ວິທີການສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອການດູແລສຸຂະພາບ

ການດູແລສຸຂະພາບຂອງຄົນຫນຶ່ງແມ່ນເປັນນິໄສດີ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນອັບເດດ:. ທຸກໆສາວທີ່ເຫມາະສົມຄວນປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ບໍ່ດື່ມ, ບໍ່ສູບຢາແລະຢ່າງຫນ້ອຍບາງເທື່ອອາດໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ບາງທີທ່ານອາດຈະງອກອວັດໃນປ່ອງຢ້ຽມແລະບໍ່ກິນຫຼັງ 18:00 ... ແຕ່ວ່າເປັນຫຍັງ, ພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວນັ້ນເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍຂີ້ຮ້າຍ? ໃຫ້ຂອງມັນອອກ! ວິທີການສ່ວນບຸກຄົນໃນການດູແລສຸຂະພາບແມ່ນຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້.

ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄວາມຊົງຈໍາກ່ຽວກັບພັນທຸກໍາຂອງວັດຖຸບູຮານໄດ້ເວົ້າເຖິງພວກເຮົາ. ແລະນາງເວົ້າວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້: "ຜູ້ຊາຍເປັນນັກຮົບ, ລ່າ, ຜູ້ຊື້, ທຸລະກິດຂອງເພິ່ນຈະທໍາລາຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເພື່ອຄວາມດີຂອງເຈົ້າ, ແລະບໍ່ໃຫ້ສະສົມ." ຖ້ານັກຮົບແລະນາຍພານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອົງການຂອງຕົນເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສຸຂະພາບຈະຖືກທໍາລາຍແລ້ວ (ແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານ, ແມ່ຍິງ, ບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດ), ຫຼືມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງເສດເຫຼືອ, ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ມັນຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ (ວ່າ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ ບໍ່ມີ).


ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜູ້ຊາຍ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດຂະຫນາດໃຫຍ່. ວິທີການຮ່ວມກັນກັບພວກເຂົາ (ແລະວ່າທ່ານຕ້ອງການມັນ) - ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈ.

ເຂົາເຈັບປວດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ - ຈາກກະເພາະອາຫານ, ຖືກກັງວົນໂດຍ sausages ໃນໂຮງອາຫານໂຮງຮຽນ, ກັບນິ້ວມືນ້ອຍຢູ່ຂາຊ້າຍຂອງລາວ. ທຸກໆມື້ລາວໄດ້ຟັງຕົນເອງແລະແບ່ງປັນປະສົບການກັບທ່ານ.


ເຫດຜົນສໍາລັບພຶດຕິກໍານີ້ອາດຈະເປັນການດູແລຫຼາຍເກີນໄປໃນໄວເດັກ, ຫຼື, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຂາດການເອົາໃຈໃສ່ຂອງພໍ່ແມ່, ມີປະສົບການເຈັບປວດໂດຍຊາຍຫນຸ່ມ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ພໍ່ແມ່ (ເລື້ອຍໆ, ແນ່ນອນ, ບ້ານມອມ) ດູແລລູກຊາຍທີ່ຮັກຂອງພວກເຂົາອອກຈາກຮ່າງຕ່າງໆແລະເກີນຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ລາວຍັງອ່ອນໆ, ຂີ້ຮ້າຍແລະເຈັບປວດ.

ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ເດັກຜູ້ຊາຍໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຮູບພາບນີ້ແລະກໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບປ່ວຍ.

ໃນກໍລະນີທີສອງ, ພໍ່ແມ່ກໍ່ຕ້ອງການອາຊີບ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າພວກເຂົາມີລູກນ້ອຍ, ແລະຢູ່ກັບລາວພຽງແຕ່ເມື່ອລາວເຈັບປ່ວຍ. ເດັກນ້ອຍລວບລວມບົດສະຫຼຸບແລະເລີ່ມຕົ້ນການໃຊ້ສຸຂະພາບຂອງລາວເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຂົ່ມຂູ່. ມີອາຍຸ, ພຶດຕິກໍານີ້ຖືກແກ້ໄຂ - ແລະນີ້ແມ່ນ hypochondriac, ເຊິ່ງໃນທາງອື່ນກໍ່ບໍ່ຮູ້ວິທີການສ້າງຄວາມສໍາພັນ.


ທ່ານເປັນຫຍັງກັບທ່ານ?

ແມ່ຍິງມັກຈະຮັກຄວາມຮັກ. ສະຕິປັນຍາຂອງແມ່ໄດ້ເຮັດວຽກ: ຂ້ອຍເຫັນຄວາມອ່ອນແອ, ບໍ່ມີຄວາມປອດໄພ - ຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະແກ້ແຄ້ນແລະອ່ອນເພຍ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໂກດແຄ້ນ

ຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ມັນ irritates ບໍ່ມີຜູ້ຊາຍຢູ່ໃກ້ໆ. ລາວເບິ່ງຄືວ່າຈະ, ແຕ່ທ່ານເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕົວທ່ານເອງ. ແລະທ່ານຕັດສິນໃຈຢ່າງດຽວ. Hypochondriacs ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນມີຄວາມບໍ່ຕັ້ງໃຈແລະບໍ່ມີບົດບາດໃນທາງບວກ: ເຂົາເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ, ພວກເຂົາເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມກັງວົນ. ວິທີການສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອການດູແລສຸຂະພາບທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍໃຊ້.


ວິທີການດໍາລົງຊີວິດຕື່ມອີກ

Hypochondriacs ບໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ. ຄວາມພະຍາຍາມທັງຫມົດເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມສຸກຈະຍັງຄົງບໍ່ມີຜົນ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນເຮືອນຂອງທ່ານໄປໃນຫ້ອງໂຮງຫມໍ. ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດ "ຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍທີ່ສຸດໃນໂລກ" ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ນັກຈິດຕະສາດ, ນັກຈິດຕະສາດ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍ ... ຖ້າຫາກ, ແນ່ນອນ, ຄົນເຈັບຕ້ອງການມັນ.


Bodybuilder

ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນພາສາລັດເຊຍ, bodybuilder ເປັນ. ລາວເຊື່ອຢ່າງສັດຊື່ວ່າໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ຈິດໃຈທີ່ດີ, ເພາະວ່າມັນສະເຫມີສ້າງແລະປັບປຸງຮ່າງກາຍຂອງມັນ: ໃນເຂດ Delta ນີ້ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູດຊືມ, ມີເກັດທີ່ກ້ວາງ, ໃນອາຫານຂອງແຫຼ່ງໂປຼຕີນ, ວິສະວະກອນພະລັງງານພຽງເລັກນ້ອຍ ... ແລະຖ້າທ່ານສາມາດເອົາມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາ steroid ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ. ຕົວແທນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງຊ່າງງາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າ, superficial. ຮ່າງກາຍແມ່ນຜິວຫນັງ, ກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກ. ຕັບທີ່ມີຫມາກໄຂ່ຫຼັງ - ພວກມັນເຜົາໄຫມ້ດ້ວຍໄຟ, ພວກມັນບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້. ພຣະວິນຍານ - ນີ້ແມ່ນຄວາມຈົງຮັກພັກດີ, ບັງຄັບໃຫ້ພຣະອົງເຮັດໃຫ້ທາດເຫຼັກປະຈໍາວັນໃນ gym ໃນ 6 ຊົ່ວໂມງຫຼືຖິ້ມຕົນເອງໃນ tatami. poem ສໍາລັບເດັກຍິງຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍເປັນ sms -ka ອ່ອນໃນຕອນກາງຄືນຂອງມື້ນີ້ບໍ່ແມ່ນຈິດໃຈ, ມັນເປັນ snot ໄດ້.


ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງເປັນເຊັ່ນນັ້ນ

ແຕ່ລະກໍລະນີຕ້ອງໄດ້ຮັບການວິເຄາະໂດຍສະເພາະກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິທີການສ່ວນບຸກຄົນໃນການດູແລສຸຂະພາບ. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າຄົນຫນຸ່ມສາວທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ບາງທີໃນຊັ້ນຮຽນຈູດລາວໄດ້ຖືກປະທ້ວງໂດຍຫມູ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຫຼືໃນເດັກຍິງອາຍຸບໍ່ຢາກ. ແລະຈິດໃຈຂອງລາວໄດ້ຖືກປັບໃຫມ: ເພື່ອເຄົາລົບຜູ້ຊາຍ, ຫນຶ່ງຕ້ອງແຂງແຮງ, ທີ່ແມ່ຍິງຮັກ - ງາມ. ບໍ່ມີບົດບາດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບບາງ stereotypes broadcasted ໂດຍສື່ມວນຊົນ: ຜູ້ຊາຍສົບຜົນສໍາເລັດຄວນມີ Musculature Schwarzenegger ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍ Diesel. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຍັງໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຫມາະສົມກັບ 90/60/90.


ທ່ານເປັນຫຍັງກັບທ່ານ?

ເນື່ອງຈາກວ່າເຂົາແມ່ນ handsome ແລະແຂງແຮງ. That is prestigious ແລະທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານແມ່ນອິດສາ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເວົ້າອອກມາກ່ຽວກັບມັນ).


ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໂກດແຄ້ນ

ການຂາດຄວາມສົນໃຈແລະຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປສໍາລັບການສົນທະນາ. ໃນຫຼັກການ, ມັນແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ມີຄວາມບັນເທີງ: ນັກທຸລະກິດເວົ້າກ່ຽວກັບການຫາປາ, ແຟນເວົ້າກ່ຽວກັບບານເຕະ, ຜູ້ຕາງຫນ້າຕະຫຼາດຫຼັກຊັບກ່ຽວກັບອັດຕາສ່ວນ ... ດີ, ຜູ້ກໍ່ສ້າງຮ່າງກາຍເວົ້າລົມກ່ຽວກັບ biceps ແລະ triceps. ຄວາມຈິງ, ນັກທຸລະກິດແລະນັກທຸລະກິດບໍ່ໄດ້ຂົ່ມເຫັງບັນດາຜູ້ມີຊີວິດຊີວາ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ເຫມືອນກັບ tellystroiteley ຕາມປົກກະຕິບໍ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາຂື້ນເທິງຕຽງ.

ທຸກໆການແກ້ໄຂແລະທົນທານຕໍ່ (ແຕ່ລະຄົນມີຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຕົນເອງ), ຫຼືຝຶກອົບຮົມກັບມັນ - ທ່ານຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງອາຫານຂອງລາວໂດຍສະເພາະ. ບາງທີມັນອາດເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນັກຈິດຕະສາດຫຼືນັກ therapist ທີ່ດີທີ່ຈະສາມາດປະທັບໃຈກັບຊາຍຫນຸ່ມວ່າຮູບລັກສະນະທີ່ບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນແລະກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ລາວບໍ່ເຄີຍເຈັບປວດຫຍັງເລີຍ. ແລະນີ້ແມ່ນຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ. ຢ່າງຫນ້ອຍ, ລາວຄິດດັ່ງນັ້ນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ລາວຂູດຫມາກໂມ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນ, ດື່ມ Kefir ໃນຕອນກາງຄືນ. ພຣະອົງໄດ້ poured ນ້ໍາເຢັນແລະ ran ໃນ park jogging. ໃນຮ້ານດັ່ງກ່າວ, ເພິ່ນໄດ້ອ່ານປ້າຍຈາກຫນຶ່ງຫາຂ້າພະເຈົ້າ, ສຶກສາວັນທີຫມົດອາຍຸ, sniffs, ແຕະ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມສົງໄສ. ກັບການເຈັບປ່ວຍຂອງທ່ານ, ລາວປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວ, ເຊື່ອຫມັ້ນດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈວ່າທຸກໆຄົນທີ່ເປັນໂລກພະຍາດທຸກຄົນແມ່ນຕໍານິຕິຕຽນ. ທ່ານຈະກິນອາຫານກັບມັນດ້ວຍອ້ອຍ - ແລະທ່ານຈະມີຄວາມສຸກ.


ແຕ່ສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານທີ່ສຸດແມ່ນວ່າລາວໄດ້ສົນທະນາລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານແລະການເຜົາຕົວຂອງອາຫານຂອງລາວຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຢູ່ໃນຕາຕະລາງ. ແລະບັນດາວິຊາເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບວິຊາຟີຊິກສາດໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານກິນຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ສຸຂະພາບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນດັ່ງກ່າວແມ່ນອາດຈະເປັນຮູບແບບທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຂອງ hypochondria. ບຸກຄົນທີ່ຢ້ານຢ້ານຄວາມເຈັບປ່ວຍແລະການເສຍຊີວິດແລະຄວາມຄິດແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທັງຫມົດຂອງລາວແມ່ນມຸ້ງໄປໃນການປ້ອງກັນອັນຕະລາຍນີ້. ບາງທີອາດມີຄວາມປະທັບໃຈຫລາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພໍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເສຍຊີວິດແລ້ວ, ແລະທຸກໆຄົນເວົ້າວ່າ: "ໂອ້ຍ, ຖ້າວ່າເພິ່ນຢຸດເຊົາການສູບຢາຢູ່ໃນເວລານັ້ນ, ລາວຍັງຄົງສາມາດຢູ່ແລະຢູ່ໄດ້!" ໃນຈິດໃຈຂອງເດັກມັນຖືກບັນທຶກໄວ້ເປັນຂໍ້ຫ້າມຢ່າງເຄັ່ງຄັດກ່ຽວກັບການສູບຢາແລະ "ປັດໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ".


ປົກກະຕິ, hypochondria ທີ່ເຊື່ອງໄວ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງແນວຄິດການພັດທະນາຕົວເລກ. ຊາຍຫນຸ່ມໄດ້ເຫັນລາຍງານໂທລະພາບກ່ຽວກັບ hordes ຂອງຫນູໃນຮ້ານ sausage - ນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດ! sausage ຈະບໍ່ສໍາພັດ. ແຕ່, ນັບຕັ້ງແຕ່ຫົວຂໍ້ຂອງການເຈັບປ່ວຍແລະການເສຍຊີວິດຍັງສືບຕໍ່ລົບກວນເຂົາ, ເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນເລື້ອຍໆ. ບາງທີອາດມີຢູ່ໃນຮູບແບບ: "້ໍາເຜີ້ງ, ບໍ່ໃຫ້້ໍາຕານໃນຊາ, ມັນເປັນສານພິດ!"

ບາງບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນຄວາມເລິກຂອງວັດຖຸບູຮານຂອງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນແກ້ໄຂຮູບພາບຂອງຜູ້ລ້າຜູ້ຊາຍ. ວຽກງານຂອງພຣະອົງແມ່ນເພື່ອຂ້າ mammoth ດ້ວຍ fist, ດຶງເຮືອນ carcass, ແບ່ງມັນທັງຫມົດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກິນໃນຊີ້ນ roasted ດີກັບແຂ້ວແຂງແຮງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ຊາຍຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ກິນຫນຶ່ງຫມໍ້ເຮັດໃຫ້ສົງໃສ. ແລະຖ້າລາວຍັງຄົງສະແດງຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານຂອງຕົນເອງຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານມາກ່ອນ!


ໃນທາງທິດສະດີ, ມີພຽງແຕ່ການສົນທະນາທາງວິທະຍາສາດສາມາດເຮັດໃຫ້ຫນ້າຮໍາຄານ. ດີ, ໃຫ້ເຂົາໄດ້ບັນຍາຍກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຂອງພຶດຕິກໍາຢູ່ຕາຕະລາງ! ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍອາຫານຂອງລາວດັ່ງກ່າວ, ຂໍອະໄພ, ບັນຫາແມ່ນຢູ່ໃນທ່ານ. ຜູ້ຊາຍມີສິດທີ່ຈະກິນວິທີທີ່ລາວມັກ. ແລະດໍາເນີນການໃນຕອນເຊົ້າ. ແລະງາມນ້ໍາເຢັນ. ໂດຍສະເພາະຖ້າວິທີການຊີວິດແລະໂພຊະນາການນີ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຍາວນານ. ແລະຄວາມຊົງຈໍາກ່ຽວກັບພັນທຸກໍາ ... ບອກນາງວ່າຜູ້ລ້າຊາຍ, ການຂ້າແມະມູດດ້ວຍມືຈັບ, ບໍ່ຄ່ອຍມີຊີວິດຢູ່ກັບ 30. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະຫງົບລົງແລະພະຍາຍາມອວັດທີ່ງອກຂອງມັນ. ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ຍັງເປັນເວລາດົນນານ.