ວິທີການຄິດໄລ່ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ?

ຄໍາວ່າ "ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ" ໃນຢາປົວພະຍາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີການປ່ຽນແປງໃນອະໄວຍະວະເພດໃນລະບົບທາງເພດຂອງແມ່ຍິງ. ໃນແຕ່ລະວົງຈອນມີໄລຍະເວລາທີ່ມີການປະຕິເສດຂອງ endometrium ຂອງ uterus, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການສະແດງອອກຂອງເລືອດໄຫຼໄດ້, ນີ້ແມ່ນປະຈໍາເດືອນ.

ມື້ທໍາອິດໃນຮອບວຽນປະຈໍາວັນແມ່ນການພິຈາລະນາວັນທີ່ເກີດການໄຫຼເລືອດ. ເວລາວົງຈອນທັງຫມົດແມ່ນປະມານ 28 ມື້, ແຕ່ມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ໃນແມ່ຍິງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນອາດຈະສັ້ນຫຼືຍາວກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັກຈະມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການຄິດໄລ່ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ?

ຕາມເງື່ອນໄຂ, ຮອບວຽນປະຈໍາວັນແມ່ນແບ່ງອອກເປັນມື້ "ປອດໄພ" ແລະ "ອັນຕະລາຍ". ອັນຕະລາຍແມ່ນວັນເວລາທີ່ແມ່ຍິງສາມາດຖືພາແລະປອດໄພ - ເມື່ອຖືພາບໍ່ສາມາດມາ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຖືພາໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນໄລຍະເວລາຂອງການປະສົມໄຂ່. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ອຍໄຂ່ອອກຈາກຮາກຄໍ, ເມື່ອມັນເຕັມໄປເຕັມແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການຍຽວຢາ. ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສາມາດຄິດໄລ່ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ. ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການນີ້, ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກການຖືພາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະການຮ່ວມເພດຢ່າງປອດໄພ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນີ້ຈະຊ່ວຍກຽມພ້ອມສໍາລັບຄວາມຄິດໃນການວາງແຜນການຖືພາແລະການເກີດລູກ.

ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຄິດໄລ່ຮອບວຽນ, ເນື່ອງຈາກວົງຈອນປະຈໍາເດືອນສາມາດບໍ່ສະຖຽນລະພາບ.

ຄວນສັງເກດວ່າວັນເວລາທີ່ປອດໄພແລະປອດໄພສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີການຄຸມກໍາເນີດແລະຍັງມີໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໂຣກຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ແມ່ຍິງມີເພດສໍາພັນທາງເພດດຽວກັນ, ມັນກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຄຸມກໍາເນີດສໍາລັບການຄວບຄຸມຂັ້ນຕອນຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ. ຖ້າວົງຈອນແມ່ນສູນເສຍ, ບາງການປ່ຽນແປງແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນຮ່າງກາຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽກຮ້ອງດ່ວນໃຫ້ກັບຫມໍຜ່າຕັດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຄິດໄລ່ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນຕອນທ້າຍນີ້, ມີວິທີການຕ່າງໆທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເທົ່າທຽມກັນຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ. ແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ຮັບໂອກາດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໂຄງການພິເສດສໍາລັບການຄິດໄລ່ວົງຈອນ, ທີ່ຖືກຈັດໃສ່ໃນອິນເຕີເນັດ. ພວກເຂົາສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະກໍານົດຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຄອດອອກ, ວິທີການຄິດໄລ່ວັນທີຂອງການລ້ຽງລູກ, ວິທີການກໍານົດເພດຂອງເດັກແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການເກີດໂຣກ premenstrual. ແພດຫມໍ gynneologists ຮັບຮູ້ຄວາມສະດວກຂອງບັນດາໂຄງການພິເສດດັ່ງນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບຂອງການຄິດໄລ່ສາມາດພິມອອກແລະເອົາໄປໃຊ້ກັບພວກເຂົາ.

ການຄິດໄລ່ຕົວເອງຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນແມ່ນປະຕິບັດດ້ວຍຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ສາມາດຄິດໄລ່ຮອບຂອງທ່ານໄດ້, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມຮ່າງກາຍແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານປະມານ 6 ເດືອນ. ໃນໄລຍະນີ້, ທ່ານຕ້ອງເລືອກວົງຈອນທີ່ສັ້ນແລະຍາວທີ່ສຸດ. ນັບຈໍານວນມື້ໃນວົງຈອນຈາກມື້ທໍາອິດ, ເມື່ອຫນຶ່ງເດືອນເລີ່ມຕົ້ນແລະຈົນຮອດມື້ທໍາອິດຂອງການລົງທືນຕໍ່ໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈາກຈໍານວນທີ່ລວບລວມວັນຂອງຮອບວຽນຍາວແລະສັ້ນທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນຖອນ 18 ແລະ 10 ວັນຕາມລໍາດັບ. ຕົວເລກທໍາອິດບອກເຖິງຈໍານວນວັນທີ່ປອດໄພຈາກຕົ້ນເດືອນ, ທີສອງຍັງສະແດງເຖິງມື້ທີ່ປອດໄພ, ແຕ່ວ່າໃນທ້າຍເດືອນນີ້. ແລະໄລຍະເວລາລະຫວ່າງຕົວເລກເຫຼົ່ານີ້ຖືວ່າມີຄວາມເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຄິດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ໃນໄລຍະນີ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຖືພາແມ່ນສູງທີ່ສຸດ.

ອີກວິທີຫນຶ່ງໃນການຄິດໄລ່ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນແມ່ນເພື່ອວັດແທກອຸນຫະພູມພື້ນຖານເປັນປົກກະຕິ, ບົນພື້ນຖານທີ່ກໍາລັງສ້າງເສັ້ນສະແດງ. ວິທີນີ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະທ່ານຫມໍຮູ້ວ່າມັນເປັນຄວາມຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດໃນທຸກມື້ນີ້. ເພື່ອວັດແທກອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ພາຍໃນເດືອນ. ໃນມື້ທໍາອິດຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ, ມັນຢູ່ໃນລະດັບ 37 ° C. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະມານຫນຶ່ງມື້, ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງເຖິງ 36.6 ° C. ຫຼັງຈາກມື້ຫນຶ່ງມື້ເພີ່ມຂຶ້ນອີກ, ເຖິງ 37.5 ° C, ແລະຍັງຢູ່ໃນນີ້ ລະດັບຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ, ພຽງແຕ່ຫຼຸດລົງກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການລົງຂາວເລືອດ. ໃນກໍລະນີຂອງການຖືພາ, ອຸນຫະພູມຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນມູນຄ່າທີ່ສູງເຊັ່ນດຽວກັນໃນກາງຂອງວົງຈອນ. ຖ້າການອ່ານຄວາມຮ້ອນບໍ່ໄດ້ຍົກຂຶ້ນມາທັງຫມົດ, ນີ້ກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າມື້ໃດຫນຶ່ງຂອງວົງຈອນສາມາດຖືວ່າມີຄວາມປອດໄພ, ແນວຄວາມຄິດຈະບໍ່ເກີດຂື້ນ.