ວິທີການຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາແລະສັງເກດເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ

ເພື່ອແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມ, ພະລັງງານໄຟຟ້າແມ່ນບາງຄັ້ງກໍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເປັນ scout. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຕົວລະຄອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ເພື່ອສ້າງຄວາມສະດວກໃນຊີວິດໃນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆແລະສໍາເລັດໃນທຸລະກິດທີ່ຍາກທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວ, ຕາມການປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ.

ຜູ້ທີ່ຂອງພວກເຮົາ, ເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງພະຍາຍາມໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ມີຄົນອັບເດດ:, ຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ບ່ອນກະຈົກແລະບໍ່ເຄີຍຊອກຫາຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມໃນຮ້ານ, ບໍ່ຖາມຕົນເອງຄໍາຖາມ - ເຮັດແນວໃດເພື່ອຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະເບິ່ງຕົວເອງ. ເວລາພວກເຮົາໄດ້ສັນຍາໄວ້ຢ່າງໃດແລ້ວ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເລີ່ມແຕ່ວັນຈັນ, ຂ້ອຍໄປຫາສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ຂ້ອຍນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ! ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການອິດເມື່ອຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບສອງມື້ຂອງການ starvation. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເອົາຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນມືໃນເວລາດຽວກັນກັບການຈໍາກັດອາຫານແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນກໍລະນີພິເສດຂອງການຂາດທັກສະ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານຕ້ອງຂໍອຸທອນກັບທຸກໆມື້ຂອງທ່ານ, ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ມີກໍາລັງແຮງທີ່ມີອໍານາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະປະຫລາດໃຈໃນການທີ່ເຮືອຂອງຊີວິດຂອງທ່ານດໍາເນີນໄປ. ດີ, ລັກສະນະສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຈະຈະຝຶກອົບຮົມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາແລະສັງເກດເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ. ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການດົນໃຈໂດຍຊີວິດຂອງມັນເອງ.

ເພື່ອຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ແຟນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຈະເປັນ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພະລັງງານ, ລັກສະນະແລະການໂຈມຕີຂອງມັນຈະບັງຄັບໃຫ້ທ່ານແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈຫລາຍຂຶ້ນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ທຸກໆວິທີແລະຄໍາແນະນໍາຂອງນາງເຫມາະສົມກັບທ່ານ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ນາງຕ້ອງ "ລຸກຂຶ້ນ" ລັກສະນະຂອງເຈົ້າ. ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດແລະມິດຕະພາບ "virtual" - ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍໆຢ່າງເພື່ອຮັກສາຕົວເອງໃນມືຂອງຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຄົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາໃນເວທີສົນທະນາໃນອິນເຕີເນັດ. ຕົວຢ່າງ, ກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ dating ຫຼືເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາເພື່ອນທີ່ດີເລີດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກັບທ່ານ.

ການສູນເສຍນ້ໍາແລະ ສັງເກດເບິ່ງຕົວທ່ານເອງເຂົ້າສະຫນັບສະຫນູນຂອງຫມູ່ເພື່ອນແລະພີ່ນ້ອງ. ທ່ານບໍ່ມີຈິດວິນຍານທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະຖິ້ມອອກຈາກ cake, ຄີມ, mayonnaise ຫຼືມັນເບີຈາກຕູ້ເຢັນແລະເລີ່ມກິນພຽງແຕ່ຜັກແລະຫມາກໄມ້ສົດ? ໃນບັນດາຍາດພີ່ນ້ອງ (ຜົວ, ພໍ່ແມ່, ເດັກ) ຊອກຫາຜູ້ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼາຍຖ້າທ່ານມີບາງຢ່າງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຢູ່ຫລັງ.

ທີ່ຢູ່ກັບນັກຈິດຕະສາດ. ພຣະອົງຈະສອນທ່ານໃຫ້ເບິ່ງຕົວເອງ, ຕໍ່ສູ້ກັບຕົວເອງ, ຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພະລັງງານແມ່ນຄໍາສັບຄ້າຍຄືກັນສໍາລັບຄວາມພໍໃຈຕົວເອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຕົ້ນຕໍເພື່ອເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ມັນງ່າຍຕໍ່ການເຮັດແບບນີ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຖ້າທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າອອກສຽງບັນຫາຂອງທ່ານແລະບອກສະຖານະການໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີກໍາລັງໃຈທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງຕາມທາງຂອງທ່ານ, ມັນຈະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ທ່ານ. ປາດຖະຫນາຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີກໍານົດແລະຫມັ້ນຄົງໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.

ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສະເພາະໃດຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ທໍາລາຍເສັ້ນທາງ. ຈືຂໍ້ມູນການ: ຫົວໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີທົ່ວໂລກ. ຕົວຢ່າງ, ໃນອາຫານທີ່ຈະນັ່ງພຽງແຕ່ສໍາລັບ sake ຂອງເບິ່ງຄືກັບດາວຂອງ Hollywood, ມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ເຮັດວຽກ! ຈຸດປະສົງຄວນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໃນຂະນະນີ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານເຮັດໃຫ້ເສຍເງິນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃນຖົງຜ້າທີ່ປະເສີດ. ແຕ່ຊື້ຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ - ແລະໃນປັດຈຸບັນທ່ານຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາປອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການຕໍ່ອາຍຸ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຮູບແບບທີ່ແນ່ນອນຈະອອກຈາກຄົນອັບເດດ:. ການຕັດສິນໃຈດັ່ງກ່າວແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຮັບເອົາ, ເພາະວ່າເປົ້າຫມາຍແມ່ນຈະແຈ້ງແລະຊັດເຈນ.

ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ - ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດແນວໃດ. ເລື້ອຍໆ, ທ່ານ "ອອກຈາກທາງ", ເພາະວ່າທ່ານໃສ່ຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດຫລືເວົ້າ. ສໍາລັບທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບພວກເຂົາ, ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ທ່ານຈະເຫັນ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ປະຊາຊົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບເມນູອາຫານຂອງທ່ານແລະຈະໄດ້ຮັບຮູ້ຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຮູບພາບທີ່ປ່ຽນແປງ.

ຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະສັນລະເສີນຕົນເອງສໍາລັບມັນ. ຖ້າທ່ານ ປະຕິເສດຂົມແລະເຄ້ກ (ທີ່ບໍ່ສົມບູນກັບຄວາມຄິດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ) ແລະຈໍາກັດຕົວເອງກັບສະຫຼັດຜັກ - ພິຈາລະນາຕົວທ່ານເອງເຮໂຣ! ທ່ານກໍາລັງເຮັດດີ - ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະຮັກສາຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບມັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານໄດ້ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເພື່ອສັນລະເສີນຕົວທ່ານເອງເຖິງລະດັບສູງສຸດທີ່ສຸດ. ຄໍາເວົ້າຂອງການສະຫນັບສະຫນູນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຄືນໃຫມ່ແລະໃນອະນາຄົດຈະກະຕຸ້ນເຕືອນໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ເວົ້າຄໍາທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາມີພະລັງງານ, ມັນກໍ່ສາມາດສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນຫຼືເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ skimp ສຸດ compliments ກັບຕົວທ່ານເອງ.

ຖ້າມີຄົນເວົ້າວ່າບໍ່, ກະກຽມການໂຕ້ຖຽງກ່ອນເວລາ. ແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະບໍ່ສະເຫມີໄປແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານຈິດໃຈສໍາລັບຄົນທີ່ປະຕິເສດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຄິດກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ຖືກປະຕິເສດກ່ອນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ຫນ້າອັບອາຍ. ແບບຟອມຄໍາອະທິບາຍຂອງເຫດຜົນສໍາລັບການປະຕິເສດນັ້ນຕ້ອງເປັນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເປັນທາງການທູດ.

Be stubborn ແນ່ນອນ, ພາຍໃນຂອບເຂດທີ່ເຫມາະສົມ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ເຂົ້າໃຈສໍາລັບເຫດຜົນແລະບໍ່ມີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກາຍເປັນຜູ້ທີ່ບໍ່ທົນທານແລະເຮັດໃຫ້ຮູບພາບຂອງທ່ານເສຍຫາຍ. ແຕ່ວ່າແຕ່ລະຄັ້ງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄົນອື່ນເຂົ້າໃຈ. ໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ວ່າ, ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ທ່ານຈະຈັດວາງກະດູກຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານຈະເຮັດຕາມຈຸດປະສົງເດີມ.

ດັ່ງນັ້ນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານໃນການປ່ຽນແປງຕົວເລກຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຕາມຕົວທ່ານເອງບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຝັນທີ່ເປົ່າຫວ່າງ, ນັ່ງຢູ່ໂຕະໂຕະແລະ ສ້າງແຜນການ ລະອຽດ ສໍາລັບການກະທໍາຂອງທ່ານ . ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່ານີ້: ໃນເດືອນພຶດສະພາ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະສູນເສຍ 2-3 ກິໂລ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້:

- ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນເຊົ້າທຸກໆມື້ດ້ວຍການຊາດ (20 ນາທີ), ປະກອບດ້ວຍອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄວນປະຕິບັດໃນເຂດ "ບັນຫາ" ຂອງຂ້ອຍ;

- ຂ້າພະເຈົ້າຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງຂ້າພະເຈົ້າທັງຫມົດຜະລິດຕະພັນເບເກີລີ່, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຫວານ, ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນກິນຜັກສົດຫຼາຍ. ຂ້ອຍເຮັດແຜນການໂພຊະນາການຕົນເອງໃນເດືອນທັງຫມົດ;

- ຂ້າພະເຈົ້າລົງທະບຽນສໍາລັບການນວດຕ້ານເຊນລູໄລຫຼືໄປຜ່ານຫຼັກສູດການນວດທີ່ຢູ່ເຮືອນ. ແລະຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ໃຊ້ນວດນວດແບບມ້ວນ, ແປງນວດແລະຄີມພິເສດ. ຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນຄົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາແລະເວົ້າກັບພວກເຂົາປະຈໍາວັນ, ບອກພວກເຂົາກ່ຽວກັບວິທີການແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດແລະເປັນຫຍັງ;

- ຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດຮູບພາບເຕັມຂອງຂ້ອຍໃນຊຸດລອຍນ້ໍາເພື່ອປຽບທຽບໃນສາມເດືອນສິ່ງທີ່ "ກ່ອນ" ແລະສິ່ງທີ່ກາຍເປັນ "ຫຼັງຈາກ". ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຫນັງສືເດີນທາງ, ບ່ອນທີ່ທຸກໆມື້ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບປະທານແລະສິ່ງທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ ... ແລະອື່ນໆ. ອະທິບາຍຕົວທ່ານເອງເປັນໂຄງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຫົກເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານີ້ແລະພະຍາຍາມຕິດຕາມມັນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.

ພະລັງງານທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສັງເກດເບິ່ງຕົວທ່ານເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມກ້າຫານໃຫ້ມັນຕົ້ນຂົມແລະແຊນວິດກັບມັນເບີຕະຫຼອດໄປແຕ່ວ່າ:

- ຢ່າຊື້ສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນເພາະວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນແຟຊັ່ນ;

- ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມແລະປະຖິ້ມການທົດລອງທາງເພດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຖືກປະຕິບັດໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານ;

- ຢ່າລືມຢູ່ໃນ jokes, ເພື່ອ flatter ໄດ້ "humorist";

- ຢ່າເສຍສະລະທຸກຢ່າງເພື່ອເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນອື່ນ;

- ບໍ່ຈົມລົງພາຍໃຕ້ຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມທະນົງຕົວຂອງຄົນອື່ນ;

- ບໍ່ໃຫ້ຄໍາສັນຍາທີ່ຖືກກໍານົດ;

- ເພື່ອປະທ້ວງການສໍາຄັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງນາຍຈ້າງ;

- ຢ່າເຮັດຫຍັງເລີຍ "ສໍາລັບບໍລິສັດ";

- ສາມາດຍອມຮັບຜິດຂອງທ່ານ;

- ອົດທົນຈົນເຖິງຄວາມຍາກລໍາບາກຂອງຊີວິດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.

ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສັງເກດເບິ່ງຕົວທ່ານເອງແມ່ນພຽງແຕ່ການແກ້ຕົວສໍາລັບການປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຈິດໃຈ, tempered ໃນການຕໍ່ສູ້ທີ່ບໍ່ເທົ່າທຽມກັບນ້ໍາເກີນ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານດີຂຶ້ນແລະອີ່ມຕົວຫຼາຍ. ມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີທ່ານ!