ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຄື່ອງບິນ

ທັນທີທີ່ລະດູການຂອງວັນພັກເລີ່ມຕົ້ນ, ປະຊາຊົນທັງຫມົດພະຍາຍາມໄປພັກຜ່ອນຢູ່ຕ່າງປະເທດ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກສະບາຍແລະໄວຂຶ້ນໂດຍເຮືອບິນເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ຢ້ານກົວຂອງຮູບແບບການຂົນສົ່ງນີ້? ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມສັບສົນຂອງທ່ານແລະມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອທີ່ດີ, ຖ້າຫາກວ່າຈາກປະເພດຂອງເຄື່ອງບິນໃດຫນຶ່ງທ່ານມີໂຄນຂີ້ດ? ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະຕິເສດຕົນເອງພັກຜ່ອນເພາະວ່ານີ້? ບໍ່ມີ! ຮຽນຮູ້ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວ.

ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສຸກ . ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພວກເຮົາຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ, ເພາະສະນັ້ນ, ຊອກຫາ "ສັດຕູ" ຂອງທ່ານ! ສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ຈະບິນ, imagine what will happen. ທ່ານເຂົ້າມາ, ນັ່ງລົງ, fasten ສາຍແອວຂອງທ່ານ ... ມີຄວາມຢ້ານກົວແລ້ວ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄິດທັນທີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານນອນຢູ່ໃນຫາດຊາຍເຂດຮ້ອນແລະຈົມ cocktail. ເມື່ອທ່ານສະຫງົບລົງ, ຈິນຕະນາການຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງການເດີນທາງ. Takeoff of the plane, flight, landing. ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ, ແຕ້ມຮູບງາມໆ. ຝຶກອົບຮົມຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານໃນການບິນ.

ບອກຂ້ອຍວ່າເຈົ້າຢ້ານ . Aerophobia, ເຊິ່ງແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນໃນຍົນ, ທຸກທໍລະມານຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສາຍການບິນແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບຜູ້ໂດຍສານດັ່ງກ່າວ. ຖ້າທ່ານເວົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານເດີນທາງໄປທ່ຽວທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບບ່ອນນັ່ງຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງຍົນ, gadurturbence ຈະບໍ່ແຈ້ງໃຫ້ເຫັນ. ຜູ້ອາສາສະຫມັກຈະສະເຫນີເຄື່ອງດື່ມນ້ອຍໆຫຼືເອົາຢາປົວພະຍາດ - ທັງສອງວິທີທີ່ສະດວກສະບາຍ. ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ບາງຄົນຈະສົນທະນາກັບທ່ານ. ບາງທີຜູ້ເບິ່ງແຍງຫນ້າຮັກຈະເອົາມືຂອງເຈົ້າຂື້ນເຂົ້າໄປໃນມືຂອງເຈົ້າເອງ.

ນັບເຖິງສິບໃນຄໍາສັ່ງກັບຄືນ . ມັນເປັນຄົນໂງ່ເມື່ອທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ຊອກຫາວິທີທີ່ທ່ານຈະສະຫງົບລົງ. ມັນສາມາດນັບໄດ້ເຖິງສິບໃນຄໍາສັ່ງກັບ. ບອກຕົວເອງວ່າ: "ສິບແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຢ້ານກົວ, ເກົ້າ - ນ້ອຍຫນ້ອຍ, ແປດຫນ້ອຍກວ່າແລະຫົກ. ຫ້າ - ຂ້ອຍມີຄວາມສະຫງົບຫຼາຍຂຶ້ນ. ສີ່ - ແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍສະຫງົບ, ສາມ - ຂ້າພະເຈົ້າຫາຍໃຈຊ້າ, ສອງ - ຂ້າພະເຈົ້າຫາຍໃຈຊ້າໆ, ຫນຶ່ງ - ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນລັດ relaxation ຄົບຖ້ວນສົມບູນ. " ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ 10 ເທື່ອ.

ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ . ພວກເຮົາມີຄວາມຢ້ານກົວວ່າພື້ນທີ່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້. ມັນບໍ່ມີອຸປະຕິເຫດທີ່ວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດແມ່ນມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບທ່ານເພື່ອອ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ນັກສືບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະອ່ານມັນທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ເຮືອນແລະດຶງດູດແລ້ວ.

ປິດຫນ້າຕ່າງ . ສິ່ງທີ່ຫນ້ອຍຈະເຕືອນທ່ານວ່າທ່ານຢູ່ໃນອາກາດ, ທີ່ດີກວ່າ. ກວມເອົາ curtain ຂອງປ່ອງຢ້ຽມ, ໂດຍຜ່ານທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງວິທີການຍົນໄດ້ detaches ຈາກພື້ນດິນ. ບອກຜູ້ໂດຍສານກ່ຽວກັບອາການໂຣກຂອງທ່ານ. ທ່ານແນ່ນອນວ່າຈະຊອກຫາພັນທະມິດ, ລາວຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼອກລວງທ່ານໂດຍເວົ້າ, ເພາະວ່າທ່ານຈະບໍ່ຢາກໃຫ້ທ່ານຂົມຂື່ນກັບຄວາມຢ້ານກົວ.

ນອນ, ຖ້າທ່ານສາມາດ . ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຂຽນຊື່ສໍາລັບການບິນຂອງທ່ານ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ, ໃຫ້ເຕືອນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການບິນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທ່ານຕື່ນນອນສໍາລັບຄ່ໍາ. ແລະເວລາທີ່ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນ, ຍົນຈະປ່ອຍຕົວກາຕູນແລ້ວ. ສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານນອນຫລັບໄດ້ດີ, ຊື້ຕົວທ່ານເອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າສຸກ. ໃນຖານະເປັນຕໍາ່ສຸດ, ບໍ່ມີຮ້ານ chalet ໃຫມ່!

ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮັບມືກັບການບິນຂອງການບິນ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ.