ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າແມ່ຍິງໃນມື້ນີ້ທີ່ມີທຸລະກິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະອາໄສຢູ່ໃນຄວາມກົມກຽວກັນຢ່າງສົມບູນກັບຕົວເອງກໍ່ບໍ່ກົງກັນກັບຂໍ້ມູນພາຍນອກກັບອາຍຸຂອງຊີວະສາດຂອງພວກເຂົາ. 45 ແມ່ນອາຍຸສູງສຸດຂອງວິກິດການເທົ່ານັ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແນວທາງສັງຄົມແລະການໂຕ້ຖຽງຂອງຍາດພີ່ນ້ອງຜູ້ໃຫຍ່, ວ່າ "ປີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ". ແມ່ຍິງສົບຜົນສໍາເລັດໃນປັດຈຸບັນໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຼັງຈາກອາຍຸສູງສຸດທີ່ແນ່ນອນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໄປສູ່ຂັ້ນຕອນໃຫມ່ຂອງການເຕີບໂຕສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ສະເຫຼີມສະຫຼອງໄວຫນຸ່ມໄດ້ມີການປ່ຽນແປງ radical ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກນີ້ເທົ່ານັ້ນ.
ຮູບລັກສະນະ: ຄວາມສະຫງ່າງາມແມ່ນຄວາມລັບຂອງຄວາມສໍາເລັດ
ແມ່ຍິງບາງຄົນ, ກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະກາຍເປັນ 45 ປີ, ທັນທີຖິ້ມສິ່ງຫນຸ່ມແລະເລີ່ມ dress ໃນ costumes ທີ່ເຊື່ອງຕົວເລກ. ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາມັກປະເພດຄລາສສິກເລັກນ້ອຍຫຼາຍ. ຄວາມຢ້ານກົວໃນການວາງສິ່ງທີ່ບໍ່ກົງກັບອາຍຸຊີວະພາບແມ່ນບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ແທ້ຈິງ! ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະໃສ່ jeans ໃນການຕັ້ງຄ່າແບບບໍ່ເສຍຄ່າ, ບໍ່ເປັນທາງການ. ໃນວິທີການແບບປະຊາທິປະໄຕດັ່ງກ່າວ, ທ່ານໄດ້ "ໄວຫນຸ່ມ" ຮູບພາບຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນຄົນຮັກຂອງການທົດລອງຮາກ. ອຸປະກອນສະເຫມີໄປເລືອກໂປຣໄຟລແລະບໍ່ຄວນສົນໃຈເກີບທີ່ສູງທີ່ສຸດ - ພວກເຂົາສະເຫມີເຮັດໃຫ້ຍິງທີ່ຫນຸ່ມນ້ອຍແລະຫນາແຫນ້ນ!
ຕ້ອງການປ່ຽນແປງຮູບພາບຂອງທ່ານ, ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານ. ຢ່າຕົກໃຈໃນທັນທີທີ່ມີການຕັດຜົມສັ້ນຂອງປະເພດຊາຍ. ການທົດລອງທີ່ມີ quads ເຊັ່ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, Anna Wintour (ນາງມີອາຍຸ 60 ປີ), ຫຼືໄຫຼ curls ຍາວ, ເຊັ່ນ Brooke Shields 45 ປີອາຍຸ. ໃຫ້ສີຜົມມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບທໍາມະຊາດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຢ່າລະເມີດ varnish ແລະຜະລິດຕະພັນ styling ອື່ນໆ. ຜົມ, ຢືນ "cola", ບໍ່ພຽງແຕ່ການຂະຫຍາຍຕົວອາຍຸ, ແຕ່ຍັງຈະເປີດເຜີຍໃຫ້ທ່ານເປັນບຸກຄົນ insipid.
ທໍາມະຊາດເຮັດໃຫ້ເຖິງແມ່ນການສໍາພັດສຸດທ້າຍກັບຮູບຄົນຂອງແມ່ຍິງວຸ່ນວາຍໄດ້. ຫນ້າທໍາອິດ, ຊອກຫາການດູແລສີຄີມທີ່ດີ tonal - ມັນຈະ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບອອກແບບ, tighten ແລະລຽບຜິວຫນັງໃນມື້. ຫຼີກເວັ້ນການສີແຫຼມ, ບໍ່ແຕ້ມເສັ້ນຜ່າກາງຕາເກີນໄປ. ຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໄວຫນຸ່ມແມ່ນການເຮັດໃຫ້ເກີດການສູບບຸຫລີ່ແສງສະຫວ່າງ, ສຽງທີ່ມີນ້ໍາລຶກຢ່າງລະອຽດ, ເປືອກເປືອກແລະຫນ້າຕາອ່ອນໆ. ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍດາຍດັ່ງກ່າວ, ແລະຜົນກະທົບຈະຢູ່ໃນໃບຫນ້າ!
ສຸຂະພາບ: ການປ່ຽນແປງຮູບພາບ - ການປ່ຽນແປງຊີວິດ
ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ອາຫານທີ່ມີຄວາມສົມດູນຢ່າງສົມບູນກັບການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ແລະຜັກປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ. ໂດຍບໍ່ມີບັນດາຜະລິດຕະພັນນົມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ກະດູກແລະເລັບ. ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ຈະດູແລຄວາມງາມຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ການບໍລິໂພກອາຫານທະເລຈະສ້າງພູມຕ້ານທານຕໍ່ມະເຮັງຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ນ້ໍາຈາກຫມາກນາວແລະ celery ຈະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານສໍາລັບມື້ທັງຫມົດ!
ຈືຂໍ້ມູນການກ່ຽວກັບຄວາມຝັນຢ່າງເຕັມປ່ຽມ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນອນຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນອນຢ່າງພຽງພໍ - ທ່ານທັນທີຈະຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ. ເຮັດໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນກັບເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີອາຍຸຍັບຍັ້ງ, ເພາະວ່າໃນປັດຈຸບັນຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມຕ້ອງການເລັກນ້ອຍສໍາລັບການດູແລ. ໃຫ້ຄີມໃນຍາມຄ່ໍາ, ຄີມຕາ, ຂັດອ່ອນ, ເຮັດຄວາມສະອາດ whey, ຫນ້າກາກ collagen ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, tonic ກັບວິຕາມິນ, ບໍາລຸງຜິວບໍາລຸງຜິວປາກທໍາມະຊາດ, ນ້ໍາຮ້ອນທີ່ບໍລິສຸດ, ້ໍານົມຄວາມຊຸ່ມສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະວິທີການຕ່າງໆ. ຫາດຊາຍທີ່ມີປັດໃຈປົກປ້ອງຢ່າງຫນ້ອຍ 35 SPF.
ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ, ທ່ານຕ້ອງການ, ຮ່ວມກັບຜູ້ສອນທີ່ດີ, ເພື່ອພັດທະນາໂຄງການການສອດຄ່ອງກັບແຕ່ລະຄົນ. ທ່ານສາມາດຮັກສາແບບຟອມຂອງທ່ານກັບໂຍຜະລິດຫຼືການເຕັ້ນຄລາສສິກ. ພວກເຂົາແມ່ນປະສົມປະສານຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາລົມທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການເດີນທາງປະຈໍາວັນໃນອາກາດສົດ. ປ່ອຍໃຫ້ການປົນເປື້ອນຢູ່ໃນຝັ່ງຫຼືຮຽບຮ້ອຍໃກ້ຄຽງໃນການພັກຜ່ອນອາຫານທ່ຽງຈະກາຍເປັນນິໄສທີ່ດີ!
ຫຼັງຈາກ 45 ປີ, ຮ່າງກາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັບມືກັບທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ດັ່ງນັ້ນ nicotine, ເຫຼົ້າແລະ cholesterol ຕ້ອງໄດ້ຮັບການລົບລ້າງຫມົດ. ທ່ານບໍ່ຄວນອີງໃສ່ຂະບວນການທໍາມະຊາດໃນເວລານີ້. ອາດຈະຢູ່ໃນ 20 ປີທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້ດີຫຼັງຈາກຕອນກາງຄືນນອນບໍ່ຫລັບຢູ່ໃນສະໂມສອນ, ແຕ່ໃນ 45 ປະສົບການດັ່ງກ່າວກັບຮ່າງກາຍສາມາດສິ້ນສຸດບໍ່ດີ. ການຄວບຄຸມຕົວເອງໃນການກິນອາຫານ, ການປະຕິເສດຂອງນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ການເຊັດຕົວໄລຍະເວລາແລະການນອນຫລັບສຸຂະພາບໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນອົງປະກອບບັງຄັບຂອງຮູບພາບຂອງທ່ານ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊອກຫາຢູ່ໃນບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງຈິງໃຈວ່າປີຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມຮັ່ງມີທີ່ຈະມີຄວາມພູມໃຈຂອງ!