາະສະນັ້ນ, ການກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ (ໂດຍສະເພາະ), ໂດຍສະເພາະແມ່ນນໍ້າຮ້ອນ. ຊາຂຽວເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນຍັງເອົາ toxins, toxins, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງ metabolism. ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຜົນລະໄມ້ cellulite, ໂດຍສະເພາະ carrot. ຈະເຫມາະແລະຫມາກໂປມທີ່ມີສີສົ້ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄວນກິນອາຫານໄວໃດໆ, ແລະຢ່າພະຍາຍາມກິນອາຫານຫຼັງ 6 ຕອນໃນຕອນແລງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການນໍາໃຊ້ສອງຜະລິດຕະພັນ: ບໍ່ກິນຫຼັງ 6 ແລະແລ່ນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄວ, ຄຸນນະພາບແລະຖາວອນກໍາຈັດ cellulite. ໂຊກດີທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ