- nectar peach - 1 ຈອກ (ເຢັນ)
- ນົມ - 1/2 ຖ້ວຍ
- ນົມສົ້ມນົມ - 200 ກຼາມ
- ດິນ nutmeg - 1 ຊິ້ນ
ໃສ່ນ້ໍານົມ, ນົມແລະນົມສົ້ມໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ເລື່ອນການປະສົມຢູ່ທີ່ຄວາມໄວສູງປະມານ 30 ວິນາທີຫຼືຈົນກ່ວາລຽບ. ສະເປນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ. ແລະທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 2
ໃສ່ນ້ໍານົມ, ນົມແລະນົມສົ້ມໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ເລື່ອນການປະສົມຢູ່ທີ່ຄວາມໄວສູງປະມານ 30 ວິນາທີຫຼືຈົນກ່ວາລຽບ. ສະເປນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ. ແລະທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 2