ວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານຕັບ

ຖ້າຫາກມີໂອກາດທີ່ຈະເອົາແລະລາກຫນ້າຂອງຈຸລັງຕັບທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດຈະເປັນພື້ນທີ່ທຽບເທົ່າກັບຂະຫນາດຂອງຕົວເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍ - 330 ຕາແມັດ. ແຕ່ຕັບພຽງແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຍັກໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ - ສໍາລັບການແກ້ໄຂອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂກັບມັນໄດ້, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານຕັບຕະຫຼອດຊີວິດ? ຕອບຄໍາຖາມນີ້ແລະຄໍາຖາມອື່ນໆຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ອັນຕະລາຍທັງຫມົດ, ຫຼາຍໆພະຍາດຕັບໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນບໍ່ສະບາຍ. ຕັບກໍ່ເປັນອະໄວຍະວະທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ສາມາດປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງມັນໄດ້ເຖິງ 20% ຂອງຈຸລັງທີ່ເກັບໄວ້. ແລະ 20% ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ. ແຕ່ຖ້າຂະບວນການທໍາລາຍບໍ່ຢຸດໃນເວລາແລະເອົາກໍລະນີໄປໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ, ຄົນຕາຍໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງຂອງການເປັນພິດ (ຕັບຢຸດການຜະລິດກະດູກ, ຍ້ອນການແຜ່ກະຈາຍສານອາຫານຕາມປົກກະຕິແລະການກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ). ສິ່ງທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບຂອງທ່ານ?

ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ:

ALCOHOL

ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ? ໃນຮ່າງກາຍ, ເຫຼົ້າຈະທໍາລາຍສານສຸດທ້າຍ - ນ້ໍາແລະກາກບອນກ໊າຊ - ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາໃນປະລິມານຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ປະມານ 20 ກຼາມຕໍ່ມື້. ໃນເວລາທີ່ເກີນປະລິມານນີ້, ຕັບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະສົມອາຫານເກີນໄປແລະຜະລິດຕະພັນຂອງມັນ - ທາດປະສົມ peroxide. ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ທໍາລາຍເມັດ cellular ຂອງ hepatocytes (ຈຸລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຕັບ), ດັ່ງນັ້ນ, ເນື້ອໃນຂອງຈຸລັງເບິ່ງຄືວ່າ "ຮົ່ວອອກ" ແລະ provoke ຕິກິຣິຍາອັກເສບ.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ເຖິງແມ່ນວ່າບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈກັບເຫຼົ້າ, ມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນກັບມາດຕະການຄວາມປອດໄພທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ວັນພັກ, ວັນເດືອນປີເກີດແລະກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການດື່ມເຫລົ້າຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກ່າວເຖິງອາຫານທີ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າທ່ານໄດ້ກວດເບິ່ງສະພາບຂອງຕັບຂອງທ່ານດົນປານໃດ? ຖ້າມີການວິເຄາະຄັ້ງສຸດທ້າຍ (ບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງປີກ່ອນ) ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ.

ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ:

MEDICINES

ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ? ບາງຄັ້ງຢາປົວພະຍາດແມ່ນມີຄວາມສາມາດໃນການປຽບທຽບກັບ scalpel ຂອງສັນຍະແພດ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ສໍາລັບຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ມີຫນ້ອຍ traumatic. ຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍຈາກຜົນກະທົບຂອງຢາເສບຕິດນັ້ນແມ່ນກ່ຽວກັບຕັບ, ຊຶ່ງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕັດຂອງພວກມັນ. ຮັງໄຂ້ເລືອດອອກບໍ່ສາມາດປະຕິບັດກັບການໂຫຼດ, ຂະຫຍາຍຕົວໃນຂະຫນາດ, ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຖືກຝັງໄຂມັນ, ເຊິ່ງບໍ່ຄວນຈະເປັນປົກກະຕິ. ມີອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ degeneration ໄຂມັນຂອງຕັບ.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ການໃຊ້ຢາທີ່ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຕັບຈະຫຼຸດລົງເກືອບຈະສູນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເມັດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແລກປ່ຽນທາດແປ້ງ (ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ) ໂດຍຈຸລັງຕັບ, ແຕ່ຖືກອອກອາກາດໃນຕອນກາງຄືນ. ລະມັດລະວັງການສຶກສາຄໍາອະທິບາຍ. ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ຢາ, ເຊິ່ງມັນຖືກຂຽນໄວ້ວ່າ: "ຖືກລຶບອອກຈາກຮ່າງກາຍ." ແລະ, ຕາມທໍາມະຊາດ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັນທີໂດຍການປິ່ນປົວຕົນເອງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະສາມາດເລືອກເອົາຢາທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍສຸດໃນຮ່າງກາຍ.

ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ:

INCORRECT FOOD

ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ? ອາຫານໄວ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນເກີນ, ການຂາດວິຕາມິນເຮັດໃຫ້ຕັບເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຫຼາຍ. ຖົງນໍ້າຖ້ວມແລະວິທີການຂອງມັນແມ່ນຖືກກັງວົນກັບທາດໂປຼຕິນທີ່ຫລຸດລົງແລະ cholesterol. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເລືອດໂດຍຜ່ານເລືອດແຜ່ລາມຜ່ານຮ່າງກາຍ, ຕີທັງຫມົດອະໄວຍະວະແລະລະບົບ. ນີ້ແມ່ນການພັດທະນາຂອງ cholelithiasis, pancreatitis, ພະຍາດເບົາຫວານ, ກະເພາະອາຫານແລະພະຍາດ cardiovascular.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ລໍຖ້າຈົນຫມົດອາການ "hepatic" ມາສະຫວ່າງແລະດໍາເນີນການທໍາຄວາມສະອາດທົ່ວໄປໃນອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າ 70 ຫນ້າທີ່ສໍາຄັນ. ພຽງແຕ່ສະຫນັບສະຫນູນຕັບຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາລີ. stigmas ເມັດມີ cholagogue ແລະຜົນກະທົບ hemostatic. ການສະກັດສານ, ການ້ໍາຕົ້ມແລະສານສະກັດຈາກແຫຼວຈາກການປູກສາລີແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບພະຍາດໄຂ້ຕັບແລະຕັບ, ມີໂຣກຊັອກໂກແລດ, cholangitis, ຕັບອັກເສບ. ຫຼື coriander, ເຊິ່ງມີຜົນປະໂຫຍດ choleretic, analgesic, antiseptic ແລະບາດແຜ - ການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາວິທີການຕົ້ນກໍາເນີດພືດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕັບ, ມັນງ່າຍ.

ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ:

DIET FOR SLIMMING

ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ? ໂດຍການກິນອາຫານໄວຫຼືບາງຢ່າງໂດຍສະເພາະອາຫານ (ແລະດັ່ງນັ້ນປະຈຸບັນນີ້) ອາຫານ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ້ນສຸດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການຍັດຍັດນີ້ສົ່ງເສີມການປ່ອຍໄຂມັນຢ່າງໄວວາເຂົ້າໄປໃນເລືອດຈາກຈຸລັງພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ, ຈາກບ່ອນທີ່ມັນຖືກຈັບໂດຍຈຸລັງຕັບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາການອັກເສບຕັບແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມີທັງຫມົດນີ້, ເມັດເຊນເຮັກແມ່ນຖືກທໍາລາຍ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກແລະການເສຍຊີວິດຂອງມັນ.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ປະຖິ້ມການທໍລະມານໂດຍສະຫມັກໃຈຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງແລະຄິດບໍ່ວ່າຈະສູນເສຍສອງກິໂລກຣາມແຕ່ວິທີການກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າສໍາລັບ sake ຂອງ aspen waist ທ່ານຍັງພ້ອມທີ່ຈະເສຍສະລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຈື່ຢ່າງຫນ້ອຍກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງ "ອາຫານ." ຫນ້າທໍາອິດ, ຢ່າພະຍາຍາມເອົາສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນເກີນໄປ. ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຕັບ, ອັດຕາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນ 0.5-1 ກິໂລຕໍ່ອາທິດ. ເມື່ອເລືອກອາຫານ, ຢ່າລືມປຶກສາແພດ. ແລະ, ສຸດທ້າຍ, ໂດຍການຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງກັບອາຫານ, ປົກປ້ອງຕັບທີ່ມີ hepatoprotectors. ຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ "Essential Forte N" ຫຼືການກະກຽມທໍາມະຊາດອື່ນໆ.

ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ:

ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜູ້ປົກຄອງສ່ວນຕົວ

ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ? ຕັບເປັນຕົວກອງທໍາມະຊາດມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການຂອງຕົນເອງການກັ່ນຕອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, nicotine ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອແຜ່ຫຼາຍກວ່າ, ແລະຊີວິດ sedentary ນໍາໄປສູ່ການ stasis bile. ສະນັ້ນການລ້າງພິດເລີ່ມຕົ້ນ, ຮ່າງກາຍໄດ້ poisons ຕົນເອງກັບຜະລິດຕະພັນຂອງທະລາຍຂອງກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນຂອງຕົນ.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ໃນກຸ່ມຄວາມສ່ຽງ, ທຸກຄົນເຮັດວຽກຫ້ອງການ. ແລະຖ້າທ່ານກໍາລັງປ່ຽນແປງອາຊີບຂອງທ່ານແລະຢຸດເຊົານັ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານສໍາລັບແປດຊົ່ວໂມງ, ມັນກໍ່ຍັງຍາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອອກຈາກນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະຢຸດເຊົາການສູບຢາສໍາລັບທຸກຄົນ. Chorone ຈະໄປຢ້ຽມຢາມ gym ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໄດ້ກວດສອບປະຈໍາປີຂອງຮ່າງກາຍ, ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຕັບ.

ຜູ້ພິພາກສາ: Olga Tkachenko, gastroenterologist ຂອງຄລີນິກຂອງຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມ "EuroMedica".

ອາການຂອງພະຍາດຕັບເລື້ອຍໆມັກບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນັກແຫນ້ນໃນດ້ານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຄວາມຂົມຂື່ນໃນປາກ, ອາການປວດຮາກ, ຜິວຫນັງກະຕຸ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບຕັບຂອງພວກເຂົາແລະພວກມັນຮຽກວ່າການປະກົດຕົວອື່ນເຫຼົ່ານີ້ກັບສາເຫດອື່ນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ - ເກີນກໍານົດ, ກິນ, ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການສໍາຫຼວດປະຈໍາປີທີ່ວາງໄວ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ່ຽນແປງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອຮູ້ວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານຕັບແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼືບໍ່ເຮັດ - ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເທົ່ານັ້ນ. ວິທີດຽວທີ່ອອກແມ່ນການກວດເບີ່ງແລະຕິດຕາມສະພາບຂອງຕັບຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດຕັບ, ບໍ່ຢ້ານກົວ. ຄວນລະນຶກເຖິງວ່າໃນກໍລະນີຂອງການບາດເຈັບຫຼືເຈັບເປັນເວລາຫລາຍພັນ hepatocytes ເສຍຊີວິດ, ຈຸລັງຕັບພາຍໃນສີ່ເດືອນສາມາດຟື້ນຕົວຄືນໄດ້ສາມສ່ວນສີ່ຂອງປະລິມານຂອງມັນ.